일주일 동안 기아 다이어트 : 결과

기아 다이어트 - 이 다이어트 상당히 짧은 시간에 자신의 체중을 줄이는 데 도움이 음식. 많은 장점과 긍정적 인 결과에도 불구하고, 모두가 할 수없는 등의 급속한 체중 감소를 유지합니다. 따라서, 영양사는 몸을-준비 사전, 비만하지 싸움을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 더 자세한 내용은 아래에서 제공된다.

체중 감량을위한 금식

본문 사람들이 자발적으로 잠시 동안 먹는 줄 수있는 위해 기아 다이어트에 이상적입니다. 대부분의 영양사는 기아 다이어트의 범주에 속하지 않습니다. 그 동안, 사실, 더 킬로그램을 제거하는 데 도움이됩니다. 의학에서는 주 영양소가 필요한 모든 요소를 몸을 제공 자신의 지방이며, 칼로리 제한,라고합니다.

금식의 주요 장점은 다음과 같습니다

• 기회는 매일 1-1.5 kg을 던져;
• 이국적인 음식에 돈을 지출 할 필요가 없다;
• 균등 중량 아웃;
• 피부가 처지지 않고 무게를 잃는 후 흐믈 흐믈가되지 않는다;
• 몸은 깊은 정화된다.

단점 중 다음과 같다 :

• 전처리의 필요성;
• 원하는 결과를 제공하지 않습니다 일회성 금식 등의 정기 연습;
• 다이어트 후 적절한식이 요법을 준수해야합니다.

당신이 기아 다이어트에 앉아하고자하는 경우 만 아니라 기술에 익숙해뿐만 아니라, 점차 다이어트에 몸을 익숙하게하고 그것에서 얻을 수 없습니다. 그것은 며칠의 짧은 기간으로 시작해야합니다. 상태가 더 악화하지 않는 경우 그리고, 7 ~ 10 일에서 굶어 가능합니다.

일회성 결과 기아 다이어트를위한식이 요법의 경우, 물론, 그것은 유지 보수 체중에 기여한다. 그러나 시간 KGS 다시 돌아올 후. 요점은 금식 매우 어려운 후 신진 대사를 극복하기 위해 식욕의 과정을 강화한다는 것이다.

다이어트 물

가장 극단적 인 체중 감량 방법 중 하나는 의학적으로 심각한 제한 매일 다이어트의 에너지 값으로 간주됩니다. 영양사는 "하역 일"기아를 호출합니다. 때때로 사람은 바로 전이나 수술 또는 다른 과정을 거친 후, 예를 들어, 음식에 자신을 제한해야합니다. 또한 많은 기아 기반 복구 방법에 대한.

무엇

하나의 살아있는 유기체를 살 수 오랫동안 액체없이. 가스를 사용하지 않고 음식의 총 철폐에 따라 물을 공복 시스템,하지만 보통의 물은 무제한 수량에있을 수 있습니다. 일주일 동안 기아 다이어트는 몸의 영양소에 통과하지 못한, 그래서는 자신의 재고를 사용하는 것이 필요하다.

처음으로 금식의 시작은 글리코겐을 보낸 후 - 에너지의 주요 원천 인 물질. 즉시 종료 한, 인간의 몸은 지방을 비축를 사용하기 시작합니다. 그것은이 단계에 무게를 삭제하는 과정을 시작합니다.

장점

기아 다이어트의 리뷰는 물 금식은 매우 유용하고 효과적이라고 말한다. 그것은 독소, 독소, 독과 오랜 기간 동안 축적 된 오래된 노폐물을 제거하는 데 도움이됩니다.

의사는 빠른 기아 다이어트의 장점을 말 :

• 정제 및 혈관;
• 심장 혈관 시스템의 기능을 개선;
• 머리와 손톱을 강화;
• 전체 유기체의 회춘;
• 신진 대사 정상화.

다이어트에 여러 연구 결과에 따르면, 면역 체계를 일으키는 원인이되는 물질 대사를 가속화하고 불필요한 발암 물질을 제공합니다. 또한 각 사람의 몸에 필요한 탄수화물, 단백질과 비타민의 보유를 업데이트하는 동시에, 기아 상당한 무게를 완화하는 데 도움이됩니다. 식이 제한 후 가죽 주 더 부드럽고 깨끗하고 건강하고 자연스럽게 빛나는된다.

단점

긍정적 인 기능 기아 다이어트 (7 일)과뿐만 아니라 몇 가지 단점이있다. 영양사는 오랫동안 음식의 몸을 박탈하지 않는 것이 좋습니다. 의료 종사자에 따르면, 물 금식과 같은 효과를 일으킬 수 있습니다 :

• 글로벌 스트레스의 개발;
• 근조직의 누적 손실;
• 건강의 악화;
• 궤양이나 위염의 악화;
• 심리적 장애의 외관.

