무지개 송어 - 퀸 어떤 축제 향연

우리의 위대하고 강력한 러시아어에서 별명이 "빨간색"종종뿐만 아니라 색상의 조각뿐만 아니라 특별한,이 색상 부여 된 현상과 대상의 왕실의 아름다움과 중요성을 의미한다. 뿐만 아니라뿐만 아니라 붉은 색에 대한이 호출이 진미 물고기,과 관련하여 매우 중요한 영양소, 우수한 맛 속성에서 풍부하고 적절한 영양과 건강한 생활 습관을 준수하려고하는 사람을위한 다이어트의 매우 중요한 구성 요소로 간주됩니다.

레드 생선 (연어, 무지개 송어는) 항상 휴가 테이블의 왕이된다 - 아주 소수의 사람들이 파 슬 리의 장식 빨간색 물고기와 아름다운 샌드위치를 거부합니다. 레드 물고기는 우리가 물고기의 진미의 모든 인식하지 않더라도, 진정한 러시아 음식을 인식하고 있습니다. 물론, 맛있고 영양가이지만, 그녀의 좋은에 대한라고 할 수있는 모든 아니다.
오메가 3 지방산 - 연어와 무지개 송어 같은 생선의 주요 장점은 그들 고유의 재료를 존재를 포함한다. 혈액에 콜레스테롤이 정상으로 경우에만 우리의 음식에서 이들 산의 정도를 반환합니다. 때문에 오메가 -3 우리의 혈관 탄성 강한, 그리고 뇌와 신경 시스템은 완벽하게 작동 할 수 있습니다.

많은 연구의 결과를 바탕으로 연구진은 고혈압, 암으로 고생하고, 덜 정기적으로 다이어트 연어에 포함 명, 몇 번이 나이에 좋은 기억을 가지고 결론을 내렸다.

자세한 내용은 송어에 대해 말할 경우,이 다소 어두운 다시, 황금 배와 측면을 가지고 아주 아름다운 물고기입니다 주목해야한다. 그것의 트렁크는 다소 긴, 그리고 어느 물고기가 아름다운 이름을 가지고 있기 때문에 지느러미에 약간의 색 반점을 발견 할 수있다 - 무지개 송어.

가장 자주 자주 냉동 생선을 찾을 수있는 유일한 대형 슈퍼마켓과 편의점 큰 신선한 송어를 판매했다. 그것은 냉동 구입으로 신선한 송어를 준비하는 것이 좋습니다, 당신은 그녀가 동결하기 전에 카운터에 누워 있었다 얼마나 확신 할 수 없다. 신선한 당신은, 냄새를보고,이 최근 잡은 완벽한 표본, 있는지 확인하고, 그가 오늘 테이블을 장식 것이다 수 있습니다. 송어는 완벽하게는 오븐에 구워 특히, 레몬 주스와 야채와 함께.

오븐에 구운 무지개 송어,

그래서 오늘 우리는 맛과 믿을 수 없을만큼 맛있는 요리가 요리되는 모든 이벤트에 관심의 중심이 될 밝혀로, 과거 여러 세기 동안 세대에서 세대로 전달되는 송어 슈퍼 제조법을 준비하고있다. 두에게 생선 육즙 스테이크 송어, 당근, 양파, 레몬 주스와 향신료를 가져 가라. 철저하게 차가운 물에서 세척 스테이크는 조심스럽게 종이 타월로 건조 종이의 젖은 조각을 유지하지 않은 물고기를 유지합니다. 향신료와 스테이크를 뿌리고 몇 시간 동안 서늘한 곳에두고, 그래서 그들은 잘 흠뻑 젖은입니다. 거친 강판에 중간 크기의 당근 문질러, 물고기를 구워 것 형태의 바닥에 확산. 양파 반 반지로 절단 당근에 확산. 다음의 양식 포함, 레몬 주스로 물을, 스테이크를 넣어 베이킹 호일. 대한 오븐에 구운 송어 180 도의 온도에서 약 35 분 거리에 있습니다. 완성 된 물고기는 당신의 취향에 허브를 뿌려 수 있으며, 찐 야채와 함께 봉사해야한다. 오븐에 구운 향기와 무지개 송어의 맛, 앞에 여전히 저항 할 수 없었다 - 날 믿어,이 특이한 요리가 이길 것입니다 누구를 위해 당신이 그것을 요리입니다.