ADO를위한 저자 극성 다이어트

소수의 사람들은 알레르기의 모든 종류의 위험을 줄일 수있는 다이어트가 발생한 것을 알고있다. 그것은, 우리가 지금 이야기. 이 다이어트는이라고 알레르기 다이어트 아도에 대한합니다. 그는 그 유명한 과학자와 의학 안드레이 Dmitrievich 기업 아도 교수를 개발했다. 사실,이 전력 시스템 대신에 그것은 그의 유명한 이름을했다. 우리는 더 자세히 모두 성인과 어린이를위한 다이어트의 모든 뉘앙스를 고려하려고합니다.

알레르기

오늘과 같은 매우 흔한 질환으로 음식 알레르기. 그리고 질병은 성인뿐만 아니라 어린이뿐만 아니라 영향을 미칩니다. 그리고 난 모든 아이들의 첫 말할 수 있습니다. 따라서, ADO를위한 특별한 다이어트는 특정 음식에 대한 신체의 알레르기 반응을 줄이기 위해 필수입니다. 그러나 이러한 과감한 조치를 복용하기 전에 의사와 사전에 확인. 의사가 다이어트에 먹을 갈 결정을 승인하면, 몸을 해칠하지 않기 위해, 그것의 기본 규칙을 참조하십시오.

다이어트의 과정을 시작하기 위해, 알레르기 항원을 식별하려고합니다. 어떤 이유로이 작업을 수행 할 수없는 경우, 다음 주에 알레르기 반응을 일으킬 것으로 예상 할 수있는 모든 제품을 제외합니다. 당신이 당신의 다이어트에 일주일 쌀이나 다른 제품에 앉아되면 점차 하나 개의 성분을 반환하고, 반응을보고. 계란, 우유, 닭고기 - 종종 알레르기 단백질을 포함하는 음식을 유발. 그러나 또한 반응 장과 야채 비슷한을 자극 할 수있다.

전력 특징

ADO를위한 다이어트가 짠 메뉴, 훈제 제품의 완전한 배제를 의미한다. 염 때문에 알레르기 반응을 향상시킬 수있다.

다이어트는 비타민이 가득 존재하는 다른 야채와 과일,이어야하며, 그들없이 신체의 정상적인 기능은 단순히 불가능하다.

당신이 상점에서 제품을 구입하면 포장에 기록 된 것을 읽으십시오. 그래서 위험한 알레르기는 많은 식품에 존재할 수있는 방법에 대해 설명합니다.

비특이적 다이어트 아도 곰 사전에 알고 중요한 기능 중 일부. 어린이와 어른이 전원 공급 시스템은 다소 다르다. 유아는 가지, 생선, 우유,이 다이어트에 대한 일반적인 다른 많은 제품을 제공 할 수 없습니다.

주의 감자와 일부 시리얼의 사용을 참조 할 필요가있다. 커피, 강한 차 : 또 다른 음료를 제거해야합니다. 단지 비 탄산 물이나 국물 엉덩이 약한 차를 마실 수 있습니다. 우리는 심지어 껌을 씹는 것은 필요하지 않다, 과자, 요구르트의 사용, 유제품의 큰 숫자를하지 않는 것이 좋습니다. 신중 곡물 제품의 사용을 참조해야합니다. 그들은 쌀 곡물의 덩어리를 교체 할 수 있습니다. 또한 민물 고기의 일부 품종을 해결.

아도 다이어트. 처음 네 날의 메뉴

단지 칠일을 위해 설계된이 다이어트에 대한 고전적인 메뉴.

첫 번째 아침 식사는 물에 죽을 준비 할 수 있습니다. 점심, 고기 자신에게 양배추 수프를 준비합니다.

당신은 몇 가지 감자, 당근, 양파를 추가 할 수 있습니다. 당신은 바나나, 예를 들어, 뭔가 빛을 먹고, 또는 살구 약한 차를 가질 수 점심 식사 후 몇 시간 후. 저녁 식사, 찐 야채와 치킨 필렛하십시오.

아침 식사 둘째 날 죽 먹을 수 있습니다. 물을 준비합니다. 전체 아침 식사 단맛을 들이지 않는 차. 권한이 디저트 부여는 당신이 좋아하는 자두 등 말린 과일을 먹는다. 점심에 고기의 작은 조각으로 가벼운 야채 수프를 준비합니다. 점심에 대해 잊지 마세요. 이 때, 잼, 차를 마신다. 야채와 닭고기를 반복하고 먹을 수있는 저녁 식사는, 당신은 이전 준비했습니다.

아침 식사 시간에 세 번째 날에 당신은 자신에게 메밀을 애지중지 할 수 있습니다. 디저트, 푸딩 자신을 요리한다.

당신은 (는) 자기 먹을 것을 저녁 식사를 위해 기다리고 싶어 찾을 수 있다고 생각한다면, 당신은 메밀 차의 간식 빵을 가질 수 있습니다. 점심에서 당신은 국물없이 할 찐 야채를 먹을 수 있습니다. 저녁 식사 전에 몇 시간을 위해, 자신에게 사과의 몇 가지를 굽는다. 저녁에는 린 물고기는 자신을 끓인다. 잠자리에 들기 전에 당신은 버터 밀크 한 잔을 마실 수 있습니다.

