어떻게 당신의 인생을 개선하기 위해? 목표를 설정하고이를 달성

모래 실행에 시계, 그리고 우리 모두는 라이브보다 더 존재한다. 시간의 비효율적 인 사용은 특정 생활 세그먼트의 일반적인 성공의 성능에 영향을 미치는 그 효과를 감소시킨다. 편안 영역에서 일관된 연구 결과는 오랫동안 우울증 이외로 이어질하지 않습니다. 당신은 당신이 더 걸릴 수 있다고 생각한다면, 모두 결정하기 위해 가능한 한 빨리 그들의 삶을 개선 할 필요가있다, 조치를 취할 시급하다.

행복과 성공에 대해

"행복"과 "성공"의 개념은 - 성격이 완전히 다르다. 그러나, 그들은 종종 지역 사회에서 식별됩니다. 행복 - 자신의 만족 사회적 지위, 건강, 성공과 개인 생활에 대응하는 인간의 영혼의 특별한 상태. 간단히 그가 무슨 만족, 말하기. 이 제안되면 단지 부분적으로 사실이다.

사실, 성공을 달성, 그 사람이 자기 실현, 상품과 만족의 사용을 확장했다. 만 역설이 제대로 생활을하는 동안,이다 성공적인 사람이 그냥 비참 깊이 불행하고 자신의 목표에 도달하지 않고 자신의 꿈을 성취 않을 수 있습니다. 잘 살기 위해, 당신은 명확하게 자신의 삶을 개선하는 방법을 이해해야합니다.

당신은 행복을 위해 무엇이 필요합니까?

규칙의 행복한 삶 - 그들은 무엇입니까?

1. 건강한 몸과 정신.
2. 내부 긍정적 인 조화와 무진장.
3. 생각과 행동의 순서.
4. 효율적인 자기 실현.
5. 가족 - 가장 높은 값.
6. 나머지 - 노동과 같은 의무.

이 모든 - 당신은 각 개인의 좋은 삶을 위해 필요. 행복과 성공을 배우기 위해 그 존재를 가져다하기 위해서는 근본적으로 일상 어 버트먼트를 변경하는 것이 필요하다. 만 자기 훈련과 작업 - 꿈속의 실행을위한 기초.

스포츠 - 건강이다

당신은 자신의 삶을 개선하는 방법을 이해하기 전에, 육체적 건강을 돌볼 배우는 것이 중요합니다. 결국, 그것은 개인의 잠재력 HID 절반이다. 일차 진료는 - 그것은 스포츠의 :

1. 아침에 충전. 텐 시간 운동이나 훈련 - 그것은 일반적으로 문제가되지 않습니다됩니다. 중요한 것은 - 시작하고 영구적으로 계속합니다. 행복의 호르몬, 제대로 작동하려면 신진 대사를 조절, 하루 통전 - 아침 운동은 엔돌핀의 생산을 자극하는 모든 기관과 시스템을 각성.
2. 일반로드. 그의 바쁜 일정에서, 수영장에서 디딜 방아에 피트니스 센터에서 하루 저녁에 운동 시간을 따로 설정하려고합니다. 이상적으로 - 3 ~ 4 회. 하지 마세요 자주 - 적어도 1 ~ 2 일에 종사한다. 스포츠 - 앞으로 몇 년 동안 건강에 큰 기여입니다. 정말 삶과 소유자의 태도를 변경합니다.

건강 - 주요 자원

문제를 방지하기 위해서는 복지를 모니터링하는 것이 필요하다. 몸에 세심해야합니다 :

1. 나쁜 습관을 포기. 흡연 - 해, 알코올 - 악. 건강하고 성공적인 사람의 삶에, 없을 것이다. 가 금연을 작동하지 않는 경우 가능한 및 지정된 장소로 자주 해.
2. 의사를 방문하십시오. 당신이되면 매년 신체 검사를 전달합니다. 고통과 불편을 게을리하지 마십시오 - 시간에 처리됩니다. 몸에 세심한합니다.
3. 체중을보고, 바로 먹는다. 건강에 좋은 음식을 먹는다. 패스트 푸드, 인스턴트 식품, 고 칼로리 과자, 탄산 음료와 술을하지 마십시오. 작은 부분을 먹어 - 과식하지 않습니다. 비타민 음료. 과일과 야채를 먹는다. 일상을 관찰한다.

