특성 및 응용 프로그램 : 약국에서 셀룰로오스

인간의 영양에 좋은 장소는 섬유 걸립니다. 그것은 식물 기원의 식품에 포함되어 있습니다.

섬유 - 소화 시스템에 포함 된 효소에 저항성 식물 유래 섬유. 인간에서는, 소화, 거의 그대로 위장관을 표시하지 않습니다. 위, 그것은 부풀어과 섬유, 독소, 과잉 암모니아 및 콜레스테롤에 독소를 흡수하고 몸에서 제거합니다.

약국에서 섬유 케이크, 식사, 밀기울의 형태로 판매되고있다. 케이크와 식사 - 분쇄 및 각종의 탈지 씨앗 종자 작물 (아마, 참깨, 엉겅퀴, 호박, 옥수수 등) 밀기울 - 제분 산업의 부산물 인 고체났습니다 시리얼 쉘. 약국에서 섬유 메밀, 호밀, 귀리로 판매 밀기울.

수용성과 불용성 : 섬유는 두 가지 형태로 제공됩니다. 첫 번째는 밀기울 가장 채소에 들어, 셀룰로오스 및 리그닌으로 구성된다. 상기 조성물은 수용성 식물성 검, 펙틴을 포함한다. 소스는 해바라기 씨앗, 귀리, 딸기, 감귤류 과일, 견과류, 콩이다. 섬유 두 가지 유형의 콩에 포함되어 있습니다.

조직의 일상적인 인간의 필요 - 약 25g. 콩 2.1 kg, 귀리 1 kg 2.5 kg 양배추를 먹고, 예를 들면, 작성하는 것이 가능하다. 모든 사람은 다이어트에 결정되기 때문에, 펠릿 섬유는 좋을 수있다 대안. 반드시 당신의 매일 식단에 포함해야 할 정도로 유용하다. 이제 약국, 슈퍼마켓, 인터넷 상점에서 섬유를 판매했다.

이 뱃속에 부풀와 내장을 통해 음식의 승진을 방해 할 수 있기 때문에 섬유 섭취, 많은 양의 물을 마시도록한다. 그것의 과도한 사용은 마그네슘, 아연, 철, 비타민 B2, B12, 칼슘을 흡수하는 몸의 기능의 장애로 이어질 수 있기 때문에이 물질의 모든 장점이 법안을 준수해야에도 불구하고. 섬유의 급성 단계에서 위염과 위궤양에 금기이다.

혈액 내 인슐린 수치의 정상화에 이르게 탄수화물의 흡수를 느리게 할 수있는 능력 -이 자료의 장점 중 하나. 따라서 당뇨병의 개발을 방지하는 데 도움이 혈당의 증가의 위험을 줄일 수 있습니다, 수용성식이 섬유의 많은 양을 포함 제거 사용. 또한, 섬유는 심혈 관계의 질환의 리스크 감소 , 대장 암, 간 기능 정상화 정상 미생물 조성물을 유지 독성 물질, 방사성 핵종, 중금속의 배설을 촉진한다. 당신은 당신의 수명을 연장하는 데 도움이 될 것입니다 약국 섬유에서 구입 당신이 연기와 라이브 이상 과체중하더라도 충분히 먹는 사람들이 있기 때문이다.

최근 조직에서 매우 인기 다이어트. 이는이 물질의 소비의 30 %의 증가에있다. 매일 다이어트 섬유가 풍부한 식품을 포함해야한다 창자를 깨끗하게 하고 체지방을 줄일 수 있습니다.