어떻게 슬림 그림과 강한 건강에 셀러리 요리를?

비타민이 풍부한 자연 식품의 우세 건강 다이어트, 그것은 매년 더 인기를 끌고있다. 패션 트렌드의 일종이지만, 이러한 모드는 매우 유용하고 칭찬 동의 - 우리는 적절한 영양 섭취가 말할 수 있습니다. 은 "건강한"제품 중 녹색 육즙 셀러리에 의해 구별된다. 이 야채는 균형 잡힌식이 영양에 특별한 자리를 차지했다. 어떻게 요리를 셀러리, 종종 루트이며, 잎은 요리에 사용됩니까?

셀러리 - 접시에 비타민의 창고

가장 두드러진 요리 다음은 비타민과 미네랄의 최대 값을 유지하기 때문에, 신선한 셀러리에 오는 무언가이다. 그것의 많은 : A, B, C, PP, K, 심지어 철, 칼륨, 인, 카로틴, 엽산, 등. 그리고 셀러리의 특징은 건강한 메뉴의 소금 가치있는 대체 유기 나트륨, 거기에 포함된다.

셀러리 샐러드 - 맛과 혜택의 조합

그래서, 열처리없이 셀러리 줄기에서 무엇을 할 수 있습니까? 물론, 샐러드의 모든 종류. 다이 싱 오이와 셀러리, 당근 삶은 계란 조금 예를 들어, 여기에 쉬운 조리법이다. 맛있는 - 천연 요구르트 혼합물을했다 기입 식이 샐러드 준비.

고기 옵션

고기없이 할 수없는 사람들을 위해, 다른 제공 할 수 셀러리, : 조리법 녹색 사과, 닭고기, 큐브에 배추를 잘라. 모든 구성 요소가 혼합 된 올리브 오일과 레몬 주스 또는 저지방 요구르트와 함께 옷을 입고있다. 데친 된 달걀 위에 누워. 그것은 사랑하는 시저 샐러드에 대한 건강한 대안을집니다.

유명한 수프 다이어트를 만나

어떻게 요리를 셀러리 첫 번째 또는 두 번째에 있습니까? 후자가 도움이보다 적은 있지만 그는 다른 야채처럼, 당신은, 빵, 스튜와 튀김 요리를 할 수 있습니다. 우리가 요리를 고려하고 준비합시다 식이 수프 셀러리 줄기를. 그는 다이어트 사이에서 매우 인기가있다. 그것은 작은 포크 양배추, 피망, 셀러리, 토마토의 두 줄기뿐만 아니라, 여러 개의 작은 전구를 필요로한다. 그것은 매우 간단합니다 : 깨끗하고 야채, 물 (2.5-3 리터)을 부어 재료가 부드러운 때까지 요리를 분쇄기. 멋진하자 모든 믹서 갈기. 구개에, 당신은 어떤 향신료를 추가 할 수 있습니다. 이 세련된 수프에도 유용 저칼로리 요리에 대한 사랑으로 몸에 불을 붙이고없는 사람들을 만족시킬 것입니다.

셀러리의 주제에 비정상적인 변화

이제 왕성한과 맛 셀러리를 요리하는 방법을 살펴 보자. 당신은, 예를 들어, 타자에 튀김 수 있습니다. 이를 위해, 각 줄기의 길이는 약 5cm의 조각을 잘라해야합니다. 반죽은 당신의 취향에 하나를 사용하십시오. 반죽에 각 조각을 찍어 올리브 오일, 기름에 튀긴 바삭 바삭한와 프라이팬에 확산 시트를 꺼내 (즉, 여분의 기름을 흡수). 이 간식은 어른과 어린이 모두를 즐길 수 있습니다.

성인을위한 원래의 아이디어

당신은 이미 셀러리 줄기를 요리하는 방법을 알고있다. 이제 마시하려고합니다. 인기있는 칵테일 '블러디 메리 "는 셀러리 소금을 추가하고 튜브로 적용 할 때 사용 스토킹. 이것은 매우 활기와 유명한 음료를 아름답게입니다.

결론적으로

육즙 줄기 셀러리의 사용과 맛을 즐길 수 있습니다 자신의 준비 새롭고 흥미로운 아이디어를 찾고, 다른 사람들과 공유!