적은 불만 - 더 감사

목표를 설정 하고 정신적 불균형의 존재에 의해 방해 달성. 건강하고 긍정적 인 정신은 그 자체로 가장 강력한 잠재력을 숨 깁니다. 당신이 극대화하려는 경우는, 공개 내 마음에 내 머리를 위해 물건을 넣어 :

1. 덜 불평하고있다. 현대 생활은 스트레스로 가득하다. 사람들은 또한 스폰지처럼 외부의 부정적인 에너지를 흡수 불만과 불평에서 자신을 만들 수 있습니다. 기억, 세계에서 많은 사람들이 당신이 무엇을 필요가 없습니다! 부정적인 감정에 압도한다면, 잠시 동안 풍경의 변화, 그리고 긍정적 인의 프리즘을 통해 상황을보고 사건에서 복구 할 수있는 자신에 대한 모든 좋은를 표시합니다.
2. 더 많은 감사. 세계 표준 접근 방식은 이전의 연속이다. 친구의 살아 계신 부모, 자녀, 그녀의 남편에 대해 하나님 께 감사를드립니다. 가사에 대한 감사 - 그래서 당신은 집이; 조리 업무에 대한 - 그래서 음식을 먹는; 축하 조직의 어려움 - 후 가족과 친구들이있다; 어려운 작업 순간을 위해 - 후 개발의 가능성이있다.

생각의 성격

1. 자기 제어 할 수 있습니다. 당신의 생각을 제어합니다. 결국, 그들은 항상 행동을 앞에. 당신이 뭔가 말을하기 전에 항상 생각합니다. 앞으로 몇 단계의 활동을 통해 생각하십시오.
2. 객관성. 3 차원-측정 것처럼, 다른 각도에서 모든 상황을 치료하기 위해 알아보세요. 진지하게 양극과 음극의 무게.
3. 창의력입니다. 생각 패턴의 많은, 상상력과 특별한 재능의 부족에 대해 불평하고있다. 자신을 듣습니다. 모든 일반적인 경우에 창의력. 개인의 잠재력을 개발한다.
4. 이니셔티브. 항상 여러분의 의견을 가지고, 그것을 표현 주시기 바랍니다. 자신있게 개인 아이디어와 제안을 적용 할 수 있습니다.

시간과 공간의 정화

매일 사람이 시간 낭비 많이, 월드 와이드 웹 (WWW), TV, "좀비"총 쓸모를 "제공"보낸다. 당신은 절대 수정 쓰레기 kopivshegosya 년 하루를 취할 경우 한편, 전 세계적으로 그것은 개인의 성장에 지출하거나 할 수있다. 그러나 그것은 인간의 잠재력의 낭비 과정에서 뇌를 "스팸 것이다"쓸모없는 정보를 식별 할 수 있습니다. 스스로 공간을 확보하고, 훈련, 당신은 팁, 따를 필요가 당신의 인생을 바꿀 방법을 더 나은를 :

1. 가상 현실 - 전체 활동의 주적. 을 최소화합니다. 그리고는 제외하는 것이 좋습니다. 여러분의 성공은 아바타의 목표는 안된다. 월드 와이드 웹의 존재가 뇌를 억제 발명 한 부분에 이르게 개인의 저하. 그것은 꿈으로가는 길에 있는지 여부? 온라인 활동하지 현대, 일상 생활과 재앙의 필수 측면. 불필요한 사이트에 낭비되는 시간을 모니터링합니다.
2. 일반 청소. 모든 찬장 및 서랍에 주문을 넣습니다. 모든 일을 조정한다. 매우 객관적합니다. 그녀도 유행하지 않을 경우 착용 만하지 않았다면 마음에 드는는 옷장에서 제외. 불필요한을 판매 또는 자선을 즐길 수 있습니다. 그리고 물건을 쌓아 두는하지 않습니다. 그 "창고"불필요한 희귀 장신구, 오래된 노트북, 노트 패드, 원치 않는 책에서 제외합니다. 그들은 매우 비싼, 그리고 그들에 대한 목적이없는 경우, 옷장에있는 최고 선반에 특별한 상자에 걸릴. 하지만 기억 : 바로 그러한 첨부 파일이 최소 금액이어야한다.

자기 개발

생활 - 지속적인 개발이다. 따라서, 성공적인 사람은 아직도 서있는 자격이되지 않습니다. 우리는 개발을 강화하고 자신의 강점을 박식해야합니다.

