맛있고 건강한 기장 패티. 선택할 수있는 조리법

익숙한 사람들은 물론, 식사를 제대로 기장의 장점에 대해 알아야 할 사항. 심지어 대부분의 의사는 먹는 것이 좋습니다. 이 특이한 입자를 요리하는 수백 가지 방법이 있습니다. 그리고 그 중 가장 쉬운,하지만 흥미로운 동시에 - 밀레 햄버거.

달콤한 파이

밀레는 가장 오래된 문화 중 하나입니다. 이 때문에 다음 파이를 만드는 기장의 매우 곡식을 얻기 위해 가공이 곡물이다. 어린 시절부터 익숙한 많은이 요리의 간단한 버전. 소련 시대에, 많은 유치원에서 꽤 인기가 있었다. 밀레 패티와 지금 당신은 메뉴의 음식 출구의 일부를 찾을 수 있습니다. 우유의 리터, 기장의 340g, 스푼, 설탕, 빵 부스러기의 0.5 컵, 소금 10g, 버터 2 ~ 3 큰술 :이 있어야 자신의 준비를 위해.

전체 프로세스는 한 시간 정도 소요됩니다 :

1. 먼저 냄비에 우유를 끓여서해야합니다.
2. 그런 다음 소금, 세척 밀가루, 설탕을 추가하고 20 분 동안 요리.
3. 30 분 동안 오븐에 넣어 준비 죽과 함께 팬입니다.
4. 제품이 냉각되면, 그것에서, 패티를 형성 빵 부스러기에서 그들을 롤 다음 양쪽에서 튀김하는 것이 필요하다.

사우어 크림, 버터 또는 달콤한 소스를 가진 기장이 할 수있는 미트볼를 제공합니다.

요리 "서둘러"

가끔 테이블이 뭔가 맛이 가능한 어제의 혼란이 있어야합니다 경우가 있습니다. 사전에없는 절망과 공포를 수행합니다. 이 기장에서 준비가되어 있다면, 우리는 상황이 저장되어 있다고 가정 할 수 있습니다. 우리는 약간의 상상력과 창의력이 필요합니다. 별도로 필요 2 : 1 신선한 계란, 소금, 양파, 60g의 밀가루, 식물성 유지 및 이동 경로를 또한 1의 비율로 물로 만든 죽.

준비 :

1. 양파는 작은 조각, 버터 튀김으로 절단 한 다음, 차가운 죽를 추가합니다.
2. 또한 계란과 밀가루가 보냅니다.
3. 이 테스트에서, 모든 규모의 케이크를 조각.
4. 각 빈은 자유롭게 뜨거운 프라이팬에 빵 부스러기와 튀김 뿌린다.

이러한 미트볼 기장 죽 본격적인 별도의 접시로 재직하거나 고기를 반찬으로 사용할 수 있습니다. 또 다른 경우이과에서 긍정적 인 효과가 보장됩니다. 접시 고객 감동 확실하다.

흥미로운 변형

각각은 좋은 음식의 자신의 개념을 안주인. 따라서, 기장 파이 조리법은 그것의 맛과 완벽하게 일치하는 방식으로 선택 요리하기 시작했다. 물 한 잔, 밀, 달걀 125g, 치즈, 소금 70g, 크래커, 해바라기 오일과 딜 빔의 50g : 따라서, 하나는 다음과 같은 성분이 존재하는 요리를 만들기 위해 노력하고 있습니다.

다음과 같이 식품의 순서는 다음과 같아야합니다 :

1. 소금에 절인 물에 엉덩이 종기.
2. 이미 냉장 죽에 다진 딜, 계란, 치즈 강판을 추가하고 반죽 유니폼을 반죽.
3. 그 결과 대량에서 잘 치즈를위한 프리폼을 성형하고 빵 부스러기에서 그들을 롤.
4. 뜨거운 기름에 튀긴 반제품.

이 햄버거는 물론 영양가있는 점심이나 저녁 식사로 적합합니다. 요구르트 요구르트 최선을 사용합니다. 그러나 평소와 사우어 크림도 좋다. 준비 음식은 제대로 4 인 가족을 공급하기에 충분합니다.

야채와 미트볼

때때로, 맛을 개선하고 영양 특성 전문가들은 시리얼 마성 야채를 추가 조언 보통 증가. 이 방법은 잘 알고 자주 영양사에 의해 사용됩니다. 따라서, 우리는 당근 기장 파이 요리를 시도 할 수 있습니다. 당근과 기장의 200g, 달걀 1 개, 설탕, 버터 50g, 빵 부스러기와 소금 70g이 경우 약간 변경됩니다에 제품의 집합입니다.

과정의 코스 :

1. 우선 당신은 죽 요리를해야합니다. 그녀는 약간의 점성 받아야합니다.
2. 당근 종기 먼저, 다음 명확하고 벌금 체를 통해 문질러.
3. 모든 오일을 제외한 재료와 반죽을 준비하기 위해 함께 결합한다.
4. 크기를 원하는 자신의 턱에서 블라인드, 냄비에 빵 부스러기와 튀김으로 그들을 뿌린다.

황금 갈색 미트볼 오렌지는 매우 부드럽고 향기로운 판명. 원칙적으로, 그들은 우 어 크림과 함께 먹을 수 있지만, 이것은 필요하지 않습니다. 그들은 어떤 소스와 함께, 심지어없이 좋다.