건강한 다이어트 레시피 보리 시리얼

물론 일부 부엌 찬장에서 우리 각자는 보리와 함께 항아리를 숨 깁니다. 또한, 어떤 경우에, 이제까지 필요로 할 수 있습니다. 예, 우리는하지이 보리 죽 요리하는 방법을 언급, 거의 보리를 사용하지 않습니다. 반면에, 왜 더 나은 더 맛있는 것을, 화학 물질을 먹는 것입니다. 그래, 그래 우리가 거의 매일 먹는 화학 식품이며, 유용 할 수있는 요리에 대해, 나는 마지막 차례에 생각합니다. 그럼에도 불구하고 나는 시리얼 현대 사람의 다이어트에 존재해야 함을 다시 한 번 알려드립니다. 오늘 우리는 이야기 할 것이다 보리 요리하는 방법에 죽.

대부분의 주부는 단 하나의 이유로 진주 보리를 처리하고 싶지 않은 : 오랜 시간을 준비하는 것이 필요하다. 죽 조리 뜨거운 감자의 선택, 쉽게 있다면, 물론 후자를 선택합니다. 이 고정 관념을 깨고 보리 죽 요리를 배울 수있는 시간입니다. 아미노산, 인, 구리, 아연, 비타민 A, B, D, E 등의 가치있는 소스입니다 - 나는 보리가 말할 경우, 그녀의 식사를 설득 할 필요가있다.

보리 주목해야한다 - 그것은 곡물 보리처럼 아무것도 없다. 이 성장하기 때문에 문화는 우리가 역사적 말할 수있는 우리의 시대 전에. 보리 알갱이가 굶주림과 죽음의 사람들을 저장 한 시간이 있었다. 또한, 우리의 조상을 위해, 그것은 다양한 질병을 치료하는 데 도움 홈 치유했다. 이전에, 사람들은, 그러므로, 보리와 그들이이 자연에 발표되었다 먹고 보리 굵게 (분쇄 된 곡물 보리) 테이블에 주요 제품이었다.

쿡 보리 죽, 정말, 아주 쉬운 일이 아닙니다. 당신이 원한다면,이 과정은 길고처럼 보일하지 않을 수 있습니다. 이 작업 농민의 테이블에 명예의 장소를 점유 할 때 레시피 보리 죽, 그 이후로 변경되지 않았습니다. 저녁에는 우리가 콩을 담가과 같은 방법으로 그것을 흡수해야합니다. 중요 : 곡물 적어도 10~12시간 위해 젖은, 다음과 같은 비율의되어야한다 - 물 진주 보리 1리터의 200g. 아침에 물이 배출되어야하고, 따뜻하게 우유의 엉덩이 잠. 보리 같은 200g에 우유 2 리터를 필요로한다. 중간 열에 스튜 냄비를 넣고 끓인다. 5 분 동안 우유를 끓여, 다음 끓는 물을 부어 큰 냄비에 열 장소에서 제거합니다. 따라서, 우리 보리 죽이 물을 욕조에 준비됩니다. 우유 보리와 냄비 뚜껑을 닫고 죽이 준비가 될 때까지 기다릴 필요가있다. 약 6 시간 후에 완료됩니다 주목해야한다. 네, 많은 시간이 소요되고,이 경우에는 큰 냄비에 물이 건조 끓여야하지 않음을 보장해야하며, 주기적으로 부어해야합니다.

당신이 많은 시간을 할애 할 수없는 경우 맛있는 보리 죽 훨씬 빠르게 준비 할 수있다. 다음은 온 가족이 맛있고 건강 요리를 요리 할 수있는 몇 가지 요리법입니다.

레시피 보리 죽 N1

1 컵 율무 수세 및 끓는 물에 충전한다. 낮은 열에서 10 ~ 15 분 동안 끓인다. 그런 다음 밀가루는 소쿠리에 폐기해야하며, 물이 배수 될 때, 예열 된 소금 우유 (4 컵)에 이동 할 수 있습니다. 20-25분에 대한 중간 열에 요리, 죽이 두껍게까지. 맛, 버터와 uprevaniya에 대한 오븐에 혼란을 넣어 설탕을 추가합니다. 이 조리법 보리 죽 시간이 덜 걸리지 만 여기에 마법의 지팡이의 역할에 오븐이다.

레시피 보리 죽 N2

2 컵 진주 보리는 약 1 시간 동안 우유와 종기의 5 컵을 부어 세척 하였다. 500 ml의 크림을 삶아 예열 된 오븐 (뜨겁지 않은)에 넣어. 주기적으로 제거 황색 거품을 형성한다. 죽과 혼합 남은 크림, 다진 거품, 소금, 기름을 추가 할 수 있습니다. 약간 따뜻한의 전체 질량.