샘플 메뉴 제거 다이어트

알레르기 -이는 어른과 아이에 대한 매우 불쾌한 질병이다. 통합 된 접근 방식의 치료에 중요한 있습니다. 약물 및 제거식이 요법의 병용 투여는 놀라운 결과를 제공합니다.

제거율 다이어트는 무엇입니까?

알레르기 반응을 유발하는 음식을 제거하는 방법 - 알레르기의 치료에 제거 다이어트의 사용. 여기 사람들이 기간 동안 또는 영구적으로 다이어트를 포기해야 할 음식 음식의 자극의 선택에 의해 결정된다.

제거율 다이어트는 알레르기 다이어트의 일종이다. 그는 그것들을 사용하는 모든 제품을 지적 곳으로 이동하려면 매일 체크리스트를 기입하는 환자를 제공합니다. 그것은 각 식사의 날짜와 시간을 밀어, 요리의 모든 재료는 그의 제조 방법뿐만 아니라 음식에 대한 신체의 반응은 먹을.

다이어트에 환자는 완전히 제품 알레르겐을 포기한다. 전원 공급 시스템은 각 환자에 대해 개별적으로 의사가된다. 다이어트의 끝 부분에있는 경우 음식 알레르기 다시 영향을 미칠 것입니다, 다시 체크리스트를 사용에 의존 할 필요가있다. 제거 다이어트 중 어떤 형태의 항히스타민 제 및 호르몬 제를 사용할 수 없습니다.

제어 일기 1-2 개월 동안 유지했다. 이 기간은 식품 알레르기를 식별하기에 충분하다. 모든 결과는식이 요법을 조정 의사와 함께 논의된다.

영양의 기본 원칙

제거율 다이어트를 사용하는 경우 두 가지 기본 원칙을 따라야합니다. 첫째, 메뉴가 알레르기를 일으킬 수있는 제품 없어야합니다.

둘째, 음식은 균형을 수 있어야한다. 유기체에 필요한 모든 물질을 포함해야 다이어트, 그것은 비타민, 미네랄, 단백질, 지방과 탄수화물이다.

영양사는 매일 메뉴를 한 세 번째 식물 기원되어야하는 최소한 120 ~ 130 단백질의 그램, 같은 필요성과 지방을 추가하는 것이 좋습니다. 매일 메뉴의 탄수화물은 알레르기 음식은 2,800에서 2,900 사이 킬로 칼로리입니다 200g 에너지 값이 주어진다. 다이어트는 반드시 열매, 과일과 야채를 입력합니다. 결국, 그들은 비타민과 미네랄의 사자의 점유율을 포함한다. 과일은 신선한로 음식 섭취, 주스의 형태로 할 수있다.

에 주저하지 않는 것입니다 소화 과정에 다이어트 메뉴 밀기울과 효모를 포함한다.

다이어트에 적합하지 않은 제품

다음 제품은 제거 다이어트에 대한 엄격 적합하지 않습니다 :

• 소금;
• 훈제와 훈제 제품;
• 짠의 제품;
• 매운 요리와 양념;
• 다양한 피클, 절인 야채;
• 착색제, 안정제, 식품 첨가제 및 기호성 강화제;
• 튀긴 음식.

식사는 분수 알레르기. 음식은 4-6 번 하루를 소비해야한다. 요리는 소화 기관의 자극을 유발하지 않아야, 그래서 부부와 갈기 위해 요리하는 것이 좋습니다.

다이어트에서 견과류, 특히 땅콩을 제외합니다. 계란을 그것에서 만든 물고기 및 기타 해산물, 육류 및 가금류 요리를 먹는 것을 권장하지 않습니다. 특정 날카로운 맛과 토마토, 가지, 야채를 포기해야한다. 이들은 고추 냉이, 무, 무, 잎 샐러드 날카로운 포함되어 있습니다. 감귤류 과일, 버섯, 초콜릿, 커피 잊어해야한다. 그것은 우유와 자사 제품뿐만 아니라, 꿀, 과자 제품을 사용하는이 시점에서 필요하지 않습니다. 그것은 다이어트 음료 크 바스, 미네랄 물과 알코올 동안 금지.

이러한 모든 제품은 알레르기의 모양을 자극하지만, 많은 환자의 상태, 질병의 발달에 부정적인 영향을 악화시킬 수 있습니다.

어떤 다이어트 식품에 포함됩니까?

많은 제품을 제거 다이어트에 금지. 당신은 할 수 이러한 전력 공급 시스템 스팀, 찜, 조림이나 구이 요리가 있습니다. 모든 음식은 같은 날 준비하고 저장할 수 없습니다.

음식에 알레르기 반응은 토끼 고기, 쇠고기와 송아지 고기, 쇠고기 간을 먹을 수있었습니다. 야채 스프 요리 저지방 국물을 마시는 것이 좋습니다. 수프와 수프 토마토없이 준비해야한다. 그것은 스프 시리얼을 주목해야한다.