1. 독서는 세상을 저장합니다. 책을 많이 읽습니다. 당신의 마음에 드는 말을 적어, 다양한 장르와 스타일로 탐구. 흥미로운 소식과 유익한 기사로 탐구. 먼 나라, 과학적 발견, 문화적 업적에 관한 새로운 정보를 알아보세요. 주기적으로 고품질의 다큐멘터리와 장편 영화를 검토합니다. 이 좋은 수동 레크 리 에이션, 친구와 통신 할 수있는 사람들의 수를 증가, 시야를 확장됩니다 다른 분야에서 자신의 의견을 가질 것입니다.
2. 언어를 알아보세요. 하루에 적어도 30 분의 고용을주고, 곧 당신은 결과에 기뻐할 것입니다. 대상 언어로 문학을 읽고, 음악을 듣고, 영화를보고. 연습하려고합니다. 완벽. 추가 언어 지식은 새로운 지평과 특별한 변화의 모든 것을 열 수 있습니다.
3. 이니셔티브 및 개인에 오신 것을 환영합니다. 자신의 손으로 또는 기술의 도움으로 뭔가를 알아,하지만 수 있도록 제품이나 서비스는 유용하고 경쟁력이 될 것입니다. 이는 뷰티 산업이나 책과 기사, 장비, 웹 사이트 개발 및 프로그래밍의 수리를 작성 결혼식 산업, 봉제 및 수선, 내 바느질 작업이 될 수 있습니다. 모든 영혼이 무엇인지에 따라 달라집니다. 항상, 또한, 이익과 쾌락을위한 열쇠가 될 수있는 추가 소득을 적립 할 수 있어야한다. 그들이 말하는 것처럼, 영혼에 대한 작업을 선택 - 당신은 더 이상 작동하지 않습니다.

자기 규율과 계획

1. 목표를 설정하고이를 달성 자신에 일을 할 동기를 부여합니다. 이것은 어떤 사람의 인생에서 중요한 순간이다. 당신은, 자신의 시간을 관리하는 자신의 자원을 최대한 활용하여 생산적으로 작업하는 사업을 계획하는 방법을 배울 수 있어요. 이 과정이 없으면 불가능한 목표를 달성하기 위해.
2. 어떻게 당신의 인생을 정리? 여러 가지 방법이 있습니다. 노트북 - 일기를 가지고 좋은. 최초의 단기 계획을 보내 : 즉시 구현을 필요로하는 작업을 결정합니다. 다음 단계에서는 전략 계획을 수행해야합니다. 기록의 꿈, 하나 개 또는 두 가지 선택 인생의 목표를, 이를 달성하기 위해 필요한 자원에 대해 생각합니다. 시작과 일을 끝만을중인 작업에 대해 생각합니다. 전 세계 우주의 비밀 법에 따르면 당신은 자신의 계획을 실행하는 데 도움이 될 것입니다.
3. 당신의 매일 일정, 식사와 수면을 계획합니다. 밤에 적절한 휴식 - 건강의 보장. 잠을 충분히 잔다. 그러나 숭배의 존재의 꿈을하지 않습니다. 상승 일찍 작업 할 수 있습니다. 이상적인 - 5-6, 좋은 - 오전 7시. 그것은 모든 일의 일정에 따라 달라집니다. 그것이 정상적인 생활의 급격한 변화를 확인하기 어려운 경우, 작은 변화로 시작합니다. 매일 앞서 전날 5 분 이상 알람을 설정합니다. 전자는 어려운 일이 아니다보다 10~14일 내 시간 일찍 일어나합니다.
4. 아침에 깨어 난 것은 하루의 계획을 수행합니다. 중요성으로 작업을 분류합니다. 당신이 덜 심각한로 이동할 수 있습니다, 단지 그들에 대처하기 위해, 가장 중요한을 수행하기 시작합니다.

내성

1. 작업 가능 여부에 넣어, 그들의 대체 솔루션과 목표를 향해 느린 진행을하지 않습니다. 매일 깨어 말에, 매일 계획에 달하는, 제작 및 이루어지지 않은 결정합니다. 더 나은 시간마다 자신을 제어 : 그렇지 않으면 유지할 수 있다는 방법은 무엇 소요되는 시간에, 일이 있었는지,이 시간은 있었다. (가) 완전히 일상적인 관찰 여부를 분석합니다.
2. 노트북 - 일기 모든 것을 기록합니다. 주기적으로 단점을 검토하고 수정합니다. 하루의 계획을 실시하고, 자기 비판적 분석합니다. 뭔가 제대로 작동 자신의 능력과 능력을 평가하지 않는 경우, 낙심하지 않습니다, 너무 많은 작업을 넣지 마십시오.
3. 계획 및 개인 금융 시스템의 분석. 저장하는 방법에 대해 알아 봅니다. 월 소득의 옆 ~ 20 %를 설정합니다. 당신의 꿈에 기여합니다. , 자기 계발에 양질의 책을 구매 투자 비즈니스, 지불에서 운동을하고 목표 이어질 분야의 교육 과정 및 워크샵 참석한다.

