PCE - 어린이를위한 PCE을 ...

일반 물리 준비 (GPP) - 건강을 강화하기위한 운동의 세트, 근육 발달, 근골격계의 기능, 다른 병인, 면역 지원 각 아동의 질병 예방. 이러한 연습은 완벽하게 학교에 아이들을 준비하고 적절한 형성 체육.

고대부터 사람들의 종합적인 체력을 소개하는 생각을했다. 너무 오래 잘 발달 기본적인 인간의 신체적 능력은 기관 및 일반의 모든 신체 시스템에 조화를 파괴하지 않는 것으로 알려져있다. 예를 들어, 강도의 개발 속도, 민첩성과 지구력의 발달과 함께 연합해야한다. 그러한 일관성을 통해 핵심 기술의 숙달을 발생합니다.

일반적인 신체 훈련은 무엇인가?

RPT - 이것은 의심 할 여지없이 아이의 심리적, 신체적 건강에 유익한 효과입니다. 체계적인 교육은 학생의 행동과 감정 상태에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.

누가 PFD를 필요가 있겠습니까?

어린이를위한 일반적인 신체 훈련은 다음과 같은 경우에 권장 실시한다 :

• 캐릭터의 잦은 감기 질환 동안;
• 자세의 장애에;
• 과도한 과잉 행동 아동에.

스포츠 활동은 아이들이 진정하고 특정 취미에 집중하는 데 도움이됩니다. 이 경우, 자녀와 부모는 편안하고 서로 확신합니다.

일반 신체 훈련의 집으로?

학교 또는 특수 스포츠 센터에서 작업 일반적인 신체 훈련을위한 특별한 클럽이있다. 같은 서클 교육은 순서에 개최됩니다 :

• 건강을 개선하고 운동 선수 성질;
• 포괄적 인 전망을 개발;
• 기술 강사를 획득하고 독립적으로 스포츠에 참여 할 수있는 능력을 습득;
• 시민의 도덕적 의지 자질을 형성한다.

이러한 원의 고용에 성공적으로 신체 검사를 통과 한 학생을 허용됩니다.

일반 신체 훈련은 다음과 같은 자질의 사람의 교육에 영향을 줄 수 있습니다 :

• 속도;
• 손재주;
• 전원;
• 유연성;
• 지구력.

이 고 가용성 연습이 포함되어 있기 때문에 아이들이, 심지어 집에서 할 수 있습니다에 대한 PFD를 실시한다. 특히 봄과 가을에 야외에서 오신 것을 환영합니다 클래스 스포츠 활동.

이러한 운동은 근골격계, 내부 장기 및 시스템, 아동의 정신적, 감정적 상태의 기능을 향상시키고, 근육을 유지하기 위해 모든 시간을 할 수 있습니다.

또한, 정책 수단의 집합은 학생의 개인적 자질, 많은 문제와 학교 교육 과정을 쉽게 소화를 해결하는 자급 자족 할 수있는 능력의 발현을 목표로 개발.

PFD의에 원의 멘토링 중요한 측면은 - 아기 머리 얼굴에 관심을 가지고있다. 결국, 오직 숙련 된 전문가는 아동에 대한 개별 접근 방식을 찾아 참여하기 위해 관심을 개발하여 호의적으로 자신의 신체적, 정신적 건강에 영향을 미칠 수있을 것입니다.

PFD 원

아이들을 위해, 모든 열거하기가 매우 어려울 것이다 PFD에 많은 스포츠 클럽이 있습니다. 선택의 이러한 다양한에서 한 가지를 골라 쉽지 않다. 한 번에 여러 스포츠를 할하는 것이 바람직 할 것입니다 경우에, 당신은 일반적으로 적합성 원에주의를 그릴 수 있습니다.

PFD 머그잔 프로그램

OFP 프로그램에 의해 원에서 아이들이 학교에서 학습 프로그램 및 절차와 매우 비슷합니다. 일주일에 얼굴 한 시간 방문 할 때 그것은 일년을 위해 설계되었습니다.

계획 교육 세션

OFP 프로그램 때문에 - 그것은 문자의 성능과 용량 부하를 다른 모터 활동의 다양한 별도의 유형, 당신은 확실히 계정에 개별 아동의 개별 특성을해야 주로이다. 원의 머리는 매우 심각하게이 문제를 접근하고 신중하게 더 부정적인 결과를 피하기 위해, 미래의 학생들의 세부 사항을 연구해야한다.

