파멜라 - 모든 경우를위한 과일

과일 그렇게 모든 것을 알고하지 않습니다 -이 글에서, 우리는 파멜라에 초점을 맞출 것이다. 이 이국적인 낯선 일반 유사 중국어 배, 자몽 등의 껍질, 그리고 꽤 괜찮은 멜론 그것의 크기를. 과일의 유용한 특성, 심지어 아이가 오늘날 알고 있지만, 우리는 파멜라에 대해 무엇을 알 수 있습니까? 열매는 매우 흥미로운 맛이있다 - 육체는 자몽보다 더 건조, 섬유가 크고, 꽤 달콤한과의 괴로움은 매우 가볍고 거의 눈에 보이지 않는 것입니다. 가정하는 잘못된 자몽의 파멜라 하이브리드, 오히려 정반대 그.

무엇 매일 집에서 과일을 먹고? 대부분의 경우, 그것은 사과, 오렌지, 바나나입니다. 특히주의 파멜라 고려되어야한다. 열매는 비타민 C, A와 그룹 B 비타민 (B1, B2, B5)이 풍부하다. 또한식이 제품으로 간주됩니다. 또한, 칼슘, 칼륨, 나트륨, 철, 인, 베타 - 카로틴, 엽산을 다량 포함한다. 따라서이 과일에 특별한주의를 지불 할 필요가있다 - 그것은 다른 종의 숫자를 대체합니다. 그는 체중을하는 사람들을 위해 자격에 특별한주의 - 때문에 파멜라 칼로리 - 100g 당 30 킬로 칼로리. - 염증 및 바이러스 성 질병의 예방에 사용될 수있는 과일 파멜라 : 유용한 특성을 다음과 같습니다. 그것은 지방과 단백질을 분해하는 효소가 들어 있기 때문에 그것은 또한 소화에 좋다.

언뜻보기에, 때문에 큰 크기, 파멜라에 의한 깨끗한 피부가 어려울 것이다 것처럼 보일 수 있습니다. 이것은 그렇지 않다. 그는 아주 쉽게 청소하고 신속하게, 그의 두꺼운 펠트에 약간의 절개, 다음은 펄프에서 분리가 매우 쉽습니다 필요하다. 크기가 될 수 예기치 않은 - 당신이 파멜라와 껍질을 제거하면, 훨씬 적은 것, 때로는 피부는 몇 센티미터 폭에 도달합니다. 그래서 청소 과정 중에 수정 한 과일은 무엇입니까? 자몽, 파멜라, 코코넛 - 그들은 손가락에 계산 될 수있다.

펄프 파멜라 모양의 작은 코어를 유사합니다. 그것은 2 개 반으로 나누어해야합니다. 또한, 칼의 끝은 조심스럽게 개방 두꺼운 필름을 잇달아 추출 및 펄프에서 그들을 위해 도달한다. 각 조각은 자신의 껍질에 완전 무료입니다, 벽에 부착되어 있지 않습니다. 뼈 조각을 꺼내하는 것을 잊지 마세요, 그들은 때로는 5-6 조각 각을 발생합니다. 모든 벗겨 정향은 접시에 접을 수 -이 제품을 사용하기 준비가되어 있습니다. 당신은 설탕이 필요하지 않습니다 - 파멜라는 매우 달콤한 맛이있다. 파멜라는 많은 유용한 물질, 당신은 쉽게 우리가 일반적으로 매일 먹는 모든 과일을 대체 할 수있는 하나 개의 과일이 포함되어 있기 때문에 - 강한 면역 체계를, 당신은 보장됩니다.

누가 여기에 별도로 과일을 먹는 파멜라을 사용하는 조리법의 몇은하고 싶지 않습니다

사막 공기

이 작은 아이스크림 그릇을 가지고, 바닥에 부어 요구르트 각 1 큰술. 다음으로, 각 뮤 즐리 2 큰술을 추가합니다. 1 개 바나나를 타고 큐브로 그들을 잘라 kremanki에 균등하게 나눕니다. 정상에서 요구르트의 또 다른 100g을 부어합니다. 지금 당신은 파멜라를 추가 할 수 있습니다. 당신은 매우 달콤한 디저트를 좋아하는 경우에 - 당신은 꿀을 추가 할 수 있으며 파멜라는 디저트에게 특별한 단맛을 줄 것이다. 냉장고, 준비 디저트 15 분 Kremanki.

과일 샐러드

먼저 시럽을 요리 할 필요가있다. 설탕 10 티스푼을 추가, 물을 끓여에 2 컵을 가져와. 설탕이 완전히 용해 될 때, 당신은 1 개 오렌지의 풍미를 넣을 수 있습니다. 모두 함께 3 분 정도 끓인다. 냉각 넣고 지금 당신은 샐러드를 할 수 있습니다. 필수 2 오렌지, 배 1, 1 파멜라, 파인애플 (사용 가능한 통조림) 4 작은 고리, 4 바나나. 모든 열매는 큐브로 잘라 그릇에 넣어해야합니다. 1 시간 준비 샐러드 냉장고에 넣어 ostyvshim 시럽을 붓고.

다양한 과일이 지금 자신의 장점에 대해 잊고 정기적으로 식사를하려고하지 않기 때문에 많은 실제적으로 그들 모두가 슈퍼마켓에서 구입할 수 있다는 것을 감안할 때.