30 ~ 70 %의 비율로 다이어트 버터와 오일 동안 술을 허용. 당신은 기간에 먹을 수있는 녹색 사과, 크랜베리, 배, 구즈 베리, 수박과 딸기. 메뉴에 야채 오이, 양배추, 콜리 플라워, 감자, 양파, 호박, 호박을 추가합니다.

유제품, 곡물 시리얼에서 시리얼, 캐서롤의 사용을 허용. 말린 빵을 먹고, 과자는 당뇨병 환자를 위해 설계, 사용할 수 있습니다.

다이어트의 개발 개별 접근 방식의 각 환자, 메뉴의 조건에 완전히 의존과 음식 알레르기를 식별합니다.

고백

제거 아토피 피부염 다이어트뿐만 아니라 식품 알레르기의 다른 유형을 표시합니다.

이 다이어트뿐만 아니라 치유입니다뿐만 아니라 점차 메뉴에서 제품을 제외하고, 당신이 알레르기의 실제 원인을 설정할 수 있기 때문에, 환자의 상태를 진단하는 데 도움이됩니다. 사흘 전원 시스템에서 제품을 꺼낸 후에는 다시 메뉴에 추가하고, 그 다음에 부정적인 반응을 재 출현하는 경우, 알레르겐이 확립된다.

식품 알레르기의 검출 후 제거 다이어트를 할당. 그것은 유아를 포함한 모든 연령대의 사람들에게 권고 할 수있다.

도움이되는 힌트

제거율-reintroduktsionnaya 다이어트는하지 가장 심각한이다. 여기에 우리가 큰 거래를 허용, 당신은 단지 새로운 요리에 익숙해. 전원 공급 시스템에 적응하기 위해 약 2 ~ 3 일이 소요됩니다. 위해 쉽게, 당신이해야 다이어트를 전송할 수 있도록합니다 :

• 정기적으로 메뉴를 예정.
• 나는 간단한 음식을 먹는다. 그 준비에 시간의 최소 금액을 떠나야한다.
• 자주 먹고 정기적으로, 여기에 소수 권력의 원칙에 맞게.
• 건강한 식사는 항상 손에 있어야하지만,이 경우에는 유해한 무언가를 먹는 유혹을 피할 수있다.
• 모든면에서 알레르기를 일으킬 수있는 음식을 방지 할 수 있습니다.
• 많은 신선한 과일과 야채를 먹는보십시오.
• 하루에 2 개 이상이어야하며 리터의 양으로 순수한 물을 마셔.
• 단백질에 알레르기 반응을 확인하면, 메뉴는 또한이 추가 된 요리뿐만 아니라 계란을 제외되지만한다. 또한, 모든 유제품은 제거해야합니다.
• 교차 알레르기에 대해 잊지 마세요.
• 다이어트의 최적 지속 시간 - 일년.

이 시간 제한과 완전 관해를 배경으로 이루어집니다 유발 검사, 후, 제품이 다시 다이어트에 포함될 수 - 제거 다이어트 때문에, 절망하지 마십시오. 물론, 부정적인 반응하지 않을 경우.

제거율 다이어트 : 거친 메뉴

알려진 바와 같이, 저자 극성 음식은 각 환자에 대해 개별적으로 준비했다. 대략 제거 다이어트 메뉴는 다음과 같이 :

• 월요일. 1 아침 식사 시리얼 밀, 사과 차 구성되어 있습니다. 신선한 양배추, 플러스 차의 샐러드와 2 차 아침 식사를 먹는 미트볼. 점심 - 사우어 크림, 파스타, 비프 스트로가 노프, 과일 설탕에 절인 과일 야채 수프. 롤빵 샐러드와 차 - 저녁 식사에서.
• 화요일. 1 아침에 죽 한 사과와 차를 소모한다. 제 2 회 아침 식사는 우유 플러스 비스킷과 커피로 구성되어 있습니다. 점심 시간 채식주의 보리 수프, 으깬 감자와 삶은 과일 음료와 미트볼을 먹고. 치즈와 삶은 과일 푸딩 저녁 식사.
• 수요일. 1 아침 식사 : 우유와 메밀 커피. 2 차 아침 식사는 당근 플러스 미트볼과 혼합 신선한 샐러드를 먹을 것을 권장합니다. 점심를 들어, 수프 사 우 어 크림과 함께 제공됩니다, 두 번째 - 설탕에 절인 과일 - 미트볼 세 번째에, 당근 조림. 저녁 식사를 위해, 국수와 우유 푸딩 요리.
• 목요일. 1 아침 식사 - 죽 양질의 거친 밀가루, 녹색 사과 차에서했다. 2 아침 식사 차와 샐러드, 치즈 케이크로 구성되어 있습니다. 점심 - 유제품 국수, 고기, 양배추 조림 과일을 설탕에 절인 과일. 저녁 식사를 위해, 사우어 크림 플러스 푸딩과 치즈 케이크 요리.
• 금요일. 1 아침 식사 : 기장, 녹색 사과 차 만든 죽. 2 아침 식사 : 신선한 양배추와 오이로 만든 샐러드. 여기에 미트볼와 차를 제공합니다. 점심은 야채 수프, 고기 조림 과일 조림 감자로 구성되어 있습니다. 저녁 식사는 우유와 사과 파이, 플러스 커피를 포함한다.
• 토요일. 1 아침 식사 - 쌀 죽, 녹색 사과, 플러스 차. 제 2 회 아침 식사는 우유, 치즈와 커피를 포함한다. 점심 시간에 채식 수프, 고기 스튜 양배추, 과일 설탕에 절인 과일 요리. 저녁 식사는 사우어 크림, 차와 이슬비 삶은 감자로 구성되어 있습니다.
• 일요일. 1 아침 식사는 유제품 국수와 차 구성되어 있습니다. 2 차 아침 식사는 샐러드 미트볼 플러스 차와 함께 제공됩니다. 식사를 식사는 채식을 포함 보리 수프, 고기와 과일 설탕에 절인 과일과 찐 야채. 식당 젤리와 치즈 케이크 두부한다.

