시금치 오믈렛을 요리하는 방법

아시다시피, 점심위한 가장 인기있는 요리 중 하나는 오믈렛입니다. 대부분의 경우 그것은 단지 계란 요리. 그러나 일부 주부는 시금치, 예를 들어,에 추가, 그래서 소박한 요리를 개선하는 방법을 알고있다. 이 아침 식사뿐만 아니라 맛있는뿐만 아니라 유용합니다. 시금치는 비타민과 미량 원소 매우 풍부하기 때문에. 예를 들어, 식물의 단백질 함량의 콩을 고르게하는 것이 훨씬 우수합니다. 게다가, 그 구성의 비타민 A와 C도 열처리 과정에서 유지됩니다. 그래서, 우리는에 대해 배울 제공 오믈렛을 요리하는 방법에 시금치와. 나, 당신의 가정이 맛의 진가를 알아볼 것 믿어 건강한 아침.

레시피 오믈렛 시금치

이미 언급 한 바와 같이, 이것은 가벼운 아침 식사의 좋은 버전입니다. 절묘한 맛, 시금치 스크램블 계란은 어른과 가족의 막내 멤버의 관심을 끌 것입니다. 맛 어린 잎의 무리, 약간의 버터와 소금 - 시금치의 반 컵 - 세 가지 또는 네 개의 계란, 우유 :이 접시를 준비하려면, 우리는 다음과 같은 성분이 필요합니다.

준비를위한 지침

포크 나 털 깊은 그릇에 계란을 이길. 우유와 저어 여기에 붓는다. 시금치는 찬물 냄비에 고정 물, 건조 가늘게 잘라 흐르는을 씻어 필요가 거의 떠난다. 다진 신선한 허브는 계란과 우유와 함께 그릇에 추가 할 수 있습니다. 소금 저어. 팬 버터의 팻을 넣고 그것이 녹아 때까지 기다립니다. 그런 다음, 혼합물을 부어 뚜껑 시금치와 우리의 미래 오믈렛을 덮고 약한 불에 몇 분 요리. 당신은 팬 위로에 무게가 더 이상 액체 알 수없는 경우, 뚜껑을 제거하고 오믈렛을 통해 전원을 켭니다. 때까지 가볍게 갈색으로 몇 분 두 번째 측면 요리. 접시에 식사를 확산하고 테이블에 가족을 초대합니다. 오믈렛도 맛있게했다, 당신은 우 어 크림을 부어 수 있습니다. - 식사 봉!

시금치와 치즈 오믈렛

이 요리는 새로운 하루의 좋은 시작이 될 것이다! 결국, 그것은뿐만 아니라 맛 또한 만족입니다. 아침 식사 시금치 오믈렛을 맛본 데, 당신은 저녁 식사 때까지 배고픈 느끼지 않을 것입니다. 두 개의 계란, 우유의 두 큰술 시금치의 무리, 치즈 30g, 소금과 맛 육두구 : 그래서, 하나의 서빙을 준비하기 위해, 우리는 다음과 같은 제품이 필요합니다.

준비 과정

철저하게 세척 시금치 잎은 몇 분 동안 끓는 물에 담가해야합니다. 이 그들을 건조하고 미세 shinkuem 후. 그릇이나 깊은 판 계란에 분할은 우유를 추가하고 철저 터. 약간의 소금과 육두구와 파문을 추가합니다. 거친 강판 치즈 RUB. 버터의 조각에 프라이팬을 예열한다. 그런 다음 시금치를 부어 몇 분 정도 끓인다. 그 후, 팬에 구타 계란을 부어 강판 치즈를 추가합니다. 중불 프라이. 시금치 상승 오믈렛 후에는 이상 설정해야하고 두 번째면은 황금 빵 껍질로 덮여 때까지, 더 몇 분 동안 요리.

multivarka 햄과 시금치 오믈렛을 요리하는 방법

이 기술이 기적의 행복 소유자 인 경우, 가장 맛있는 스크램블 계란은 요리 할 수있다. 두 개의 계란, 우유의 절반 멀티 컵, 시금치의 무리, 햄 100g, 버터의 작은 조각, 바질과 소금 작은 술의 세 번째 이렇게하려면 우리는 다음과 같은 제품이 필요합니다. 요리하는 동안, 아니 큰 문제. 작은 조각에 햄을 잘라 시작하고 시금치는 잘게 잘라 잎 세척합니다. 별도의 그릇에 우유와 계란을 이길 소금을 추가합니다. "베이킹"모드에서 multivarku를 켜고 그 그릇에 버터의 손잡이를 녹여. 그런 다음, 그것으로 계란을 부어 햄, 다진 시금치를 붓는다. 필요한 경우, 바질을 추가하고, 다른 소금. 뚜껑을 닫고 15 분 요리. 시금치와 햄 맛있는 오믈렛 준비가되어 있습니다!