맛있고 건강 - 우유와 쌀 Garbuzova 죽

얼마나 많은 건강한 요리 또는 부당 잊어 버린, 또는 매우 드문 요리. 예를 들어, Garbuzova 우유와 쌀을 죽입니다. 이 제품은 무엇인가? 의 일부 슬라브 국가에서 그렇게 모든 익숙한 호박라는 사실. 이 식물의 열매는 매우 영양가와 유용합니다. 카로틴, 유기산 류, 비타민 및 미네랄 화합물이 소스. 글쎄, 그들은 맛있는 호박 뭔가를 요리하려고하지 않습니다! 가장 간단한 조리법의 하나 - 쌀 우유와 Garbuzova 시리얼.

약간의 조언

중요한 것은 - 그것은 품질의 제품의 선택입니다. 우유와 쌀 Garbuzova 죽 - 맛있는 영양 식사. 그러나이 아름다운 것을, 올바른 선택하는 것이 필요하다 호박의 종류. 과일은 맛뿐만 아니라 펄프의 색상으로뿐만 아니라 다를 수 있습니다. 최근 특히 인기 넛 (호두)의 일종이다. 일부 지역에서는, 그것은 널리 "perehvatka"로 알려져있다. 이 호박은 밝은 오렌지 육체, 쾌적한 향기와 맛이있다. 그것은 모든 씨앗이있는 두꺼워 부분에, 배 모양입니다. 그것은 죽 요리에 적합합니다. 그러나 좋은 맛과 약간의 멋진 품종은 여전히 존재한다.

간단하고 맛있는

이 접시에게 스냅을 준비합니다. 중요한 것은 좋은 잘 익은 호박을 선택하는 것입니다. 우유의 필요한 유리를 준비하려면, 반 킬로그램 Garbuz, 버터 20g 5 큰술 라운드 쌀, 설탕, 소금 맛. 의는 호박 시작하자. 씻어 껍질과 씨를 제거 할 필요가있다. 그건 그렇고, 당신은 단지 모든 호박, 냉장고 또는 냉장고에있는 장소의 다음 나머지를 사용하지 않는 경우. 큐브로 중간 규모의 크기를 잘라 호박을 청소. 그런 다음 냄비에 누워 호박보다 더 있어야하는, 물을 채운다. 적당한 불을 만들고, 뚜껑과 용기를 닫고 부드러운 내용까지 요리. 그 후, 쌀을 씻어 죽에 추가합니다. 이 요리 될 것이지만, 물이 멀리 종기. 이 시점에서, 취향에 소금과 설탕 우유 압연에 붓는다. 우유가 끓게 올 때까지 기다립니다. 그 후 우유와 쌀 Garbuzova 죽 약 5 분 동안 쿡해야한다. 불을 끄고 버터의 손잡이를 추가합니다. 이 접시는 추위와 뜨거운에서 공급 될 수있다.

두 번째 옵션

각 가족은 물론이 요리 고유의 조리법이있다. 정제 호박 2kg, 우유 500 밀리리터, 쌀 100g 5 큰 설탕 스푼, 물 반 리터와 버터 50g을 가져 가라. 호박 조각으로 절단하고 편리한 요리 냄비에 넣어. 물을 붓고 불에 넣어. 물은 작은 것,하지만 주스를 줄 것이다 호박을 요리하는 과정에 있습니다. Garbuzova 신속 우유와 쌀 죽 요리. 시간은 선택한 제품의 종류에 따라 달라집니다. 호박이 부드러운 경우, 별도의 용기에 팬에서 액체를 붓는다. 아주 맛있는 주스이기 때문에, 그것은 필요하지 않습니다 부어. 이제, 감자에 대한 일반 tolkushkoy를 사용하여 매쉬 호박. 다음으로, 더 나은 삶은 다음 불을 설정, 우유 질량에 붓는다. 동시에, 당신은 쌀과 설탕을 부어 수 있습니다. 모든 믹스. 아주 간단한 조리법이다 우유와 함께 Garbuzova 쌀 죽, 20-25 분 준비가 될 것입니다. 열에서 제거하고 버터를 추가 할 필요가있다.

향기로운 죽

이 요리는 맛있는 재료를 추가하는 것이 가능하다. 준비하는 것은 호박 펄프의 800g, 둥근 쌀의 절반 유리, 우유 세 컵, 계피의 절반 작은 숟가락, 건포도 100g, 맛 바닐라 설탕과 설탕의 패킷을. 우리는 호박의 준비로 시작합니다. 먼저 청소하고 씨앗을 제거해야합니다. 지금은 중간 크기의 조각을 잘라. 그래서 쌀 우유와 함께 Garbuzova 시리얼 빨리 요리한다. 이제 우리는 불을 팬에 넣고 그것으로 약간의 물을 붓는다. 수 있도록하는 것은 바닥을 커버하는. 물이 끓으 때 호박을 부어 우유를 입력합니다. 쿡 Garbuzova은 약 10 분 죽. 이제 쌀, 바닐라, 건포도, 설탕과 계피의 차례를했다. 모든 우리는 저어 약 10 분 동안 죽 요리. 섹스는 쌀의 품질을 결정합니다. 완성 된 요리는 버터를 넣어. 이 요리를 제공하는 경우 구운 껍질을 벗 겨 호박 씨앗 장식 할 수 있습니다. 마찬가지로, 당신은 기장 죽 요리 할 수 있습니다.

부드러운 죽

조리법은 다른 요리 방법이 될 수 있지만, 결과는 항상 동일 밝혀졌습니다. 쌀 우유와 함께 Garbuzova 시리얼은 논란의 여지가있는 사용하는의, 가족의 좋아하는 요리입니다. 쌀 250g, 정제 호박 250g, 우유 500 밀리리터, 소금 작은 스푼, 설탕의 절반 큰 숟가락을 가져 가라. 그림 세척은 끓는 물을 부어 부드러운 때까지 요리. 이 때, 호박은 강판을 사용하여 분쇄기. 쌀이 준비되면, 여기에 소금, 설탕과 우유를 추가합니다. 모든 믹스 철저하게 팬 스쿼시에 붓는다. 다시 말하지만, 모든 저어 뚜껑 커버 팬. 10 ~ 15 분 동안 끓는 후 쿡. 화재 적당한을하고 죽 방해하는 것을 잊지 마세요. 준비 만든 죽 버터와 함께 제공합니다.

결론

이 호박은 어떤 형태로 유용하다는 것을 주목해야한다. 그러나 제품의 많은 걱정 질문 영양과 칼로리 함량. 특별한 있다는 것을 주목해야한다 호박 다이어트. 지방과 함께 사용할 때 큰 이점이 제품을 제공합니다. 그것은 우유 또는 오일이어야한다. 에 Garbuzova 쌀 죽 우유 칼로리 제품의 100g 당 28 킬로 칼로리입니다, 훌륭한 아침 식사 또는 간식을 할 수 있습니다. 호박 다이어트 - 당신의 건강을 체중을 개선하는 가장 좋은 방법입니다. 어떤 사업에, 당신은 항상 낮은 칼로리에도 불구하고,이 제품 때문에, 정지 할 때 알아야 할 좋아하지만, 탄수화물이 많이 포함되어 있습니다.