유치원에서 양배추 스튜. 레시피 sadikovskoy 요리

양배추 - 머리 형성하는 줄기 주위 성장 넓은 잎을 가진 야채. 이 요리에 사용하는 놀라운 제품입니다. 야채, 소금, 양조, 스튜, 요리사, 빵, 굽다를 매리 네이드에 담그다 수 있습니다. 그것은 비타민과 미네랄이 풍부하다, 그래서 보육은 매주 아이의 메뉴에서 찾을 수 있습니다. 아이가 유치원에 찐 양배추를 요리하는 방법을 묻는 많은 어머니 들었습니다. 이렇게 유용한 양배추와 어떻게 요리하는 방법은 무엇입니까? 또한, 열처리 방법을 주목해야하고, 크게 구이의 순서는 요리의 맛에 영향을 미친다.

조림 양배추 및 혜택

독특한 구성 덕분에, 폭 넓은 선명한 잎 야채는 종종 다양한 요리에서 볼 수 있습니다. 야채와 양배추 스튜 - 가장 인기있는 요리. 스튜는 신선한뿐만 아니라 절인 심지어 소금뿐만 아니라 수 있습니다.

양배추 자체가 흥미로운 야채입니다. 그러나 양배추의 맛 팔레트를 개선하고 다양 화하기 위해, 다른 야채와 고기를 추가하는 것이 좋습니다. 접시에 반드시 있어야한다 성분은, - 물론, 향신료, 양파, 당근, 식물성 기름입니다. 그러나 지난 어린이의 식사를하지 않는 것이 좋습니다. 양배추의 미각 자질은 고기와 야채를 변경할 수 있습니다. 맛을 개선하기 위해 많은 여성들이 토마토, 우유를 사용하지만, 그것은 모두를 위해 확실히이다.

비타민과 미네랄이 풍부한 야채. 그것은 등 설탕, 단백질, 무기질, 지방, 유당 등이 포함되어 있습니다. 양배추는 피부 상태를 개선 비타민이 포함되어 있습니다. 그것은 당신의 몸은 정기적으로 제품을 사용하기에 비타민 C의 일일 요구 사항을 얻을, 매일 식품 제품의 200g을 소비 할만큼, 정상화 및 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시킬 수있다. 양배추는 유해한 자외선으로부터 보호, 눈의 망막을 담당한다. 궤양 조림 양배추를 마시는 피하십시오.

유치원에서 양배추 스튜 : 칼로리

양배추는 제품의 100g은 약 50 킬로 칼로리를 포함하고, 칼로리가 낮은 야채를 고려했다. 다른 야채 나 제품의 열량 증가에 많은 시간과 야채와 함께 기름으로 살짝 튀긴 후 오래 끓이다 양배추하는 경우. 예를 들어, 닭 양배추 - 171 킬로 칼로리.; 버섯 - 132 킬로 칼로리]. 돼지 고기 - 450 개 칼로리보다 더.

유치원에서 양배추 : 조리법

대부분의 아이들은 유치원에서 조림 양배추 요리를 부모에게 있지만 부모는 조리법을 모른다. 그러나 그것은 중요하지 않습니다. 유치원에서 가장 맛있는 양배추 교신을 준비합니다. 우리는이 성분이 필요합니다 :

• 삶은 고기 (바람직 소) - 200g;
• 국물 - 200 ml의.
• 양배추 양배추 - 200g;
• 도 라운드 - 100g;
• 양파 - 1 개;.
• 식물성 기름이나 버터 - 1 큰술. L.;
• 소금 (후추와 베이 리프로,이 향신료는 아이들의 식사에 추가됩니다) 맛.

우리는 양배추를 요리하기 시작

다음과 같이 유치원에서 아침 식사 양배추는 준비가되어 있습니다 :

1. 흐르는 물에 쌀을 씻어. 그 다음은 시간의 분기 따뜻한 물에 담가하는 것이 좋습니다.
2. 양파 껍질과 잘게 잘라, 투명 할 때까지 버터 소테를.
3. 양배추는 잘게 잘라와 소테 양파에 추가, 야채 10 분 정도 넣어 팬 커버 (양파에 조림은 연소되지 않음). 야채는 주기적으로 저어.
4. 배추는 쌀을 추가, 모든 국물을 붓는다. 그것은 엉덩이를 커버한다. 비트 podsolite, 끓어 오르기 직전의 15분.
5. 고기는 분쇄기 나 믹서에 의해 다진과 야채와 함께 냄비에 추가 할 수 있습니다. 고기 스튜 양배추를 첨가 한 후 오분 이상 더 이상 필요가 없습니다.

유치원에서 찐 모든 양배추 준비 (기사의 사진, 죄송합니다, 그것을 맛을 줄 수 없다). - 식사 봉! 부분에 퍼져 뜨거운 제공합니다. 이 배추는 아이뿐만 아니라 모든 가족 구성원뿐만 아니라하시기 바랍니다 것입니다.

multivarka에서 양배추 스튜

Multivarki없이 내 인생을 상상할 수없는 사람들은 유치원처럼 그 안에 양배추를 요리 할 수 있습니다. 접시는 단백질 식품에 이상적으로 적합, 맛있는 저칼로리을 끌 것입니다. 계란을 추가하지 않고 신선한 야채에서만 획득 맛있는 콩나물 (많은 주부, 그들은 추가)와 향신료의 많은 수의. 유치원에서 가장 간단한 고전적인 요리를 준비합니다. 전체 프로세스는, 당신은 한 시간 정도가 필요합니다. 그럼 시작하자.

