'ZMA'복잡한. 리뷰, 응용 프로그램

이미 아무도 원인을 질문하지 운동 선수 특별히 디자인 된 건강 기능 식품에 대한 필요성은. 이것은 신체의 물리적 인 노력의 조건에서 적극적으로 근육의 효율적인 운영과 성장에 필요한 미량 원소를 표시하기 시작한다는 사실 때문입니다. 또한, 운동 선수에서 이러한 요소에 대한 필요성이 거의 두 배로 증가한다.

물론, 아무도 균형 잡힌 식단을 취소하지 않았다. 그러나, 일부 미량 원소는 다른 사람과의 균형 직렬로 체내에 잘 흡수 될 수 있음을 증명한다. 이 높은 생체 이용률과 보충 만드는 이유이다. 미량 원소의 가장 쉽게 소화 형태 - 아스 파르 테이트 복잡한. 그 중 하나는 약물«ZMA»입니다. 그에 대해 응답은 고효율 증언.

«ZMA»수단 - 이것은 비 스테로이드 약물이다. 마그네슘, 아연과 비타민 B6의 시너지 효과로 인해 긍정적 효과. 몸은 이러한 요소의 존재뿐 아니라 자신의 정확한 관계를 유지하기 위해뿐만 아니라 중요하다. 구성의«ZMA»단지는 비율이 미네랄을 포함, 그것은 선수가 필요합니다. 그것은 그럼에도 불구하고 테스토스테론의 생산을 자극, 호르몬 약물 자연 없다는 것을 의미한다.

그의 온화한 동화 효과는 비타민 B6 및 아스파르트 산으로 발생한다. 그들은 호르몬의 생산이 수면 중입니다 자극한다. 과부하의 경우 종종 중단하고, 선수는 수신«ZMA»약물을 권장합니다. 약을 복용 선수 리뷰, 수면의 상당한 개선하고 좋은 복원력을 보여줍니다. 자금의«ZMA»마그네슘의 일부는 수면 매개 변수를 향상시킵니다. 그는 소위 느린 단계를 확장합니다. 또한 마그네슘 프로세스 축전의 존재해야하고, 단백질 합성에 중요하다. 근육의 생화학 과정에서 그것의 의미있는 참여가 복잡한«ZMA»의 힘의 효과를 설명하고 취미 선수이 약 (응답은 근육의 강도 특성에 상당한 증가를 강조). 일반 마그네슘 소스의 부재는 결핍에 이르게. 통계에 따르면, 그것은 다른 스포츠를 대표하는 선수의 약 40 %에서 발견된다.

즉,«ZMA»는 두 가지 메커니즘을 통해 호르몬에 영향을 미치는 것을 의미한다. 시너지 효과를 연기, 그 구성 요소는 증가 테스토스테론 수준 및 전력 성능을 향상시킬 수 있습니다. 이 있음은 아스파라긴산 금속을 포함하는 덜 비싼 약물의 세트 사이의 주된 차이점이다.

아연 - 다른«ZMA»는 구성 요소를 의미한다. 근육 질량의 안정적인 성장에 대한 리뷰는이 상호 작용 요소 및 마그네슘에 자신의 존재를 빚지고있다. 아연은 세포 성장의 모든 단계에서 필수적이다. 또한 효소의 큰 숫자를 제공합니다. 60 %로, 때로는 높은 운동 선수에있는 그것의 결핍.

그리고 마지막으로, 아스파르트 산. 그게 없으면, 그것은 탄수화물의 정상적인 소화 할 수 없습니다. 그것은 근육에 글리코겐의 정상적인 축적 할 책임이있다. 선수 상당한 중요성 피로성을 향상시키고 내구성을 증대 아스파라긴산 속성 인상 내성을 갖는다. 이 기록 및 성장 호르몬에 미치는 긍정적 인 효과가 있지만, 아연, 마그네슘만큼 강하지 않다.

수신«ZMA»약물의 두 가지 변종이있다. 첫 번째 - 취침 전에 시간. 제 - 일일 투여 량은 두 부분으로 나누어진다. 한 부분은 훈련 직후 촬영, 두 번째입니다 - 자기 전에. 일일 권장 복용량 : 아연 - 30 mg의 마그네슘 - 450 mg의 비타민 B6 - 10 mg을 5. 이 값은 다를 수 있습니다. 그들은 운동 선수의 부하의 무게와 성격을 결정합니다. 가장 중요한 것은, 그들 사이에 충실 비율을 관찰합니다. 강력 잘 알려진 신뢰할 수있는 회사에 의해 생성 된 복잡한«ZMA»를 구입하는 것이 좋습니다 이유입니다.

이러한 약물«SAN ZMA 프로»등이 있습니다. 미국 제조업체 SAN은 90 개 캡슐의 패키지에있는 약물을 방출. 사용 권장량 - 상술 한 방법에 따라 1 일 3 캡슐. 권장 복용량 준수, 패키지는 30 리셉션을 위해 설계되었습니다. 또 다른 입증 된 아날로그 - 복잡한«ZMA 최적의». 제조 업체 - 최적의 영양의. 90 (30 개 용량) 180 (60 개 용량) 캡슐의 패키지를 생성한다. 권장 복용량 - 동일.