다음 날 아침 당신은 우유와 호박 죽에 자신을 치료 할 수 있습니다. 야채 수프를 요리하는 오후에는 원하는 경우, 거기에 사 우 어 크림의 숟가락을 추가합니다. 몇 시간 전에 저녁 식사는 빵 롤과 간식에 적합 약한 차와 같은 중대하다. 저녁에는 야채와 함께 돼지 고기 스튜. 침대에가는 것은 전에 전통적으로 버터 밀크 한 잔을 마신다.

지난 3 일 동안 메뉴

당신은 자두의 추가와 함께, 수수로 만든 죽 먹을 수있는 아침에 다섯 번째 날. 낮에는 대신 빵 어제의 빵과 수프를 먹을 수 있습니다. 시간 간식 과일 샐러드의 커플. 밤, 당신은 양배추의 가벼운 샐러드와 찐 고기 패티를 만들 수 있습니다.

아침 식사 다음날 - 쌀 과일 죽. 점심에서 당신은 양배추와 오이 샐러드와 감자 튀김을 감당할 수 있습니다. 간식에서 당신은 치즈의 백g을 먹을 수 있습니다. 저녁 스튜 고기에서 자두와 사탕 무우 샐러드 요리. 잠자리에 들기 전에 버터 밀크 한 잔을 마신다.

아침에 식사의 마지막 날 사과와 쌀 푸딩을합니다. 저녁 식사 전에 와서 배고픈 식사에서 버터 밀크 한 잔을 마신다. 오후에는 야채 스튜를 준비합니다. 저녁 간식으로 차이 날 두부 푸딩에 적합합니다. 저녁에는 찐 야채를 먹을 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 요구르트 한 잔을 마시고,하지만 조건이 그 집.

매일, 비 탄산 물만큼이나로부터 6 잔을 마시는하려고합니다.

이 다이어트에 대한 메뉴가 엄격하지, 그래서 주일 이상 확장 할 수 있습니다. 그러나 건강 상태가 손상되지 않은 경우에만. 당신이 마음에 들지 않거나 참을 수없는 제품, 그들은 안전하게 동일하게 교체 할 수 있습니다.

이제 어린이를위한 아도 다이어트의 힘을 고려한다. 우리가 아이들에있는 것처럼이 많은 제품의 관용이다. 따라서, 메뉴는 별도로 각 아동 조정해야합니다.

아이들의 아도 다이어트

이 다이어트의 기본 원리는 - 그것은 알레르기의 원인이 그 음식을 섭취하지 않는 것입니다. 아이들과 함께, 물론, 훨씬 더 복잡 성인보다. 그들이 매우 좋아 것을 부인하기는 어렵다. 따라서 완전히 마음에 드는 치료 아기를 대체 할 수있는 등의 제품을 선택하는 것이 필요하다. 그러나 음식은 어떤 경우에 자녀에게 제공되어서는 안되는 아는 것이 중요합니다. 우리는 또한 엄격 생선과 가금류를 먹는 것을 금지 감귤류에 대해 말하고있다. 그러나 당신은 가지를 토마토를 줄 수 없다. 완전히 식초, 마요네즈, 케첩, 다양한 소스를 제거 할 수 있습니다. 물론, 고기, 버섯의 식단에서 제거합니다. 우유, 계란을 제공하는 것을 금지합니다.

끔찍한 알레르기 꿀 수 있습니다. 물론, 금지 된 음료로 커피, 알코올을 포함하고 나이에 자녀에게 제공하지 않아야합니다. 감자와 쇠고기 요리를 허용. 아기 당신은 오일의 모든 종류를 제공 할 수 있습니다. 의 곡물은 쌀, 오트밀, 메밀 될 수 있습니다. 발효유 제품의 두부를 제공하는 것이 허용된다. 어떤 수량에서 당신은 자신의 사과에 식사를 준비 할 수 있습니다. 당신의 아이는 물론, 그것은 알레르기가 발생하지 않습니다하는 경우를 원할 것 같은 수박을 먹을 수 있습니다. 당신은 약한 차, 신선한 과일과 말린 과일 설탕에 절인 과일을 마실 수 있습니다.

주어진 전력 공급 시스템이 가능한 다양한 일을 위해 다이어트를 시도하십시오.

메밀 캐서롤

우리는 어떤 다이어트 법석을 알아 냈어. 일부 요리의 조리법은 지금 고려한다. 이제 시작하자 메밀 캐서롤.

그 준비를 위해 당신은 필요 삶은 메밀의 이백g, 두 개의 달걀 노른자 (알레르기 반응을하지 경우), 사워 크림 100g, 설탕 1 ~ 2 티스푼은 이미.

성분들을 180 °로 예열 오븐에서 미리 준비된 금형에 넣어 사십 분 보내, 잘 혼합한다. 당신에 건포도 나 자두 요청을 추가 할 수 있습니다.

케 피어에 쿠키

해바라기 기름 한 큰술과 설탕 두 스푼과 요구르트 한 컵을 혼합하는 것이 필요하다. 여기 한 밀가루의 컵과 베이킹 소다, 소멸 식초 한 스푼을 추가 할 필요가있다. 생성 된 혼합물 베이킹 시트, 여유로운 양피지에 장소였다. 베이크는 180도에서 적어도 반 시간 걸린다. 준비 케이크 잘라. 톱 당신은 가루 설탕을 뿌린다 수 있습니다. 모든 쿠키를 준비합니다.

결론

이제 당신은 무슨 일이 그녀의 원칙 아도에 대한 특이성 알레르기 다이어트 알고있다. 또한 허용 및 제품을 금지 여겨졌다.