복잡한 질병 (결핵, 당뇨병, 류머티즘, 심부전)을 가진 사람들은 다이어트를 금지되어 있습니다. 의사 수있는 유일한 방법은 - 하나 또는 두 개의 일 물에 하역의 만들지 만, 단지 전문가와 협의합니다.

7 일 기아 다이어트

주 식품의 시스템의 실패는 폴 브래그에 의해 설계되었습니다. 그는 의사, 물리 치료사, 그래서 쉽게 다이어트에 대한 최적의 시간을 계산할 수 있습니다. 브래그 7 일 만 물을 사용뿐만 아니라 비만뿐만 아니라 심각한 건강 문제와 작별 인사를 할 수 있었다.

물에 일주일 내밀어은 훈련받지 않은 일반인에 대한 매우 어렵습니다. 자신의 건강을 해칠하지 않기 위해, 제대로해야한다 기아에 입력합니다. 먼저, 음식없이 하루 동안 다음 세 가지를 유지해야하고, 그런 다음에야 당신은 주간 다이어트로 이동할 수 있습니다. 이 방법 밖에 편안하고 음식의 건강 전송 부족으로 피해없이 얻을 수 있습니다.

세븐 일간의 금식은 세 단계가 있습니다 :

1. 발생 (신체의주의 준비는 식사를 포기).
2. 프로세스 기아. 첫 번째 삼일 - 가장 엄격한. 이 기간 동안 만 물 클렌징 관장 (이하 일리터)을 할 열의 형태뿐만 아니라, 매일 저녁에 사용할 수 있습니다.
3. 종료합니다. 기아를 종료하는 과정은 넷째 날에 시작됩니다. 넷째 날에, 물은 물에 희석 한 후, 무가당 주스를 마실 수와 함께. 주스의 다섯 번째 하루가 더 추가 물, 그리고 여섯 번째로 깔끔한 술에 취해되어야에 - 죽과 점심 식사의 모든 삶은 야채를 포함한다.

매일 물을 적어도 2.3 이상 2.6 리터를 마셔야.

결과 및 리뷰

이 사람들은 이미 그것에 대해 얻어진 결과에 관한 유일한 긍정적 인 코멘트를 떠나, 자신의 식단을 테스트했다. 첫째, 그들은 여자를 놀라게가 0.5 ~ 1.5 kg을 제거있어 매일, 가장 심각한을 포함, 많은 다른 다이어트를 시도 말한다. 원래이 예상되지 않았기 때문에 그것은 정말 놀라운 결과입니다. 대차 아직받지 슬리밍 아름다운 그림에서 원하는 그림뿐만 아니라. 금식의 효과 주일 후 다른 사람에게 분명히 볼 수 있었다.

함께 사람들의 체중 감소와 건강 상태의 향상을 기뻐. 기술의 단점에도 불구하고, 어떤 질병이나 합병증은 관찰되지 않았다. 반대로, 신체 에너지의 부스트,하지만 남자는 새로운 높이에 도달하는 욕망을 얻었다.

단순화 된 버전

모두가 몸도 준비를 견딜 수있는 7 일간 기아 다이어트. 너무 약한 아무것도 몸 자체가 그것에 대해 할 수있는 경우가 있습니다. 그와 같은 사람들은 다른 메뉴 기아 다이어트를 사용하는 것이 좋습니다. 무게를 잃는 단순화 된 방법은 7 일간 계산된다 :

1. 생수 리터의 쌍 (가스없이 필요).
2. 탈지 커드 100g / 요구르트 200 밀리리터 / 요구르트 200 ㎖ 및 물 200 밀리리터.
3. 녹차의 400 밀리리터와 호일에 구운 감자의 4 개.
4. 물 리터.
5. 두 번째 날에 동일합니다.
6. 물 2 리터.
7. 삶은 계란 한 쌍의 아침 식사를 위해 녹차 한 잔, 바나나, 점심에 대한 탈지 우유를 0.5 컵, 야채 샐러드 100g, 저녁 식사 녹차 한 잔.

효과

다이어트의 7 일을 경과 한 소녀와 소년, 면역과 활력의 향상이있다. 또한,이 다이어트 덕분에 모든 사람, 특히 자신이 육체적으로 요구 과부하없이, 6-9 킬로를 잃을 수 있었다.

하지만하고, 긍정적 인 리뷰뿐만 아니라 더 부정적인 받았다. 약한 몸 악화 정신 기능과 메모리를 가진 사람들에서뿐만 아니라 잦은 두통과도 현기증이 있었다. 당신이 다이어트 이전과 같은 먹을 경우에만, 일주일이 될 수있는 상태에서 나가.