드라이 두유 : 혜택과 피해, 구성, 어떻게 번식하기

현대 상점에서 다양한 제품의 큰 숫자를 찾을 수 있습니다. 그 중 하나 - 식물성 기원하는 건조 두유. 이는 콩에 근거하여 이루어집니다. 이 제품은 중국의 발상지로 간주됩니다,하지만 지금은 전 세계 수요에 있습니다. 즐거운 맛과 빛 향기 -이 마른 콩 우유를 포함하는 고유 한 특징이다. 장점 및 그것의 피해는 문서에 표시됩니다. 이 또한이 제품을 사육의 규칙에 대해 이야기한다.

이익

드라이 두유는 유당을 포함하지 않는 소에 비해, 그래서이 물질에 대한 편견을 가지고 모든 사람에게 사용할 수 있습니다. 생성물의 장점은 이소 플라본 조성물에 존재하는 것으로 간주된다. 이러한 구성 요소는 암, 심장 질환, 골다공증의 예방에 사용된다. 그들은 여성의 폐경에 대처하기 위해 필수적이다.

우유는 항암 및 신진 대사에 영향을 미친다. 이 제품은 혈액에 "유해한"콜레스테롤의 수준을 줄일 수 있습니다. 따라서, 유용한 많은 두유를 사용합니다. 그것의 장점은 몸의 골격 시스템에 긍정적 인 영향이다. 그것은 빈혈의 존재가 필요합니다. 때문에 사람들의 일반적인 사용과 전립선 암의 발생으로부터 보호됩니다. 이 제품은 단백질과 섬유질이 풍부하다. 그것은 잘 몸에 흡수되어 알레르기 반응을 유발하지 않습니다.

구조

드라이 두유는 큰 산을 가지고 가치있는 단백질을 포함하고 있습니다. 이 제품은 아미노산이 풍부하다. 미네랄 중 마그네슘, 칼륨, 칼슘이 포함되어 있습니다. 거기 비타민 - D, A, E는 우유 B. 100g이 존재한다 :

• 단백질 - 4g
• 탄수화물 - 5.6 g
• 지방 - 1.6 g

56 킬로 칼로리 - 칼로리, 마른 두유입니다. 구성은 많은 사람들의 식단에서 제품의 사용을 할 수 있습니다. 제대로 번식에만 필요합니다. 이 제품의 자기 요리 조리법이있다.

신청

드라이 두유 다양한 요리를 준비하는 데 사용됩니다. 이 밝혀에서 :

• 케 피어.
• 두부.
• 우유 수프.
• 요구르트.
• 밀크 셰이크.
• 베이킹.

생성물 푸딩, 요리, 젤리, 시리얼, 캐서롤의 제조에 사용된다. 그것은 가정에서 직장에서 모두 사용됩니다.

다른 제품과의 조합

우유는 달콤한 과일, 말린 과일, 딸기 및 견과류와 결합 될 수있다. 또한 그것은 곡물 및 삶은 감자와 함께 사용됩니다. 신선한 야채, 자두, 소시지, 훈제 생선, 과자와 음료를 결합 할 필요가 없습니다.

체중 감소

이 제품은 높은 칼로리로 간주됩니다, 그래서 많은 사람들이 당신의 식단에 포함되지 않습니다. 그러나 두유는 슬림위한 것. 그것은 잘 몸에 흡수되는 칼슘을 많이했다. 이 구성 요소의 결핍에서 지방의 호르몬 칼시트리올의 집중적 인 개발, 둔화 처리 및 배설을 할 것이다. 높은 양의 존재 덕분에 아래 지방 예금을 축적 아프게하지 않습니다.

칼슘은 다이어트를위한 필수 불가결 한 요소로 간주됩니다. 지방을 분해하는 대단한 근육 질량을 구축하는 데 도움이됩니다. 따라서, 이러한 제품은 반드시 초과 중량을 가진 사람들의 식단에 있어야합니다. 그리고 마른 콩 우유 대용품, 천연해서는 안됩니다.

어떻게 심고?

