자신의 두려움을 제거하는 것이 가능하고 어떻게

불안과 공포 ... 요람에서 무덤까지 인간의 영원한 동반자, 및. 분명히 당신은 여전히, 그는 끔찍한 괴물이 살고있는 바로 그 순간 당신을 잡아 당신을 먹을 때까지 기다립니다 ... 그리고 아이들의 두려움이 다른 사람에 의해 대체되는 냉각 생각 어두운 먼 방을 두려워 떨다하는 아이로 기억 - 성인 "심각한". 당신은 지금 두려워 무엇입니까? 청중에게 말? 혼자? 또는, 아픈 젊은 죽을?

두려워하는 정상!

두려움 - 인간의 자연적인 감각, 그것은 오랫동안 그를 때로는 어려운 환경에서 살아남을 수있었습니다. 그것은 우리의 보디 가드입니다. 너무 열심히 우리를 "보호"하지 않는 한 그리고 거기에 아무런 문제가 없다. 당신은 끊임없이 우리를 잡으러하지 않으면 정상적으로 살기를 방지하지 않습니다.

... 어두운, 높이, 물, 개, 곤충, 쥐, 빈곤, 질병, 열린 공간, 폐쇄 등 그러나 불안하고 정당화 두려워 : 그것은 인간의 본성이 많은 것을 두려워하는 것입니다? 다행히, 아니. 인생의 위험은 너무 많이하지 않습니다. 대부분의 인간의 두려움 객관적 이유가없는 것입니다. 이 가상의 공포. 그리고 그들은 합리적인 사람의 인생에서 곳이 없다.

가장 끔찍한 공포

하지만 어떻게 예를 들어, 죽음의 두려움을 없애? 당신은 너무이 느낌에 사용하고, 수없는 죽음을 두려워하지 않는 것! 모든 두려움 때문에! 그리고 어떻게 든 어떻게 든 ...이 함께 살고 있습니다. 팽팽히. 불확실성. 고통 스러웠 지.

그러나의 죽음의 두려움을 이해하자. 왜 피할 수없는 무엇을 두려워? 지구상에있는 모든 생물은 경우 늦게 일찍 죽을 것이다. 사전. 여부 그래서 쓸모없는 불안의 존재를 압도하는? 여부에 상관없이 스스로 영원히 살 집행 욕망을 고문 살아있는 지옥으로 전원을 켭니다? 적절한하지 감사와 함께 몇 시간 동안 지구에있을 수있는 기회를 수용 할 수? 그리고 매 순간을 즐길?

어떻게 죽음의 두려움을 없애? 역설적으로,하지만 가장 쉬운 방법 - 그것을 받아들이는 수용하지 제거하려고합니다! 더 많은 우리가 두려움을 싸우고, 더 많은 에너지가 손실된다. 자신의 피할 수없는 운명에 동의합니다. 자신을 겸손하게. 당신은 여전히 죽을거야 - 당신이 원하는 여부. 무의미한 두려워. 데모는 그의 마음이 간단한 아이디어를 설명하기 위해 사용할 수 있습니다. 그는 이해할 것이다.

공포증에 전쟁을 선언

두려움으로 다소 명확 죽는다. 그것은 모든 사람에게 친숙한입니다. 그러나 많은 사람들이 모르고있는 사람들의 두려움이있다. 하지만 당신에 대해 무엇을 - 그것을 사는 사람? 심지어 가장 가까운 사람을 인정하기 두려워 하나는 ... 어떻게 다가오는 투어 전에 두려움과 불안을 없애? 대중 연설의? 당신이 대중 교통을 여행하는 것을 두려워하는 경우 너무 많은 좋은 세균이 있기 때문에, 무엇을 할까? 결국, 어떻게 그렇게 어린 시절부터 당신을 괴롭 히고있다 어두운 뒷방에서 끔찍한 괴물 생활에 의해 먹히는의 두려움을 없애?

펜과 종이를 가져 가라. 두려움을 제거하려면 겁 모든 것들의 목록을 확인하십시오. 감추고하지 마십시오, 모든 물품. 모든 두려움에서 자신을 인정. 조심스럽게 그들 각각을 고려하십시오. 왜 두려워? 나는 그것을해야합니까? 이런 저런 불안에 대한 객관적인 이유가 있나요? 그래서 당신은 가상의 공포에서 실제를 분리 할 수 있습니다. 실제 휴가, 아마도 그들은 한 번 문제에서 당신을 저장합니다. 그리고 상상과 함께 일해야한다.

사람을, 당신은 기쁨과 행복의 가치가있다 - 당신은 어떤 정신적 인 두려움을 극복하는 경우, 기억 해요. 그리고 두려움 그 자체로 사라 - 당신 즐거움을주는 무슨 생각해. 특정 상황이 발생하거나 발생하지 않을 수 있습니다. 당신의 두려움이 비어 의미가 될 수있다! 왜 당신을 말 했는가? 그를 혼자두고 삶의 발현을 위하여 개방. 이 달라야으로 어떤 경우에,이, 당신의 경험이다.

공포와 불안의 상태에서 깊은 호흡을하는 데 도움이됩니다. 의식 휴식 - 상식 반환하고 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다.

그는 포기하지 않을 경우 어떻게, 두려움을 없애? 트릭로 이동합니다! 사람, 자신의 상황에 화를 시도 - 그것은 중요하지 않습니다. 분노는 두려움을 중화, 대신 행동과 상황을 타개하기 위해 해결됩니다.

새로운 차원 공포를 통해

주의 : 사람이 자신의 두려움을 극복 할 때, 그가 성장하고 개발하고 있습니다. 그의 시야는 세계에 새로운 색상을 소요, 새로운 가능성이있다, 정체성의 경계를 확장, 넓은된다. 그래서, 당신의 두려움에 굴복 더 잘 될 수있는 기회로, 운명의 선물로 동의하지 않습니다.

그 두려움의 눈으로 봐 - 새로운 사람이!

이 기사는 howtogetrid.ru 사이트를 기반으로 작성되었습니다.