다이어트 1 긍정적 인 혈액형. 건강한 식사

체중 감소의 가장 재미 있고 인기있는 방법으로 간주됩니다 혈액형 다이어트. 전력의 특징은 칼로리 또는 사용되는 제품의 양, 그리고 어떤 특정 식품의 배제를 감소되지 자리 잡고 있습니다. 이 여분의 무게를 잃는 동안 식사를 할 수 있습니다.

신체의 대사 과정에 혈액의 영향

이 사람들 , 혈액의 첫 번째 그룹을 자연은 고도로 발달 한 면역 체계와 건강을 부여. 그들의 소화 시스템은 단백질 식품 (보통 고기)에 의해 지배되는 단조로운 다이어트, 대처. 이러한 사람들은 혈액형으로 종속뿐만 아니라 먹는 습관뿐만 아니라 성격, 사람의 습관식이 습관의 변화뿐만 아니라 환경에 어떤 변화뿐만 아니라 견디기 어렵다.

자연 요법 D' 다모 피터 혈액형 다이어트의 미국 의사는 개별 제품의 사용을 기반으로하는 개발되었다. 제품의 세 가지 그룹이 있습니다 :

• 부작용 (유해) - 그들은 세포에 악영향을 미칠 독성 물질의 몸으로 해제하는 과정을 분할.
• 중립 - 몸의 대사 과정에 영향을주지 않는 제품.
• 유용한 - 절단 방출 에너지에 따라 건강에 긍정적 인 영향을 미친다.

다이어트에서 신속하고 지속적인 결과를 얻으려면, 당신은 내 혈액형에 대한 다이어트의 모든 조언을 따라야합니다. 이 방법 덕분에 몸에 금식이나 스트레스없이 추가 킬로를 제거 할 수 있습니다.

다이어트의 특징

쇠고기, 양고기 나 닭고기 - 다이어트의 가장 큰 특징은 고기의 일상 소비입니다. 이러한 혈액의 1 개 그룹의 식단을 포함해야 기본 제품입니다. 이 그룹의 양의 피가 가장 오래된, 그래서 메이크업 육류 제품을 기반으로합니다. 밀가루 제품 같은 귀리와 밀에 적용, 제한되어야한다.

기본 설정은 메밀과 콩과 식물을 부여해야합니다. , 피클, 보존, 옥수수, 및 소스 (브로콜리와 색상 제외) 양배추는 매일 식단에서 제외되어야한다. 내분비 시스템의 정상화를 위해 무, 무, 순무를 먹어야한다.

음료에서 녹차, 국물 엉덩이, 린든, 카모마일 또는 세이지에 우선권을 주어야한다. 이 음료는 식욕을 향상으로 커피, 더 나은 제외하지, 하루 한 잔으로 줄일 수 있습니다.

표 제품, 슬리밍 : 혈액형 1 다이어트

몸과 혈액형을 가진 사람의 신진 대사 과정의 가속에 긍정적 인 효과 (1)는 다음과 같은 제품을 가지고 :

다이어트의 최대의 효과를 달성하기 위해, 삶의 길을 일관되게 수행 할 필요가있다. 단,이 경우에는 혈액 그룹 1을 가진 사람은 좋은 결과를 얻을 수있을 것입니다.

혈액형에 대한 규정은 1 긍정적 : 금지 된 제품의 표

최소화하기 위해 필요한 대사 과정에 부정적인 영향을, 바람직하게는 모두 제거 제품. 이 제품은 다음과 같습니다 :

이 음식의 모든 신체의 느린 신진 대사와 슬래그에 기여한다. 다이어트에서 그들은 완전히 제거하거나 아주 드물게 제한된 수량으로 사용하지합니다.

다이어트 위엄

몸과 체중 증가의 슬래그, 반대로 - 다른 사람들에 의해 사용되는 동일한 제품, 하나는 다른 체중 감소에 기여 할 수 있습니다. 이 경우, 혈액 1 개 그룹의 식단을 제공하는 첫 번째 그룹, 제품의 개별 선택을 가진 사람들을 위해. 양의 피가 가장 오래된, 그래서 다이어트는 육류 제품을 기반으로합니다.

