전자 레인지에 계란을 스크램블 : 사진과 함께 조리법

지금은 먼저 오믈렛을 만들기 생각을 정확히 누가 또는 어떤 사람을 말을하기가 어렵습니다. 프랑스어에서이 요리의 이름입니다. 그러나 이것은 오믈렛은 세느 강 유역에 태어난 것을 의미하지 않는다. 더 많은 그래서 프랑스는 우유없이 할 수 있기 때문이다. 세계의 많은이 있습니다 오믈렛 조리법. 이탈리아는 fritatta입니다. 섬세한 수플레 있도록 슬라브는 오믈렛에 우유를 추가했다. 스페인,이 요리는 감자와 옥수수 같은 준비가되어 있습니다. 그것은 증기를 통해 보유, 오븐에서 팬, 빵을 기름에 튀긴된다. 그리고 주방 가전의 발명으로 요리 할 수있게했다 전자 레인지 오믈렛. 기본 음식과 그 변화의 사진과 레시피, 우리는이 문서에서 설명 할 것이다.

장점 및 계란의 피해

하루 종일 우리 몸을 지원하는 모든 물질 -이 제품은 탄수화물, 지방 및 단백질을 포함하고 있습니다. 따라서 아침 식사 잘 먹는 계란 또는 스크램블 계란 튀김, 그들은 완벽하게 포화된다. 그러나이 제품은 또한 귀중한 미네랄, 아미노산 및 설정 비타민 (라인 B 및 E와 D)가 포함되어 있습니다. 특히 유용한 메추라기 계란입니다. 자신의 하드 쉘은 살모넬라 균에 침투를 방지 할 수 있습니다. 아이가 계란에 알레르기가있는 경우, 당신은 메추라기의 오믈렛을 요리 할 수 있습니다. 그러나 동시에,이 제품은 가축과 콜레스테롤이 있습니다. 따라서 먹는 계란의 수를 모니터링해야합니다. 이 닭에 올 때, 당신은 하루도 더 이상 그 중 네 가지를 사용하는 것을 여유가있을 수있다. 그림을 따르는 사람들은 고려해야한다 칼로리 계란. 전자 레인지 오믈렛에서 그들을 요리하는 것이 좋습니다. 레시피는 지방의 단일 그램을 사용하지 않을 수 있습니다. 프라이팬 반면 오믈렛 필요는 요리를 주유 표면. 전자 레인지에서, 우리는이 접시의 다른 버전을 준비 할 수 있습니다. 그리고 종래의 방법보다 훨씬 적은 시간을 보낸다. 매트보다는 광택 쉘, 잘 냉장로 - 성공적인 오믈렛에 달걀 신선한해야한다. 우유는 저지방 사우어 크림 또는 크림으로 대체 할 수있다.

기본 조리법

확실히 모든 사람의 마음에 드는 방법이 오믈렛 요리를. 어떤 사람들은 햄, 토마토와 허브 치즈, 누군가 그것을 좋아한다. 그리고 어떻게 스크램블 계란 요리를 전자 레인지에? 사진과 함께 조리법은 우리에게 가장 좋은 방법을 알려줍니다. 의는 고전부터 시작하자. 우유 - 그것이 슬라브에 의해 허용 될 때 오믈렛. 만 대신 튀김의 전자 레인지를 사용합니다. 전자 레인지에 적합한 그릇을 보자. 우리는 두 개의 계란을 분리하고 쉽게 (거품까지)을 vzobem. 우유의 절반 유리와 맨. 소금과 검은 색이나 붉은 고추 양념. 반 토마토 작은 조각으로 잘라. 달걀 우유 질량에 추가합니다. 세 서른 치즈 그램 또는 스트립으로 잘라. 그리고 마지막 터치 - 그린. 당신은을 사용할 수 있습니다 - 딜, 파슬리, 바질, 실란트로, 셀러리, 양파. 미세 sechem 나뭇 가지 몇 -과 산란 량. 저어. 우리는 약 4 분 동안 전체 전력 및 요리에 넣어.

컵에 전자 레인지 단지 오믈렛

전자 레인지에서 요리 레시피 별도로 각 가족 구성원을 제공 허용 - 자신이 좋아하는 첨가제. 세라믹 잔을 받아, 두 개의 계란을 나눕니다. 가볍게 포크 Vzobem. 우리는 제품을 추가하는 오믈렛 같은 : 다진 밀짚 소시지 나 햄, 치즈, 허브 등 조미료 소금과 향신료 ... 잘 섞는다. 우리가 냄비에 요리 튀김가는 것처럼 간단히 말해서, 우리는 같은 방식으로 모든 것을 할. 그러나 우리는 전자 레인지에 오믈렛을 준비합니다. 제조법은 1 분 동안 오븐에 찻잔하지 덮여 넣어 우리를 지시합니다. 우리는 조리 오믈렛의 벽이 있었다, 그리고 중간에, 계란은 아직 습기 것을 볼 수 있습니다. 이 경우, 얼굴의 내용은 포크로 저어 다른 분 반 동안 오븐에 넣어. 접시는 얼굴에 우유의 두 큰술을 굽기 전에 추가, 무성한 부드러운 밝혀졌다.

