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어떤 기적 - 베리이 달콤한 수박! 에너지 값 및 혜택
초본 식물의 멋진 과일, 맛있는 육즙이 베리 가족 호박 - 수박. 에너지 값은 그 방향족 달콤한 육체의 100g 당 40 킬로 칼로리 미만이다. 쉽게 소화 탄수화물이의 풍요 로움에도 불구하고 멜론 작물 85-90% 물에 의해. 그것은 사람들뿐만 아니라 여유가 엄격하게 그녀의 모습을 추적 할 수 있지만, 심지어 그의 일 앉아있는 생활에 관련되는 사람들. 수박보다 더 적은 열량은 레몬에서 찾을 수 있습니다.
짙은 녹색의 단색이나 줄무늬 껍질에서
박 펄프, 물은 비타민 C, PP 및 그룹 B, 엽산, 카로티노이드, 칼륨 염, 마그네슘, 철, 망간 및 니켈을 포함하더라도 외. 수박의 과일은 섬유와 탄수화물이 풍부합니다. 때문에 수박이라는 열매의 리코펜 빨간 펄프, 금식 일 단기 다이어트에 대한 사용을 허용 에너지 값. 손상으로부터 보호 세포에 산화 방지제 및 아미노산 수박 유익한 효과는 심장 질환의 예방에 활성 산소와 지원을 중화. 열매의 성분에 아르기닌은 혈류를 증가시키고 지방 보유액의 축적을 줄이는 데 도움이 자극한다.
수박의 에너지 값
러시아는 16 세기에 남아프리카 공화국에서 수박을 전달했지만, 19 세기까지, 거의 사람이 이런 식으로 베리를 먹을 수 있습니다. 시장이 큰에서 요즘 수박을 제공하지만, 질산염의 더 높은 수준을 포함하지 않는 베리를 구입하는 것이 중요하다. 원액 펄프 박 열량 250-300 킬로 칼로리 kg 당 종종 강력한 이뇨제 담즙으로 사용된다. 음식을 독점적으로 보로 디노 빵과 수박을 소비 할 수있는 경우 "수박 기아"는 3-4일 다이어트라고합니다.
화장품에서
우리의 진피를 구성하는 단백질 섬유 - 그냥 다이 싱 수박 육체의 컵이 피부와 모발 보습, 비타민 A의 일상 요구 사항의 네 번째 부분의 몸에 영양을 공급 수, 콜라겐과 엘라스틴의 재생을 촉진합니다. 비타민 C는 영양 및 콜라겐 구조의 성장을 자극한다. 또한, 수박 주스는 피부에 좋은 천연 강장제, 그것은 수분과 영양 공급, 외모, 상쾌한 피부를 개선한다. 수박 주스의 마스크는 투박한 무명 (4-5)의 몇 층을 취함으로써 쉽게 할. 다음으로 수박의 즙을 적셔 피부의 표면에 15 ~ 20 분 동안 적용해야합니다. 절차 후 얼굴, 목, 데 콜테, 젖은 수건을 씻어 모이스처 라이저를 적용합니다.
수박 : 칼로리, 유용한 특성, 손상
수박의 장점은 잘 알려져있다. 강렬한 운동 영양사 이전에도 선수 수박 주스 나 스무디, 그것을 기반으로 칵테일 한 잔을 마시는 것이 좋습니다.
결론적으로
100g 당 25 킬로 칼로리의 평균 박, 에너지 값이 초과 체중 및 내장 작은 돌 통치약 수있다. 더 건강 진단이 스스로 질병을 치료하려고하지하는 경우 그러나 그것은 또한 문제를 만들 수 있습니다.
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