제품의 다음 세트를 필요 :

• 양배추 - 1kg.
• 양파 중간 크기 - 3 개.
• 당근 - 1 개. (대).
• 케첩 - 1 큰술. 리터.
• 소금 - 1 큰술. 리터.

우리는 찐 양배추 multivarka를 요리하기 시작

다음과 같이 유치원에서 양배추 스튜 multivarka 준비 :

1. 의 당근 시작하자. 씻고 야채를 청소, 스트립으로 들어온다.
2. 양파는 반 반지로 절단, 세척.
3. 흰색의 젊은 콩나물 사용, 그것은뿐만 아니라 담금질을위한 맛있고 완벽합니다. 당신은 야채와 고기로 상위 잎을 취소해야합니다. 야채 슬라이서를 사용하는 것이 좋습니다. 그녀 덕분에, 양배추는 얇게 썰어집니다.
4. Multivarki 그릇에 당근을 넣어 약간의 식물성 기름을 붓는다. "구이"모드를 선택합니다. 약 3 분 동안이 모드에서 당근 요리, 저어하는 것을 잊지 마세요.
5. 그런 다음 양파, 그리고 튀김에 당근을 추가합니다.
6. 다음으로 우리가났습니다 양배추를 추가하고 뚜껑이 닫혀 주기적으로 교반, 요리 계속.
7. 양배추 볼륨 감소로 약 10 분 볼 수 있습니다 후. 그렇지 않으면 구울, 저어해야합니다.
8. , 케첩 소금을 추가합니다.
9. multivarka "담금질"모드에 넣어 모든 재료를 혼합 - 모든 커버 아래에 보이는 것은 더 이상 필요하지 않습니다. 배추 40 분 동안 것 준비합니다. 이 모드 야채는 신중하게 약해 주스를 할당, 그래서 물은도 논의 될 수있다.
10. 즉시 당신은 요리의 준비에 대해 알려 것 경고음을 듣고, 당신은 뚜껑을 열고 찐 양배추를 시도 할 수 있습니다. 그것은 믿을 수 없을만큼 부드럽고 육즙이 밝혀졌다. 그것은 젊은 야채 스튜 빠르게 할 수있는 주목할 가치가있다. 뜨거운 봉사, 약간의 녹지와 garnished. - 식사 봉!

양배추 스튜. 또 다른 좋은 조리법

아시다시피, 아이들이 먹는 매우 까다 롭다고 있습니다, 그래서 그들은 유용한뿐만 아니라 맛있고 아름다운뿐만 아니라 요리를 준비해야합니다. 제대로 요리 양배추는 모든 영양소를 유지합니다. 따라서 우리는 캐서롤에 양배추 찐 않습니다.

필요의 준비를 위해 :

• 버터 - 50g;
• 양배추 - 500g;
• 당근 - 1 개;.
• 양파 - 1 개;.
• 소금은 맛;
• 토마토 페이스트 또는 잘 익은 토마토.

요리 양배추

양배추는 음식을 조리하기 때문에 아이들이 너무 아무것도, 튀김없이 될 것입니다 서서히 끓는 다. 잘게 썬 양파, 당근을 중간 부분을 창살. 버터를 넣고 하단에있는 가마솥을 보자. 즉시 녹아 바와 같이, 양파와 당근, 저 발열에 넣어 조금을 추가합니다. 토마토 페이스트와 양배추를 넣어 다음과 같습니다. 모든 믹스, 소금 맛. 한 시간 동안 약한 불에 끓인다. 양배추는 섬세한 맛, 스튜, 맛있게 요리하세요.

유치원 게으른 양배추 롤

해당 제품의 제조 필요 양배추, 양파, 쌀, 토마토 페이스트 (바람직하게는 원형을) - 1 큰술을. 리터., 삶은 고기, 소금 계란은 식물성 기름, 일부 조각을 끓인 맛. 당신이 가장 좋아하는 고기와 양배추 수의 양. 라이스 장관은 완전히 양배추의 상단을 포함해야한다.

팬을 가지고는 부어 약간의 물의 바닥, 다진 양파와 양배추를 넣어. 뚜껑과 약간의 스튜를 닫습니다. 다음, 소금, 토마토 페이스트를 추가합니다. 철저하게 모든 혼합. 그럼 당신은 그 압축하고, 짓밟 철저하게 숟가락 양배추가 필요합니다. 야채의 위에 모든 세척 쌀을 넣어. 엉덩이 반이 덮여에 약간의 물과 함께 맨. 모두 15 분 끓인다. 위에 시간 후 트위스트 삶은 고기를하다. 밥 때까지 좀 더 스튜. 그렇지 않으면 요리가 지속된다, 액체가 팬이었다주의하십시오. 이 충분하지 않다면, 약간의 물을 추가합니다.

쌀이 준비되면, 열에서 제거합니다. 양배추 유치원 준비 인형. 이 미세하게 삶은 계란을 다진 고기에 넣어해야합니다. 모든 저어 접시에 배열합니다. 지금 당신은 테이블에 앉아 있습니다. 고기와 계란이 양배추는 어린이뿐만 아니라 성인뿐만 아니라 정력 것입니다. 뜨거운 봉사 위에 당신은 다진 허브와 함께 뿌린다 수 있습니다.

지금 당신은 유치원에서 찐 양배추를 요리하는 방법을 알고있다. 사랑하는 사람 맛있고 건강한 요리를 기쁘게 서둘러. - 식사 봉!