점포는 두유의 건조 분말 형태로 판매되고 있습니다. 어떻게 그것을 심고? 이러한 목적을 위해, 제품 자체 (항목 1.5. L.)을 서서히 물 (1 컵)을 첨가하고, 설탕 (1 시간. L.)와 혼합 될 것이다. 균일하게되도록 질량을 교반 할 필요가있다. 그리고는 나머지 물을 붓고 모든 종기에 가져왔다. 뜨거운 또는 냉각에 제품을 공급.

자기 준비

문제의 제품에 대한 많은 조리법이있다. 그 중 가장 간단한 중 하나입니다. 순수 콩 12-24 시간 동안 찬물에 담가해야합니다. 그런 다음 물을 배수하고, 콩 고기 분쇄기 작은 막대를 통해 전달하여 분쇄해야한다. 이 치료는 여러 번 수행해야합니다.

교반과 함께, 갈기 쉽도록 물을 부어 할 필요가있다. 우유 3 %의 지방을 얻기 위해, 1 : 물 7의 비율로주의해야한다. 물이 작은 경우, 당신은 크림과 유사합니다 더 많은 지방 우유를 얻을. 분쇄 물과 혼합, 콩 죽 염 (핀치)를 첨가 한 후 약 4 시간 숙성.

그런 다음 그 결과 질량 30 분 동안 삶은되어야한다. 당신은 다음 드레인 집어 넣은해야합니다. 이 두유의 끝에서. 카라 불리는 우유 펌핑 후 가방에 남아 - 콩 슬러리를하는 섬유와 단백질을 많이. 그것은 강화 식품 보충제로 사용할 수 있습니다.

선택 및 저장

때 제품을 선택하면 포장에 표시되어 구성에주의를 기울여야한다. 자연 형태에서 물과 우유 콩을 포함한다. 화학 첨가제 조성물에 존재하는 경우, 이러한 제품은 유용하지 않을 것이다.

시원한 장소에 저장 밀봉 포장. 이 기간은 년 이하 동일 할 수있다. 7 일까지 사용할 수있는 제품의 필요성을 열고 모든 시간은 냉장고에 저장됩니다.

어린이를위한 음식

아기가 자주이있는 혼합물이 사용된다 공급하는 콩 단백질을. 같은 제품을 사용하는 근거는 다음과 같은 요인을 고려 :

• 우유 불내성.
• 체강 질병 - 노출을 글루텐 소장의 맥락막 층의 위반으로 인해.
• 갈락토스 혈증 - 탄수화물 대사의 위반.
• 유당의 부족 - 우유의 효소를 분해하는 단백질.

아이가 간장 공식 공급 될 수하려면 먼저 소아과 의사와 상담해야합니다. 매장에서는 해당 제품 2 세 이상의 어린이를 찾을 수 있습니다. 그것은 다이어트에있을 수 있지만, 우유를 잊지 마세요. 전체 교체 동물성 제품의 편협의 경우에 가능하다.

부상

의사는 두유를 일으킬 수 있습니다 손상을 확인하지 않았다. 일부 전문가들은이 유용한 제품이라고 생각하고, 다른 사람들은 최소한의 양을 사용하는 것이 좋습니다. 나는 그것이 야기 할 수 있다고 생각 우유와 상대를 가지고 :

• 갑상선 질환의 발생.
• 정자의 농도를 감소시킨다.
• 내분비 계의 억제.

우유는 에스트로겐 의존성 종양 및 다른 종양 형성 질환의 소인에 존재하는 경우에 사용되어서는 안된다. 이 제품은 임산부, 수유부 금기이다. 그것은 유방 질환 종양 수 여성뿐만 아니라, 의사와상의없이 1 세 미만 자녀에게 제공 할 수 없습니다.

동물성 단백질의 과도한 사용은 혈액의 산도를 증가합니다. 몸은 그것을 중화 할 필요가있다. 그것은 칼슘이 뼈에서 가져옵니다. 두유는 피틴산, 그 중 이러한 구성 요소를 제대로 흡수되기 때문에 음식의 소화, 철, 아연, 칼슘, 마그네슘을 결합한다. 매우 유용한 것으로 간주됩니다 불구하고 우유 있지만, 단점이 있습니다. 그냥 적당히해야 사용할 수 있습니다.