위의 메뉴가 고전하고 환자의 상태에 따라 조정됩니다.

어린이 알레르기에 대한 제거 다이어트

성인에서 실질적으로 전혀 다른 알레르기에서 어린이의 다이어트. 이 같은 규칙을 사용하여 빌드하지만 여전히 몇 가지 특별한 기능을 가지고 있습니다 :

• 영양소의 성장 아이의 몸의 요구를 충족.
• 잠재적으로 위험한 알레르기 항원의 최소 소개.
• 식사는 다양한 알레르겐에 대한 유기체의 민감성을 줄이는 탈감작 효과를 제공해야합니다.

제거율의 어린이를위한 다이어트는 다양하고 쉽게 소화 다량의 단백질이 포함되어 있습니다. 의료 메뉴를 그리기 많은 시간이 걸립니다. 이것은 현대 영양학의 존재 환자의 다양한 용으로 설계 가능한 옵션의 많은 때문이다.

유발 검사

제거율 다이어트 - 도발은 알레르기 식품 시스템의 인간 출력을위한 것. 여기에 점차 메뉴로 돌아오고, 제품은 제외 하였다 그. 제품이 알레르기를 다시하는 경우, 그는 반복적으로 식단에서 제외.

이 방법의 신뢰성은 종종 다양한-정신 감정 및 물리적 인자에 의해 영향을 받는다. 식품 알레르겐이없는 열려, 및 다른 제품과 같은 캡슐 또는 조합하여 환자에게 제공되는 것을 특징으로이를 방지하기 위해, 병원 환경에서 의사 도발적인 시험을 제어한다.

이러한 테스트는 사용할 수 없습니다 때 아나필락시스 반응, 급성 알레르기 공격 또는 사람이 부정적으로 반응하면 여러 제품.

긍정적 인 측면

알레르기에 대한 제거 다이어트, 등 여러 가지 긍정적 인 기능을 가지고 있습니다 :

• 알레르기 반응의 완전한 실종.
• 전반적인 건강을 개선.
• 체중 감소.
• 힘과 에너지를 증가.
• 피부의 클렌징.
• 증가 면역. 만성 계절 질병은 거의 다이어트 다음 환자를 방해하지 않습니다.
• 영양과 균형 잡힌 식단.
• 다양성, 모든 연령대의 사람들에 적합합니다.

이 다이어트의 명백한 장점에도 불구하고, 그것은 또한 단점을 가지고 있습니다.

약점

지정해야 제거율 다이어트의 단점 중 :

• 기간은, 어떤 경우에는 그러한 규정은 년 혹은 그 이상을 앉아 필요합니다.
• 다이어트의주의 깊은 준비.
• 의사와 일정 협의의 필요성.
• 제한 메뉴를 선택합니다.
• 적응 기간.
• 집 밖에서 적당한 식사를 찾기 위해 항상 가능한 것은 아니다.

제거율 다이어트 합리적인 접근 방식이 필요하며, 해당 메뉴는 의사와 동의해야합니다. 그, 그것은 논의해야 그 결과를 달성했다.

다이어트 결과

알레르기에 대한 제거 다이어트는 놀라운 결과를 제공합니다. 음식의 선택과 마모 어떤 사람들은, 그것에서 얻을 음식 알레르기를 먹고 싶지 않아.

많은 사람들이, 몇 개월 동안 음식 알레르기를 먹고 않도록 안전하게 정상적인 생활로 돌아왔다. 알레르기의 원인이 그 음식, 그들은 안전하게 수송된다. 패스의 특정 식품 유형에 대한 민감도는 다음 다이어트에 잠시 동안 가만히 앉아 영원히 특정 제품의 사용을 포기해야됩니다.

알레르기 항원 그냥 예외없이 미래에 극적인 결과는 사람 모두를 가질 수 있습니다에서 경험하는 장기 기복을 보이고있다.