냄비에 메밀

정보 메밀의 장점 세계 수준의 별 메밀 다이어트 나머지 선호,이 주제에 대한 모든 주요 영양사를 반복하고 "책자"전송 쓰기를 촬영합니다. 왜 이런 일이 무엇입니까? 사실은이 뛰어난 엉덩이 많은 비타민과 미네랄을 포함, 그것은 확실히 육류 제품과 경쟁 할 수있는 섬유와 엽산이 풍부하고, 단백질 함량에 있다는 것입니다. 메밀 햄버거, 캐서롤, 푸딩을 만드는 유일한 곡물뿐만 아니라, 스프,하지를 요리 할 수있다. 은 "곡물의 여왕 '에서 맛있고 푸짐한 식사는 아이들의식이 요법과 노인에 있어야합니다.

평범한 제한 모든 가정 요리를 지루하지 않아야합니다. 선반의 pozabroshennye 냄비에서 제거하고 놀라게하고 사랑하는 사람을 부려 준비.

버섯 소스와 함께 냄비에 메밀

재료 :

• 물 반 컵;
• 메밀의 두 컵;
• 버터 30g,
• 건조 버섯 50g;
• 작은 술, 소금;
• 두 스푼 해바라기 유;
• 한 매체 양파.

정렬 할 둔부 필요하고 밝은 갈색 색상으로 가열에 팬 튀김. 그 후에는, 내화성이 냄비에서 생산 잠 메밀 가을 물로 채우기, 소금을 추가, 기름을 추가하고 죽이 두껍게 때까지 난로에 요리하는 것이 필요하다. 이 때 당신은 국물을 만들 수 있습니다. 신선한 버섯은 철저하게 세척 이십 분 동안 끓는 물에 넣어 청소해야합니다. 소금 맛이 추가됩니다.

삶은 버섯은 잘게과 양파 튀김과 국물 끓는 후 나머지 부어 동일하게, 두꺼운 메밀에 추가해야합니다. 멀리 오븐에 시간이 모든 웅장 함.

양파와 닭 가슴살 냄비에 메밀

재료 :

• (냄비에 5 큰술 기준) 메밀;
• 닭 가슴살;
• 두 개의 큰 양파;
• 소금, 후추.

메밀은 세척 냄비에 넣어해야 다음 층 튀긴 양파, 그리고 원시 고기 후 작은 조각을 넣어하는 것이 필요하다. 다음으로, 맛 냄비의 소위 "어깨"에 물을 추가하고 사십 분 동안 예열 된 200 ℃ 오븐에서 요리를 배치 소금과 향신료를 추가해야합니다. 메밀이 준비되면, 각 서빙, 당신은 버터의 조각을 추가 할 수 있습니다.

냄비 상인에 메밀

재료 :

• 쇠고기 200g;
• 메밀의 컵;
• 한 매체 당근;
• 하나 개의 큰 양파;
• 간장 큰술.

뜨거운 물과 15 분 동안 팬에 남아 단단히 밀폐 뚜껑 메밀에 목욕을합니다. 이 시간 동안 가볍게 잘게 썬 양파와 당근을 추가 고기의 작은 조각 튀김, 물과 간장을 차지했다. 고기는 낮은 열에서 15 분 동안 침묵 한 다음 각 냄비에 골고루 퍼져있다. 탑은 찐 메밀으로 가득합니다. 마지막 터치 - 소금과 조미료 맛. 냄비에 물을 부어하는 것을 잊지 마십시오. 이백 도로 예열 된 오븐에서 그리움의 반 시간 후, 메밀 준비가 된 것입니다.

메밀 냄비는 조리법 위에서 언급 한, 매우 부드럽고 맛 밝혀졌습니다. (즉, 물론, 시간이 없어한다) 수리를 게으른 경우에, 당신은 신속하고 쉽게 NE-오븐에서 죽 준비 할 수 있습니다.

전자 레인지 메밀

부서지기 쉬운 두 가지 부분을 준비하려면 메밀 죽, 당신은 물 두 컵, 맛 시리얼과 소금 한 잔 받아해야합니다. 작은 비밀 : 당신이 전기에 대한 더 많은 돈을 지불하지 않으려면, 다음 시간 동안 엉덩이 물을 시작으로 작성 후 전자 레인지에서 요리를 놓습니다. 20 분 후, 당신은 식사를하실 수 있습니다.

여분의 무게와 부피를 던져 추구하는 사람들은 영양사는 저녁에 소금없이 메밀 몸을 담근 채, 금식 일을 준비하는 것이 좋습니다. 또한 결과 시리얼, 요구르트는 가스 또는 허브 차없이, 미네랄 워터를 사용할 수 있습니다.

그것이 냄비 메밀,에 있는지 여부를 중요하지 않습니다 메밀 스프, 푸딩하거나 소금없이 하룻밤 곡물을 적신, 당신은 중요한 비타민과 미량 원소로 몸을 치료 할 수 있습니다.