초보자를위한 스케이트에서 스키 장비. 어떻게 아이스 스케이팅에 브레이크

우리가 스케이팅을 느리게 전체 자체 스케이팅 기술을 보는 방법을 보여 전에, 지식있는 유용한 초보자 하키 선수와 피겨 스케이터입니다.

당신이 얼음에있는, 전문적이고 눈에 띄게 수줍음의 도움없이 승마의 모든 지혜를 습득 할 수있을 것이다 확실하지 않은 경우, 당신은 클래스 코치를 도울 수 - 개별 또는 그룹. 자신에 아이스 스케이팅의 기초를 배우고 싶은 사람들을 위해, 다음 사항을 숙지해야합니다.

당신이 이미 알고 아스팔트에 롤러 스케이트를 타고의 기술은 아직 가장 좋은 점을 잊지합니다. 이제 당신은 또한 전문 사람의 앞에있는 얼음에 찾고 모든 초보자에 내재되어 그의 영혼 조임의 느낌의 깊이에 떠날 것이다. 선반에 들고, 다른 방향으로가 떠나되지 않도록, 얼음에 단계와 다리를 연결합니다. 몇 분 동안 조용히 기다립니다.

초기 슬립 들어 굽힘지지 다리의 무릎을 직선화하고 다른 쪽 다리에 체중을 전송함으로써 적시에, 리지의 가장자리를 푸시 할 필요가있다. 지금 중요한 것은 - 충동이의 발가락 리브에없는 구현해야 함을 이해합니다.

초보자 아니라 슬라이딩보다 더 복잡한 형태이기 때문 그러나 스케이트. 천천히 배울 매우 중요합니다. 이 작업을 수행 할 수있는 방법의 알아 보자.

어떻게 아이스 스케이팅에 브레이크 : 방법 1

한 번에 앉아 슬라이딩 레그 및 제는 무료 이월. 상기 후방 부는 릿지에 접촉 얼음. 종종, 당신이 전에 약간의 가속 이동 중지 후에도, 3-6 미터 구동하는 것이 필요하다. 그러나이 방법은 장점을 가지고 - 초보자는 복잡한 동작을 수행 할 필요가 없습니다.

어떻게 아이스 스케이팅에 브레이크 : 방법 2

이 방법은 이전 천천히 아래로 유사합니다. 유일한 차이점은 무료로 다리는 이월 및 얼음 능선에 치아를 긁어 철회하지 않는다는 것입니다. 이것은 당신이 천천히 정지하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 여기이 그림 스케이트 블레이드에 톱니 모양을 가지고 있지만 하키에, 아아, 그들은 제공되지 않는 것을 기억 가치가있다.

어떻게 아이스 스케이팅에 브레이크 : 방법 3

이 방법은 "쟁기"라고 그는 스키를 빌려있다. 두 스케이트의 뒤꿈치와 전면 부에 눌러, 양쪽 다리에 앉아 처음에는 천천히 sblizte하고 더 크게 해.

얼음에 제동 : 모드 4

약 50도 각도로 왼쪽으로 오른쪽 다리를 지시. 동시에 얼음이 표면에 마찰이 스케이트가되도록 힘으로 밀어 사지. 트렁크는 약간 뒤로 기울어하고, 무게 중심이 아래로 뒤로 이동했다 그렇지 않으면 앉아있다 관성의 힘이 앞으로 버려야 할 것이다 당신을.

얼음에 제동 : 방법 5

몸통과 두 스케이트에 대하여 90도 급격하게 회전 모션 경로. 동시에, 다시 몸을 기울 강제로 얼음을 잘라 것처럼 스케이트를 밀어 넣습니다. 참견 할 필요가 낮은, 당신의 속도가 높을. 균형을 제어하기 위해 특별한주의를 기울이십시오.

얼음에 제동 : 방법 (6)

이 방법은 "반원"라고합니다. 슬라이드 앞으로 한쪽 다리를 수행하여야한다 동안,이베이스에 90도 각도가되도록 무료 다리를 넣어 노력하고, 내부 모서리를 누르십시오. 당신은 중지하기 전에 더 약 2 발을 몰 것이다.

얼음에 제동 : 방법 (7)

이 방법은 가장 간단한 선수 중 하나로 인식되고있다. 그러나, 마스터, 그것은 시간이 소요됩니다. 다른 하나 개의 능선에서 체중을 이동, 당신은 거의 즉시 정지 할 수 있습니다 매우 가장자리를 클릭합니다.

제동 아스날 선수의 이러한 방법이 소진 생각하지 마십시오. 훈련하는 동안 당신은 다른 방법으로 스케이팅을 중지 (상황의 속도에 따라) 할 수있을 것입니다 곧 필요한 실제적인 경험을 얻을 것이다.