OFP 섹션은 개인 훈련 계획을 컴파일하려면 다음 단계를 포함한다. 동공의 미래 감독과의 첫 만남 -이 아이의 학습 및 훈련 계획의 준비의 초기 단계입니다. 헤드 머그컵 개인적으로 아동과 그의 부모와 통신, 스포츠 부하의 선호 유형으로 배운다.

중요한 역할은 특정 자녀에 대해 의사에게 아이들과 대화의 진찰에 의해 재생됩니다. 이 대화하는 동안, 이미 명확하게 가능한 아이들을위한 부하 제한을 식별합니다. 이미 첫 번째 레슨, 원 회원보고, 하나는 명확하게 특정 개별 학습 계획을 선택하는 강점과 아이들의 약점을 식별 할 수 있습니다. 같은 결론을하는 입장에서 매월 말에 수행되어야 시험 연습의 결과 일 수있다.
그러나 후에는 과전압 아이를 방지하기 위해 제안 된 부하에 대한 반응을 평가, 각 자녀에주의를 기울여야한다.

의 주요 단계

• 자녀와 부모와의 첫 접촉.
• 아이의 건강 진단의 결과.
• 첫 수업에서 관찰을 교육.
• 제어 연습의 결과.
• 부하에 대한 학생들의 반응의 체계적인 평가.

코치의 임무

그러나 그것은 단지 교육자의 책임에 포함 GPP 프로그램을 작동하지 않습니다. 코치는 필요한 경우 아이들이 알고 있어야합니다, 스포츠웨어와 신발, 개인 위생과 관련하여 아동의 기술과 능력을 형성하는 데 도움이, 그들이 할 수 있도록, 아이들에게 적절한 영양 섭취와 하루의 정권을 가르치고, 시간을 안전주의 사항을 준수하고 건강을 모니터링해야 그 변경의보고.

도구 및 실제 훈련 방법의 선택

활동의 계획을 도면의 코치는 계정에 과정의 교육적 측면을해야뿐만 아니라, 어린이 스포츠 부하의 종류에 대한 관심을 가르치다. 각 세션은 활동이 여러 스포츠 (오리엔티어링, 육상, 배구, 탁구)를 결합 할 경우 작업은, 취급이 용이 할 것이다, 아이들을해야 재미 있어야한다. RPP의 원 스포츠 대회의 체계적인 조직을 포함 -이 품질, 스포츠 어린이의 관심을 증가 그들을 개발하는 데 도움이됩니다 지도력을.

그것은 고려되어야한다 :

• 어린이의 개별 특성;
• 의료 표시;
• 아이들의 각 그룹의 시대;
• 각종 스포츠 작업;
• 승리에 대한 관심.

위의 모든 요소를 고려, 원의 활동은 각 아동에 대한 흥미와 재미있을 것이다.

체력에 수업. 자신의 건설

학교 년의 기간 - 구개월 (9 월 - 5 월). 체력에이 시간 수업 내내.
PFD 그룹의 여러 종류가 있습니다. 그래서, 학교 일년 내내 초기 교육 세션과 그룹에 어떤 차이가 있고, 하나의 프로세스를 진행하지 마십시오. 이 기능은 모든 수준의 대회의 모든 참여의 부족 때문이다. 같은 그룹으로 활동 내부 릴레이 많은 수의 기본 표준의 제공 및 다양한 스포츠 엔터테인먼트 문자를 수행하는 것입니다. 훈련의 강도에 관계없이 변화하는 계절의 높은 남아있다. 특히 중점 야외 보류 클래스에 배치됩니다.

계획 PFD

계획은 부하의 두 가지 기본적인 특성에 따라 내장되어 있습니다 :

1. 낮은 강도와 낮은 볼륨의 직업.
2. 높은 강도와 높은 볼륨의 직업.

의 각 수업의 종류 PFD의에 개인의. 원은 다른 체력의 자녀에 대한 개별 하중을 위해 설계되었습니다.

또 다른 유형 - 그룹 데이 케어. 이 실시 예에서, 건설 활동은 운동의 유형은 다음과 진행 :

1. 민첩성을 발전시키기 위해. 이 복잡한 운동 특성을 조정.
2. 전원 문자 연습. 그들은 병렬로 사용되는 유연성을 개발하기 위해 연습 도 지구력 훈련의 방법을 포함한다.

그래서, PFD는 - 게임을해야 필수 불가결 한 요소있는 주제이다. 그것은 롤링 자연과 스포츠를 할 수 있습니다. 게임은 속도와 전력 성능, 민첩성을 개선, 그룹의 감정적 복구를 위해 사용된다. 또한, 특정 할당 변경 및 최종 결과에 영향을 미치는 운동의 일련의 순서에 따라.