토마토와 치즈 오븐에서 고기의 가장 맛있는 쉬운 요리법

각 가족은 아마도 축제 테이블을 위해 요리 할 수있다 "독점"조리법 몇이 있고, 가족의 저녁 식사에 적용됩니다. 그러나 당신이 새로운 맛과 동시에 쉬운 준비 접시에서 찾고있다, 그래서 만약 우리 모두가, 변화를 원하는 같은 음식을 준비 1 년에서 수 없습니다, 다음 우리의 레시피 노트를 가지고해야합니다. 오븐에 고기 토마토와 치즈가, 또는 종종 당신이 가족의 저녁 식사 또는 놀라 울 정도로 맛 풍성한 별장, 아름다운 두 번째 저녁 식사를 공급 할 수 있습니다, "프랑스어 고기"라고한다. 당신은 칼로리가 높은 아니며, 쇠고기 또는 돼지 고기보다 지방이 포함되어 닭을 선호한다면 그건 그렇고,이 조리법에 사용하는 것도 매우 가능하다.

토마토와 치즈와 함께 오븐에 고기를 요리하는 방법

몇 인분을 위해 당신이 필요합니다 :

• 쇠고기 400g;
• 2 개 개의 대형 잘 익은 토마토;
• 2 ~ 3 큰술. 리터. 마요네즈;
• 강판 치즈 200g;
• 소금과 향신료.

당신이 4-5 조각을 가지고 있어야 400g을, 그리고 섬멸 - 그것은 상당히 큰 조각으로 잘라,이 냉동 된 경우 해동해야합니다 먼저 쇠고기를 준비합니다. 그래서 부드러운 될 것입니다. 모든 고기 접시는 소금 후추를 필요로하고 맛 향신료를 뿌려 있지만. 베이킹 요리 잘 기름을 바른 다음 모든 조각을 넣어해야 다음 사전 다진 토마토 (원), 약간의 얼룩 마요네즈의 상단에 - 그래서 요리는 수분이 판명되고, 그 다음 강판 치즈를 뿌린다. 치즈 또는 클 것이다 체다보다 후자를 아끼지 말고, 더 맛있고 식욕을 돋 지각 끌 것입니다. 또한, 토마토, 치즈와 우리의 고기는 오븐에 전송 예열 160-180도에 40 분의 준비가 될 때까지 조리한다. 그 결과, 당신은 아주 좋은 맛있는 요리를 얻을. 그것은 삶은 감자 나 야채 샐러드와 함께 제공 할 수 있습니다. 당신이 볼 수 있듯이, (당신의 직접 개입을 필요로하지 않습니다 요리 제외) 요리의 매우 공정 10 ~ 15 분 이상 더 이상지지 않습니다. 이점에 비슷한 저녁 식사는 가족의 모든 구성원이 이해할 수있을 것이다. 토마토, 치즈와 함께 오븐에 고기는 돼지 고기를 사용하여 요리 할 수 있지만,이 경우, 접시 1 시간 동안 오븐에 남아 있어야합니다. 또한 고기의이 유형은 쇠고기보다 더 많은 지방이 포함되어 있음을 명심하십시오. 당신이식이 옵션을 선호하는 경우, 당신은 닭 가슴살을 사용하여이 요리를 준비하기 위해 시도 할 수 있습니다. 점심 또는 저녁 식사의 더 악화 및 칼로리 함량이 눈에 띄게 감소하지 가져옵니다.

토마토와 치즈에서 고기 - 닭 가슴살식이 옵션

준비를 위해, 냉장고에서 제거 :

• 3-4 닭 가슴살;
• 3 개 신선한 토마토;
• 2 개 전구 양파;
• 강판 치즈 200g;
• 향료, 식물성 기름 및 염.

닭 가슴살은 씻어 소프트에 건조 소금과 망치, 시즌 오프 치고 맛 향신료 양쪽을 뿌려 약간 수 있습니다. 반지와 양파 반 반지에 토마토를 잘라. 베이킹, 그리스에 그러자, 먼저 닭고기, 양파, 토마토를 넣어 제대로 강판 치즈를 뿌려 180 도로 예열 된 오븐에서 30 분간 굽는다. 참고,이 제조법에있어서의 칼로리 함량을 감소에는 마요네즈 없다. 토마토, 치즈와 함께 오븐에 고기가 좋아하는 음식이 될 것이 분명하고, 조리법은 요리 책의 가치가 일어날 것이다.