호박은 고기와 박제

지방, 탄수화물과 나트륨의 골수 함량이 낮은. 이 저칼로리 제품, 영양소의 충분한 양을 포함한다. 따라서, 호박은 건강 식품 제품의 목록에 포함 할 수 있습니다, 그러나 그들은 전 세계적으로 간주됩니다. 이 야채, 다양한 건강한 준비하는 데 사용할 수있는 저칼로리 스프, 스낵, 하나 개의 그룹으로 결합 식품 다양한 옵션, - 고기 박제 호박. 호박은 디저트와 다른 건강하고 맛있는 요리를 많이 준비하고, 팬케이크를 요리 햄버거를 확인하십시오. 그들은 성장하기 쉽고, 많은 사람들은 그들이 완벽한 야채로 간주.

조리법 (1)

요리하는 방법 : 주부의 질량에서 조리법 질문에 대한 답변에 대한 검색 용이하게 간단한의 참고 취할 것을 권장 박제 호박? 4 인분는 다음과 같은 성분이 필요합니다

• 4 개 매체 호박, 세정 제거 코어 따라 절단;
• 다진 쇠고기 500g;
• ½ 컵, 다진 양파;
• 달걀 1 개;
• ¾ 스파게티 컵 토마토 케첩 및 소스 1의 비율로 혼합 : 1;
• ¼ 컵 빵 부스러기;
• 숟가락 ¼ 작은 술, 소금;
• 숟가락 ¼ 작은 술 후추;
• 1 컵은 몬테레이 잭 치즈났습니다;
• 케첩 스파게티.

중간 열 튀김 쇠고기와 양파 고기가 밝게 될 때까지 이상의 큰 프라이팬에 액체를 부어, 열에서 제거합니다. 계란, 토마토 페이스트, 빵 부스러기, 소금, 후추와 치즈 ½ 컵을 추가, 전체는 교반 하였다. , 스쿼시 절반에 소를 확산 나머지 치즈를 뿌린다. 탑 오븐에 호일과 장소 각 반 커버는 175 ℃로 예열 45분 후, 고기와 박제 호박, 준비가 될 것입니다. 그들은 오븐에서 제거되고 스파게티 케첩 역할을했다.

조리법 2

호박은 갈색 쌀과 다진 고기와 박제 할 수 있습니다 붉은 고추. 신선한 바질과 치즈 시즌이 여기에 추가하고, 경우에 다진 고기, 매우 향기로운 밝혀 현미는 그것을 열매 맛을 줄 것이다. 고기와 쌀 박제 스쿼시, 4 부에 기초하여 제조된다. 재료 :

• 작은 4, 오렌지의 크기가 둥근 호박 저부 두 등분 다소 (안정성)에 횡 방향으로 절단 절단, 코어를 제거하고 사용되지 않는다;
• ½ 양파는 잘게 다진;
• 작은 잘라 씨앗없이 ½ 고추;
• 올리브 오일의 2 차 숟가락;
• 매우 희박 쇠고기 500 g의 (지방하게는 10 % 이상이다);
• 말린 허브 (로즈마리, 곁들인, 타임, 파슬리, 딜) 및 지상 흰색과 붉은 고추의 차 조미료 혼합물의 1 티스푼;
• 분쇄 마늘의 1 차 숟가락;
• ½ 차 숟가락 분말 회향 씨앗 ;
• 1 컵은 현미를 요리;
• ½ 컵 잘게 신선한 바질을 잘게;
• ¾ 컵 조악 파 르 마 치즈 강판;
• ¼ 닭고기 국물 한잔.

175 ℃로 예열 오븐 무거운 바닥 튀긴 양파 오분와 고추 (까지 준비되지 않음)와 프라이팬 예열 오일. 큰 그릇에 양파와 고추 시프트. 쇠고기는 갈색 색상까지 같은 팬에 튀김과 양념, 회향, 마늘 분말의 절반을 확산. 갈색까지 요리를 계속합니다. 양파, 고추와 그릇에 쇠고기 시프트. 밥, 다진 바질, 향료의 나머지, 파 르 마 치즈와 닭고기 국물에 추가합니다. 부드럽게 섞는다. 호박 인형 반쪽은 높은 형태로 전환하고 호일로 커버. 오븐에 넣고 약 30 분 구워 또는 호박 준비가되지 않은 때까지 충전이 가볍게 갈색으로된다. 뜨거운 봉사하십시오. 고기와 박제 호박, 다진 올리브와 버섯을 추가 할 수 있습니다.

제조법 3

이것은 원래의 조리법은 8 인분 고기와 박제 호박을 준비 할 수 있습니다. 재료 :

• 4 개 매체 호박 두 등분으로 절단 길이 방향 코어를 제거하고 충전 (잘게 잘라), 나머지는 폐기하기위한 부분에 ¾ 허용된다;
• 다진 쇠고기 500g;
• 이탈리아 소시지 500g을 가늘게 잘라;
• 1 작은 양파, 작은 잘라;
• ½ 컵 빵 부스러기;
• 1 달걀 (응용 프로그램 보풀 전);
• 1 개 분쇄 토마토;
• 토마토 페이스트 1 숟가락;
• 형태의 윤활 오일;
• 물 1 컵.

175 ℃로 예열 오븐 작은 그릇에 쇠고기, 소시지, 양파, 빵가루, 계란, 호박 코어를 결합합니다. 부드럽게 섞는다. (혼합물 쌓여한다) 기름칠 형태로 변화를 충전 호박 절반을 채운다. 물을 밀봉 호일을 작성 별도의 그릇 믹스 토마토 페이스트, 토마토와 물에서. 뜨거운 봉사 45분의 오븐 베이킹에 넣습니다.