즉시 기분을 변경할 수 있습니다 한 마디

그것에 대해 생각 : 당신이 아침에 일어나서, 당신이 만드는 (또는 구입 예정) 커피를, 당신이 모금 한 후, 당신은 흡입 강하고 김 향기로운 술 한 잔하고 ... 모든 커피가 끝나고, 날이왔다. 그러나 어디 음료를 즐기는 순간을 잃었다? 그는 전혀했다? 우리가 통과 할 때 우리는 종종, 이벤트 및 작업을 통지하지 않습니다 ...

우리는 다시보고 생각 : "나는 다른 일에 지출 얼마나 많은 시간!" 그러나 우리는이 순간을 정말 사는 경우에?

당신이 "그것에서"하지 않으면 당신은 삶의 전체 감각을하지 않습니다. 그것은 당신에 의해 전달합니다. 당신이 당신을 지원하는 간단하고 쉬운 일을해야하고, 여기,이 단어입니다 재미.

하지만 당신은 그것을 느낄 시작? 여기에 세 가지 간단한 방법이 있습니다.

1. 자신에게 방아쇠를 발명

트리거 - 시스템을 구동하는 트리거 요소입니다. 심리학에서는이 반응을 유발하는 설정입니다. 이 경우, 반응은 - 그것은 재미 있어요. 당신이 커피, 도넛, 샐러드 또는 아이스크림을 구입 다음 번에,이 이벤트는 본에서 당신을 유지해야합니다. 그것은 당신이 일시 정지와 즐거움을 기억하고 생각이 기쁨을 경험하기 시작으로 대신 탐구 할 필요가 무엇을 당신을 생각 나게하는 의식합니다.

알림을 설정합니다

어떤 사람이 피곤 수 있지만 해볼만 한 가치는 있습니다. 적어도 당신이 그것을 예상 할 때, 미리 알림이되도록, 하루 중 임의의 시간에 자신에게 신호 (예를 들어, 알람)을 설정 : "재미"

예를 들어, 빗속에서 도보 갑자기 휴대 전화의 모든 링에 시작한다. 당신은 비의 냄새에 호흡, 주위를 둘러 보면, 느리게 단지 순간을 즐길 수 있습니다.

아니면 바에서 앉아서 당신은 당신이 당신의 분위기 자체를 인상 할 필요가 무엇 알림을 받게됩니다. 당신은 (대부분의 다른 이들처럼) 자신의 휴대 전화 바쁜, 그러나 조회와 그의 친구들을보고, 스마트 폰을 연기하고 생활 시작합니다.

자신의 감정에주의를 기울이십시오

많은 사람들이 새로운 가구, 의류 및 액세서리를 구입하는 시간을 보내고 있지만, 마지막 때 당신은 정말 새로운 일을 느낀다?

예를 들어,면 잠옷 부드러운 깃털을 즐길 않거나 단순히 피곤은 하루의 끝에 침대에 빠지다? 당신은 그것을 더 잘 대해 어떻게 생각하십니까?

당신은 추운 날에 스카프 랩과 따뜻함에 푹 빠졌하거나 엘리베이터에 뛰어 서두르고, 그의 뒤에 그를 던져? 파생와 스튜, 또는 다음 시리즈를 보면서 기계적으로 쿠키를 삼킬 방법 맛있는 고기 생각하고, 자신의 저녁 식사를 시도? 현대 사회의 재앙 - 그것은 과식을 놀라운 일이 아니다.

당신은 매일 의식을, 부드러운 크림 질감과 향기의 느낌을 즐기거나 단순히 급하게 가방에 튜브를 던져, 당신의 손바닥에 한 방울을 짜내합니까? 당신은 크림의 대부분은 단지 하나님의 냄새가 있다는 것을 알고 있지만, 우리는 상점 밖에서 그들을 냄새가 결코나요 - 구입로 날부터?

당신은 톤과 진동을 반짝, 당신은 당신이 좋아하는 노래를들을 때, 하늘을 가지고, 또는 배경으로 포함, 음악의 놀라운 아름다움에 푹 빠졌나요? 당신은 정말 당신이 음악을 듣고 있다고 생각하십니까?

종종이 중요한 말씀을 반환 - 재미. 매우 회색 하루 페인트 할 수 있는지. 사랑하는 사람 이야기, 개를 쓰다듬어, 아침 식사를 준비, 즐거움을 기억하고 생활은 훨씬 더 느낌을 시작합니다.