아기를위한 전자 레인지에 계란을 스크램블

이 요리 레시피는 원래의 형태를 만듭니다. 그러나 음식은 특별한 아이들이 너무 흥분 보이는 때. 머그컵 관대하게 버터 내부를 윤활. 다른 용기에 오믈렛을위한 모든 재료를 섞는다. 우리는 아기를 위해 준비하는 경우, 닭과 메추라기 달걀을하는 것이 현명하지 않습니다 - 그들은 훨씬 더 유용합니다. 다음으로, 크림이나 우유를 추가합니다. 당신의 의도는 소시지 나 햄 오믈렛을 요리하는 경우, 얼굴의 아래쪽에있는 성분을 넣어. 계란 - 우유 혼합물을 붓고. 크루통과 함께 맨. 원은 전자 레인지 뚜껑에 특수 필름을 마련 할 것이다. 이분 - 850w에 오븐 타이머를 노출. 도어 개방되면 음향 신호 아니다. 우리는 내면의 따뜻함을 "도달"오믈렛을 제공합니다. 그 후, 얇은 블레이드 날카로운 칼은 얼굴의 벽을 따라 안내된다. 접시로 덮고 켜십시오. 우리는 "할머니"로 오믈렛 샌드위치를했다. 이 원래 요리는 아이들이 즐길 수 있습니다.

단백질 오믈렛

닭고기 달걀의 칼로리의 대부분은 노른자에 있습니다. 그리고 세 가지 단백질의 오믈렛의 영양 적 가치 - 만 일흔네 단위, 그것은 꽤식이 식사를합니다. 그래서, 우선은 (그들이 만든 마요네즈의 제조를 위해, 예를 들면 다른 목적으로 사용할 수 있습니다)에 노른자를 분리합니다. 단백질은 거품의 모양까지 숟가락으로 우유를 휘젓. 후추, 다진 허브, 소금을 추가. 우리는 전자 레인지에 오믈렛을 만들 때, 제조법은 우리가 전자 레인지에서 사용하기에 적합한 식품 용기에 모든 재료를 혼합 할 수 있습니다. 그릇의 블랭킹, 오백 (최대 육백) 와트 용량의 3 분 보냅니다.

프랑스어 오믈렛

우유없이 작성 등 계란 수플레의 이름을 준 요리. 또한 밀가루, 양질의 거친 밀가루와 국물없이. 계란, 허브와 향신료 번. 이 오믈렛은 입맛에 얇은하지만 부드러운이다. 기본 조리법 그림을 따르는 사람들을 위해 좋다. 우리는 전자 레인지에서 프랑스어 오믈렛을 요리하는 경우, 레시피 재료, 피망, 녹색 콩, 토마토, 치즈, 햄 목록에 추가 할 수 있습니다. 포크 vzobem 잘 섞는다. 이 작업은 수행해야하고, 계란은 전자 레인지에서 "샷"되지 않도록 할 수 있습니다. 우리는 700 W 구워 분에 장치를 넣어. 그리고 모든 것이 다시 완전히 혼합. 다시 굽는다 분.

프리 타타

전자 레인지 조리법 이탈리아 부드러운 오믈렛 야채를 많이 할 제공하지만 우유를 추가하지 않고. 전통적으로 오븐 팬에 튀긴와 준비에 가져다 프리 타타. 전자 레인지는 우리가 작업을 단순화 할 수 있습니다. 다진 양파와 고추는 식물성 기름 2 큰술을 붓고 700 와트 덮개 아래에 사분 끓인다. 강판 모양의 호박이 감자, 통조림 옥수수 60g을 추가합니다. 몇 번 교반, 팔분 끓인다. 6 개의 달걀은, 후추, 소금, 강판 치즈 50 그램 이겼다. 야채를 채 웁니다. 용량 커버, 400 와트의 전력에서 6 분 요리 않았습니다. 신선한 바질과 강판 치즈 완성 프리 타타 뿌린다.

멕시코 아침 식사

이 조리법 우유와 오믈렛 날카로운 작은 팬 같은 전자 레인지있다. 결국, 요리와 요리 살사. 이 오믈렛은 컵에 제공 될 수 있습니다. 우리는 얼굴 난자에 분할 우유 한 숟가락, 치즈를 강판 50g, 소금 한 스푼을 추가합니다. 옥수수 조각으로 절단 할 수 있습니다, 또한 컵에 갔다. Polem 숟가락 살사. 우리는 그것을 커버하지 않고, 1 분 동안 전자 레인지에 컵을 넣어. 필요 (nepropekshayasya seredinka)가있는 경우, 다른 육십초를 넣어 저어. , 서브 우 어 크림과 함께 오믈렛 뿌리와 신선한 허브와 함께 뿌린다.