혈액형 다이어트는 유용하고 유해로 음식을 나누어 포함한다. 광물 제품의 사용에서 에너지, 개선 된 외관, 활력 향상 및 환원이 발생하는 중량의 버스트가 정제 신체 에너지를 증가 젊어.

특정 생물과의 상호 작용에 각 제품. 그것은 혈액 그룹 1의 그것의 다이어트로 유명 유용하고 유해 보장하지만 효율성에 제품의 사업부입니다. (1) 양의 혈액형은 사람들에게 자신에게 엄격한 다이어트를 소모하지 않고 무게를 잃을 수있는 기회를 제공합니다.

어떻게 작업을 향상시키기 위해?

어떤 규정에 따라 활성 운동의 중요성을 인식해야한다. 건강과 바람직 할 수있다 체력의 상태에 따라 :

• (겨울에) 스키와 스케이트;
• 아침이나 저녁 조깅 (연중)
• 헬스 클럽이나 에어로빅 (당신이 비디오 수업을 집에서 할 수있는);
• 긴 보행자 산책 (의지뿐만 아니라 무게를 잃는뿐만 아니라 개선 피부 및 전반적인 건강);
• 자전거;
• 풀 액세스 (연중)
• 액티브 스포츠 게임 (배구, 배드민턴, 농구).

모든 권고와 파이 및 지방 과자의 거부 준수 급속한 체중 감소를 제공 할 것입니다. 자신의 삶 전반에 걸쳐 다이어트는 모양과 자신의 건강 상태에 대한 제어를 보장합니다.

주요 과목의 샘플 메뉴

도움말이 신속하게 초과 중량을 제거하기 만 제대로 혈액형 다이어트를 만들 수 있습니다. 몸에 긍정적 인 영향을 미칠 제품은 풍부한 왕성한하고 다양한 메뉴를 만들 수 있습니다. 아침 식사의 경우, 다양한 옵션을 가지고 올 수 있습니다. 최적은 다음과 같습니다

• 쇠고기 간, 호박 튀김, 차 메밀;
• 호밀 빵 조각 (토스트 수), 삶은 계란, 캐비어 호박, 차,
• 닭고기, 호밀 빵, 오이, 무, 차의 신선한 샐러드와 오믈렛;
• 밥, 연어 구이, 밀 빵, 오이, 코코아;
• 양상추 잎에 증기 쇠고기, 피타 빵, 커피.

점심 식사를 위해 당신이 준비 할 수 있습니다 :

• 닭고기 국물, 구운 송어, 신선한 야채 샐러드와 쌀 쌀 수프;
• 수프, 야채 캐서롤, 스테이크;
• 뒤죽박죽, 야채 스튜, 햄버거;
• 미트볼, 두부, 무, 쌀 샐러드와 수프;
• 닭 국수, 달콤한 고추, 양배추 롤 샐러드.

저녁 식사는 완벽로 :

• 야채 스레드 양;
• 치킨 커틀릿과 야채 캐서롤;
• 구운 연어 와 arugula의 샐러드와;
• 필라프, 계란, 치즈와 신선한 허브 샐러드,
• 송아지 고기와 야채 스튜.

옵션의 의존도는 다양하고 맛있는 메뉴를 만들 것입니다. 이 경우, 몸은 모든 필요한 비타민과 미네랄을 얻을 초과 중량을 잃게됩니다. 간단하고 타협 다이어트 다이어트는 혈액형 중 하나 간주됩니다. 체중 감소의 긍정적 인 역학은 초기부터 관찰되었다.

간식에 대 한 샘플 메뉴

식사 할 수있는 견과류, 과일, 과일 무스와 치즈로 사용합니다. 여름에는 저지방 요구르트와 과일 젤리와 샐러드를 준비 할 수 있습니다.

기아의 느낌이 있다면, 당신은 닭이나 그라 놀라와 같은 팬케이크 등의 영양분이 뭔가, 피자를 먹을 필요가있다. 먼저 혈액 그룹은 다이어트에 심각한 제한을 가지고 있지 않기 때문에 체중 감량을 원하는 사람들 사이에서 매우 인기가있다.

활동적인 라이프 스타일과 결합 된 혈액의 첫 번째 그룹에 대한 규정은 신속하고 지속적인 체중 감량 결과를 제공합니다.