완벽주의 - 이러한 장점 또는 단점?

당신은 모든 것이 완벽 싶어? 당신은 지속적인 개선에 많은 시간을 보내고 : 작업 환경, 친구와 친척의 모습을? 당신은 "비 이상적"당신이 사랑하지 않을 것이라고 생각? 완벽주의 ...이 존엄 또는 심각한 문제? 그것은 격려하고 육성하거나 처리 할 필요 할 가치가?

우리들 대부분은 종종 자신이 특정 매우 높은 기준을 설정합니다. 일부 부모에게 어린 시절부터 더 열심히, 스마트 나은 사람이되도록, 사랑을 위해 싸울 필요가 있다고 가르쳤다. 누군가가 항상 인식 및 승인을 위해 배고픈 모두 그들보다 앞서 다른 사람들과 경쟁하기 위해 노력하고있다. 완벽주의 - 얻기 어려운 이상이 과도한 분투. 훨씬 내부 긴장을 유발하지 않은 경우, 그것은 장점이 될 것이다 (그리고 종종 우리의 성과 노동의 결과를 볼 다른 사람의 눈에있다).

이 들릴 수만큼 아이러니, 완벽주의 - 우리의 진정한 잠재력의 실현에 장애물. 이유는 무엇입니까? 대한 생명 그 자체, 우리의 작업과 걱정의 목적에 대해 : 완벽의 추구, 우리는 때때로 중요한 것은 잊어하는 간단한 이유. 우리는 덜 효과적이된다. 경우에도 우리는 우리가 또는 더 나은 변경됩니다 수있는 것을보고, 다시오고 유지, 하나의 작업을 완료합니다. 그 결과, 우리는 우리 공사를 끝없이, 그리고 "불완전한"인 만족의 의미, 프로젝트가 없습니다. 우리는 필요한 것보다 훨씬 더 우리의 사업과 직장에서 보낸다.

때로는 개선은 당신이 일한 것을 개선되지되지 않습니다뿐만 아니라 태아의 노력에 해. 예, 말, 프로젝트의 프리젠 테이션이 될 것입니다. 우리는 우리가 끝없는 세부 사항 및 추가 사항, 참고 문헌 및 인용에 속도가 느려 주제는 아직 완전히 밝혀되지 않았 음을 생각합니다. 그 결과, 프로젝트는 투명성과 선명도를 잃게됩니다. 아주 훨씬 더 기억 - 좋은의 진정한 적을.

완벽주의는 - 또한 지속적으로 "완벽한"순간을 기다리고 있습니다. 어느 것이 가장 가능성이 결코 오지 않을 것이다, 그러나 없이는 우리는 결정을 내릴 수 없습니다. 이것은 표현과 비교 될 수있다 "바다 날씨를 기다릴." 항상 불평 할 수있는 뭔가가있을 것이다 : 그 다음, 참을 뜨거운 온도가 너무 낮 태양 블라인드 너무 흐린입니다. 작은 것들에 집착, 우리는 더 큰 그림 관점의 시력을 잃게됩니다.

어떤 다른 복잡성은 완벽를 생성? 이 긴장과 증가 불안. 우리는 그들이 실제로 발생 공황에서 그들을위한 솔루션을 마련하기 전에 문제를 볼 것으로 예상. 그것은된다 강박 관념 가능한 합병증을 방지하기 위해. 그러나, 대부분의 문제 중 하나 나타나지 않거나 미미 적이 없다. 스트레스가 발생 불안의 관점에서 주로 고려 심리학 완벽주의. 이 품질이 지속적으로 높은 기준을 위해 노력하고 더 나은 될하는 데 도움이되지만, 좌절은 불가피하다. 그리고 그것은 좌절, 무의미의 감각, 자신감의 상실로 이어진다.

어떻게 완벽주의와 그것을 수행하는 여부를 다루는? 속성이 강박 신경증의 성격을 취득하는 경우, 심리 치료는 몇 가지 도움이 될 수 있습니다. 그러나, 사람은 스스로 많은 것을 할 수있을 것입니다. 그러나 완벽 그만, 그들의 상태를 관리하는 방법을 배울 수 없습니다.

가장 중요한 것은 분리, 전체 그림을보고 알아보세요. 엄격하게 계획을 따르도록하십시오. 그들이 휴식을 취할 후 사업의 실행을하면 2 시간을 선택한 경우 예를 들어, 불필요한 세부 사항을 못하게하고도 반나절 당신 제비 연삭. 배우고, 자신에게 말을 "중지합니다." 예, 당신은 여전히 뭔가를 추가하고 개선 할 수있는 일이나 프로젝트의 불완전 성을 알고. 그러나 만약 당신이 의도 한 목적을 달성 한 것을 대조. 이 주에서 이루어진 경우, 스위치를 끄고 다른 일을하려고합니다. 아마도 신선한 눈을 캐스팅하는 작업, 당신은 모든 것이 이미 충분히 좋다는 것을 알고 있습니다.