혈액형에 다이어트 3 (긍정적). 테이블 : 혈액형 다이어트 세 번째 긍정적를위한

삶의 상수 인종은 항상 아닌 우리 자신의 건강에 관여, 먹고, 자고 시간의 기회를 제공합니다. 우리는 완전히 자신에 대해 잊고, 시간을 따라 잡기 위해 노력하고 있습니다. 적절한 영양 섭취가 많은 것들에 의존에 그러나, 사람은 심지어 거의 모든 말할 수있다! 하지만 누가 어떻게 먹고 아는 사람? 이 질문에 전문가들은 명확한 대답을하지 않습니다. 일부는 우리가 저녁 다섯시 이후 식사를하지 말아야한다고 주장, 다른 사람은 다른 사람들이 과식으로 고생하지 않는 동안, 메밀 밥에 앉아 일주일에 유용 말한다.

이 많은 종류의 다이어트 음식, 그러나이 문서에서 우리는 다이어트에 의해 사용되는 방법을 검토 할 것이다 3 혈액형 (긍정적).

3 혈액형의 역사에 대해 조금

의료 연구원의 분류에 사람들을 참여하기 시작했을 때 혈액형, 그들은 네 가지 주요 유형을 파악하고 제로가 될 것으로 예상된다. 또한, 모든 사람은 적혈구의 항원 (원숭이)의 존재에 의해 구분된다. 이 항원이있는 사람은 모두 자신이하지 않은 사람의 Rh 양성라고 -의 Rh 음성.

세 번째 그룹은 전체 인구의 5 분에 대해, 자주 만난다. 그가 적극적으로 행성의 다른 부분으로 마이그레이션 시작했을 때 그녀는 시간에서 인체에 출연했다. 이 기간 동안, 사람들은 그들에게 생활에 적합한 동물을 길 들여진,이 동물의 대부분을받은 인간의 소비에 대한 새로운 제품을 개발 할 수 있습니다. (이후 농업에 종사 계속) 고기와 야채 혈액의 세 번째 그룹을 가진 사람에 이상적이다.

혈액형 3의 다이어트 (긍정적) 란 무엇입니까

어떤 사람들은 같은 그룹에 행운아에요. 결국, 그들은 어떤 제한없이 거의 모든 것을 먹을 수 있습니다. 이 전원 모드로,이 운동에 특히주의하는 것이 중요하다 있음을 주목해야한다. 혈액형 3 다이어트는 일정한 신체 훈련이 필요합니다 그 이유는, 단백질을 포함하는 많은 음식, 그 결과 단백질 (몸의 건축 자재) 보낼 곳이 필요 포함되어 있습니다. 음 (활성 조용) 적합 다이빙, 빠른 실행, 시뮬레이터에 대한 교육, 적당한 연장 산책.

어떤 제품은 사람들이 그룹을 소비해야 하는가?

그냥 다른 다이어트처럼, 3 혈액형 (긍정적 인)의 다이어트 캔을 사용하고 있어야합니다 제품의 목록이 있습니다. 그들의 숫자는 혈액의 시력을 가진 사람들이 다양하고 맛있는 식사를 할 수 있도록 충분한 크기입니다. 이 제품은 그들을 편리하게 분류 할 수 있습니다 유형으로 분류된다.

어떻게 3 혈액형을 가진 사람을위한 음식에 사용할 수 있습니까? 다이어트 (표) 아래 그림.

이 사람들에 대한 중립적 제품

혈액형 3 (긍정적 인)을위한 다이어트는 사람들이 먹을 수있을 것 같은 제품의 존재를 제안, 그들은 자신의 건강에 부정적 영향에 없습니다. 이들은 다음과 같습니다 :

• , 지방, 간 (가능한 모든 형태의) 쇠고기;
• 캐비어, 해초 및 가재를 제외한 거의 모든 해산물 허용;
• 크림, 가공 치즈, 지방, 유청의 비율이 높은 우유;
• 버터;
• 호두, 아몬드,
• 완두콩, 콩, 콩;
• 밀가루 (안 부드러운 밀에서), 파스타, 양질의 거친 밀가루, 신선한 구운 머핀, 빵,
• 중립 케첩과 마요네즈를 제외하고 향신료와 첨가제의 모든 종류가 있습니다;
• 당신은 야채의 거의 모든 종류를 가질 수 있습니다.

어떤 제품은 총 3 개의 긍정적 인 혈액형을 가진 사람들을 위해 사용할 수 없습니다?

그들은 제 3 양의 혈액형이있는 경우 많은 제품의 사용에 사람들이 거의 제한이 있습니다. 다이어트 해외 사치스러운 식사를 필요로하지 않는 일반 사람이, 경시 느끼지 않도록 설계되어, 만성적 배고프고 피곤하다. 그런 사람들을 위해, 그것은 식사를하지 않는 것이 좋습니다 무엇의 작은 목록은있다. 제품이 다음 세트 :

• 과일 : 아보카도, 석류, 감.
• 돼지 고기와 오리의 고기 요리.
• 이전 목록에 나열되지 않은 많은 해산물.
• 토마토와 그들 모두는 (케첩, 주스, 파스타) 요리된다.
• 메밀, 옥수수.
• 소다.

그것은 일부 죽 먹고하는 것은 불가능하기 때문에, 미량 영양소 결핍은 비타민과 허브를 교체해야합니다. 예외없이 모든 요리를 추가 할 필요가있다.

대략적인 메뉴

허용 모든 제품의 다양성으로 우리는 편안한 휴식과 모든 권장 사항을 준수하지 않아야합니다. 한 가지 더있다 : 식사 후 조금 배고픈 느껴야한다. 과식, 또는 위벽을 스트레칭과 기아는 지속적으로 당신을 괴롭힐 것입니다하지 마십시오. 다음 이틀 동안 혈액형 다이어트에 대한 대략적인 메뉴입니다.

아침 식사

1. 삶은 달걀, 요리 토끼 또는 칠면조, 또는 요구르트 우유, 허용 야채 150g.
2. 샐러드 야채, 삶은 생선이나 절인 청어.

점심

1. 쇠고기 국물 이나 조림 고등어와 야채, 녹차와 쌀 와플 고기 죽의 다른 유형입니다.
2. 닭고기 국물, 200g, 밀가루 빵과 버터와 허브 차의 무게 닭의 조각으로 쌀 수프.

저녁 식사

1. 요구르트와 과일 샐러드.
2. 오트밀의 과일과 함께 죽 , 견과류, 말린 과일 설탕에 절인 과일.

간식

1. 탈지 우유 와 롤빵.
2. 와플 요구르트.