어린이 비만

불행하게도, 어린이 비만은 오래 드문로 간주하는 것을 정지했다. 매년 전체 통통 솔직히의 수 두께의 어린이 모든 연령의 증가하고있다. 문제는 이유, 그 중 가장 중요한 숫자가 앉아있는 생활 습관과 영양 결핍 때문이다.

아이의 성격은 일정한 운동 프로그램된다. 그리고 오늘날의 아이들은 적극적으로 정원에서 시간을 보낼 수있는 실질적 기회가없는 학교도 실행하고 점프가 작동하지 않습니다, 특히 가정에서, 조용하고 (희귀 fizkultminutki 제외) 조용히해야합니다. 자신의 다리를 스트레칭과 축적 된 에너지를 밖으로 던져 수있는 좋은 기회를 놓지 않는 거리이지만 어린 아이 혼자 거리에 산책하고, 부모는 항상 활성화 게임을 마련 할 수있는 시간과 욕망이 당신이 집안일을 할 때 일반적으로, 예를 들어, 주말 (집을 떠나 지마 그냥) 소파에서 휴식. 그리고 자주 실행하지 않는, 자신에 걸어 운동을하지 않지만, 단지 PSP 또는 휴대폰에서 재생, 앉아서 채팅 오래된 사람은 서로 음악과 사진에 펌핑된다. 볼 갈수록 가능한 한 소년과 소녀 공을 쫓는 또는 배드민턴, 돌 차기 놀이 점프 또는 밧줄을 점프. 그것은 아이가 스스로가 정상적인 편안한 고려, 앉아있는 생활 양식에 사용됩니다 것으로 나타났다.

음식에 관해서는, 홀수 시간에 무제한 수량에 먹을 대중들 크래커, 칩, 견과류, 비스킷 및 핫도그, 어린이 비만은 큰 힘을 얻고 있다는 사실로 이어집니다. 또한, 종종 사랑 부모가 더 많은 석유를 추가, 맛있게 및 posytnee, 더 나은 아이를 먹이려고, 수프뿐 아니라 빵, 빵 간식을 먹을 수뿐만 아닙니다. 그리고 음식이 에너지 소비에 해당하지 않는 것으로 나타났다,이, 차례로, 어린이 비만을 트리거합니다.

무게를 잃고, 그들이 말하는 성장하고 꺼내됩니다 - 일부 부모들은 과도한 충만의 특정 문제와 자녀의 비만의 발전을 볼 수 없습니다. 물론, 통통 아이들은 어머니와 할머니로부터 감정의 미소를 제공하지만, 나이 3-4년에 의해 아이가 자신의 외모에 대한 복잡한 개발을 시작할 수 있습니다. 그것은 지방 아이들이 종종 아이들의 그룹에서 힘든 시간을 가지고 더 이상 비밀이 없다, 그들은 조롱과 모욕 별명의 대상이된다. 그러나, 초과 중량의 문제는 - 화장품 결함뿐만 아니라. 문제는 지방 세포 삶의 초기에 누워 있습니다, 그래서 아이의 전체가 아니라 전체 청소년 및 성인으로 성장할 수 있으며, 자신이 시간이 지남에 무게를 잃을 경우에도 경향이 성인에 많은 문제를 만들어, 무게는 영원히 그와 함께있을 것입니다 얻을 수 있다는 것입니다. 또한, 어린이 비만은 종종 여러 합병증의 개발에 이르게 중 가장 흔한 고혈압, 각종 심장 혈관 시스템, 관절 및 척추, 제 2 형 당뇨병에 대한 문제. 여러분의 자녀가 소아 비만이있는 경우 그래서, 부모는 모래에 우리의 머리를 묻어 아니라 그 아이도 통통하고있다 pyatiyurodnoy 그림 할머니, 기능 설명, 그리고 무게와 수명 착용 사이즈 44을 잃었지만, 행동을해서는 안된다.

어디에서 치료를 시작하는 초과 중량의를? 건강에 해로운 생활 습관이나 건강 문제 (호르몬 장애 나 유전 질환)에 의해 발생 소아 비만을 결정하는 데 도움이됩니다 의사에 방문으로. 당신은 아이가 건강에 문제가 있음을 발견 한 경우, 의사는 부모의 조언을 줄 것이다 (가능하면) 치료의 적절한 과정을 처방. 비만은 생활의 잘못된 방법으로 인해 발생한다면, 그것은 아이가이 질병을 극복 할 수 있는지 여부에 따라 달라집니다 (누구와 함께 상세한 설명이 작업을 수행 할 필요가있을 것이며, 조부모) 엄마와 아빠로부터입니다.

가장 중요한 것은 - 그것이는 균형 잡힌 식단 과 신체 활동. 이 아이는 비만으로 고통받는 것을 의미하지 않는다, 스포츠 섹션에 기록하거나 경기장에서 그와 함께 백 냄비를 구동하기 위해 필요하지만 체계적인 운동, (불완전 시행 기준의 이행의 가능성) 학교 체육, 스포츠, 경이를 할 수있는 춤! 당신은 가끔 스포츠 클럽과 댄스 클럽의 다양한에서 만든 건강의 특별한 그룹을 완료하기 위해 아이를 찾을 수 있습니다. 어린이를위한 다이어트 비만에 더 많은 채소, 야채와 과일, 단백질 식품 및 전체 곡물 적은 제빵 및 훈제에서 곡물을 포함해야한다. 그러나에 달콤한 롤, 파이, 케이크, 크래커,과 탄산 설탕 물, 칩 및 기타 식용 위험 금기해야합니다. 물론, 생일 파티에서 케이크 한 조각, 당신은 해결할 수 있지만, 정기적으로 같은 음식은 안있다. 그러나 가장 중요한 - 그렇지 않으면 그가 그의 부모로부터 비밀리에 그들을 먹으려 고 노력하기 때문에 특정 음식을 먹지해야하는 이유를 아이에게 설명합니다.