완벽을 위해 노력

성공을 달성 만 지속적인 성장과 발전의 조건이 될 수있는 그들의 삶을 개선 :

1. 당신이 활동의 자신의 분야에서 전문가, 또는 특별한 재능이있다하더라도, 교육 과정, 교육 및 회의가 의무적으로 참석. 그들의 도움으로 자신의 지식을 향상 자신의 능력을 향상, 동료들과 같은 생각을 가진 사람들과 경험을 공유, 개인의 성장에 별도의 인센티브를 얻기 위해, 새로운 유용한 연락처를 만들 수 있습니다.
2. 거기서 멈추지 마십시오. , 목표에 도달하면, 과거로부터 교훈을 그리는 새로운 목표를 넣어, 새로운 꿈으로가는 길에 향상시킬 수 있습니다. 동시에 영혼의 내부 화합과 안녕을 절약하기 위해 현재에 만족해야하고, 미래의 지능을 개선하기 위해 노력하고 있습니다.
3. 새로운 것을 배우고 노력, 뭔가 어떻게 해야할지, 그리고 결코하지 않았다 않습니다. 모든 생명의 지점에 아마도 자기 지식, 자기 개발에 발판을하고 - 당신의 개성에 최신 기술을 얻기.

가족의 가치

: 가족의 건강 분위기와 따뜻함을 유지, 사랑하는 사람과 조화로운 관계 - 당신의 인생을 정리하는 방식으로 처리하는 데, 생각과 행동에 순서대로 물건을 넣어, 생산적으로 일을하고 자신있게 목표로 이동 배운, 우리는 개인의 행복의 또 다른 중요한 요소를 잊지 말아야

1. 주말이 종료됩니다 보자. 당신이 단지 자신과 가족에 속하는 경우 적어도 일주일에 하루이 필요하다. 그러나, 부엌이 아닌 진공 청소기의 손에있다. 본질, 쇼핑, 극장, 콘서트, 공원에서 산책, 요리 저녁 식사에 공동 방문의 일요일 전통을 만들기도 공통의 취미를하게됩니다. 따뜻한 개월 동안 여행을 가능한 한 많이하려고합니다. 가족과 함께 취미와 레저를 결합합니다.
2. 주의 및 관리에 당신의 모든 시간을 제공한다. 동시에 정직하고 민감합니다. 매일 시간을 가져봐은 사랑하는 사람과 통신합니다.

적절한 휴식

자신과 다른 사람과 교감을 잃게하지 않는 것이 중요합니다 :

1. 개인 정보 보호. 매일 고용의 소동에서 재충전의 시간을 찾을 수 있습니다. 작업이 당겨 하드 케이스에서 흡입하지 않고, 당신이 (가) 시간이 필요하다고 판단되는 경우 5 ~ 10 분 동안 신선한 공기가있는 곳으로 이동하고 깊이 호흡, 자신의 꿈에 대해 생각, 스스로 동기를 부여하고 작업을 계속합니다. 그러나, 가사에도 불구하고, 집에 돌아 오면, 휴식, 명상과 완전한 휴식 20 ~ 30 분 도착. 마음과 하루 동안의 축적 된 생각을 청소합니다.
2. 자신에게 정직해야합니다. , 특히 자신과 가족과 함께 항상 정직. 옳은 길을 선택하고 어떤 삶의 가족의 높이에 도달했을 때 휴식과 따뜻함위한 피난처 남아 항상 가질 수 있도록 살고 있습니다.
3. 아름다움의 하루를 정렬합니다. 그것은 여성에 특히 중요하다. 일요일 경우 - 가족의 날, 전체 토요일 저녁은 그녀의 몸에 전념했다. 얼굴 마사지, 이발, 매니큐어, 페디큐어, 마사지 - 성공적인 아름 다운 여자를위한 필수 절차. 자신을 사랑하고 항상 맨 위에합니다.

사람은 자신을 변경할 수 있습니까? 물론! 하나는 자신의 잠재력과 목표를 달성 할 수있는 좋은 소망을 실현하기 위해 사는 일, 실패의 엄한을 실현한다. 같은 조건에서 거의 즉시 초기 모호하지만, 자신의 삶을 개선하는 방법에 대한 인식을 증가시킨다. vysheustanovlennoy 명확한 지침에 따라, 이미 시간의 짧은 기간에, 당신은 꿈의 추구에 생명과 에너지의 맛을 다시 체험 할 수 있습니다.