밀가루없이 방향족하고 건강한 치즈 케이크 : 여러 원래 조리법

밀가루없이 치즈 케이크를 준비하려면 10 분 필요합니다. 그들은 공기, 빛과 매우 부드러운 있습니다. 마늘과 허브 - 첫 번째 레시피는 우리가 풍미 될 것입니다. 그는 어떤 식사를 반찬에 대한 좋은 생각이 될 것입니다. 맛있는 치즈 케이크를 요리하는 방법, 당신은이 기사를 읽고 배우게됩니다. 이를 위해 우리는 다음을 수행해야합니다

• 9 % 커드 - 200g;
• 계란;
• 파슬리, 딜;
• 마늘 - 몇 정향;
• 약간의 소금과 후추.

코티지 치즈는 매우 뚱뚱 구입하지 않는 것이 좋다. 그래서 밀가루없이 치즈 케이크가 너무 높은 칼로리되지 않습니다.

스트레이너를 통해 코티지 치즈를 문지, 그래서 그는 덩어리없이 돌았 다. 그것은 신선한 허브, 압착 향신료와 마늘을 다진 추가 할 수 있습니다.

계란 털 두꺼운 거품에 믹서와 두부 덩어리로를 소개합니다. 잘 반죽. 우리는 작은 파이를 형성하고, 반죽이 손에 충실하지 않습니다, 그들은 정기적으로 물을 축축하게 할 필요가있다.

식물성 기름 그리스 우리의 치즈 케이크를 굽기 및 확산을위한 베이킹 시트. 이상에서, 당신은 황금 갈색을 얻기 위해 알을 얼룩 수 있습니다.

약 10 분 동안 180 ℃에서 예열 된 오븐에서 굽는다. 사 우 어 크림과 함께 봉사. 심지어는 게시물에 먹을 수 놀랍게도 맛과 만족스러운 요리입니다.

두 번째 레시피 - 달콤한. 우리의 요리에 필요한 재료 :

• 코티지 치즈의 파운드;
• 세 개의 계란;
• 바닐린;
• 양질의 거친 밀가루 - 20g;
• 소금을 꼬집어;
• 설탕 착빙하는 맛.

홈 치즈 케이크에서 요리, 말린 과일, 양질의 거친 밀가루와 튀김 :

이렇게하려면, 강판 된 치즈, 가루 설탕, 바닐라, 소금을 섞는다. 포크 나 털 모든 털. 계란 양질의 거친 밀가루 철저하게 혼합하고 두부에 부어.

손이나 숟가락은 양쪽에 좋은 갈색까지 석유와 튀김과 뜨거운 프라이팬에 밀가루없이 우리의 치즈 케이크를 배치.

놀라운 맛, 육즙과 통풍을 즐겁게합니다 건강한 요리 - 꿀, 농축 우유 또는 크림으로 즉시 더 디저트를 제공합니다.

세 번째 요리법은 다이어트에 앉아있는 사람들에게 해결되었습니다. 그는 nizkokalorien과 맛, 우울증에 대처하는 데 도움이됩니다. 의 맛있는 빵 가루 덕분에 오트밀 치즈는 파삭 파삭을 켜십시오.

음식의 구성 요소 :

• 저지방 또는 탈지 코티지 치즈의 두 백g;
• 한 계란;
• 호두의 절반 컵;
• 바나나;
• 귀리 플레이크 - 50g;
• 양질의 거친 밀가루 - 20g;
• 바닐라.

준비 :

두부는 조심스럽게 바나나, 계란, 바닐라, 양질의 거친 밀가루로 문질러 냉장고에 40 분 넣어.

황금 갈색까지 귀리 플레이크에서 식물성 기름에 나이프와 튀김에 다진 호두입니다.

우리는 양식이 버터를 윤활 걸릴 조각으로 그녀의 숟가락 튀김 너트를 확산하고, 그들에 - 두부 혼합물, 마지막 마무리 층을 - 너트 조각으로.

우리는 10 분 동안 예열 된 오븐에 우리의 치즈를 넣어. 영양소를 많이 포함 타의 추종을 불허하는 요리를 획득. 이 특별한 디저트는 모두 교체 빵 과 당신의 건강을 해칠하지 않습니다.

당신이 볼 수 있듯이, 밀가루없이 낮은 칼로리와 맛 치즈 케이크 요리를 그렇게 어려운 일이 아니다. 또한 강판 사과, 딸기 및 말린 과일을 추가 할 수 있습니다. 이 천연 재료로 만든 및 구입 한 제품에 많이 있습니다 유해한 염료와 방부제가 포함되지 않기 때문에 이러한 진미, 모양과 건강의 두려움없이, 매일 먹을 수 있습니다. 기쁨 쿡 - 맛있는 집에서 만든 맛있는 요리와 함께 자신을 기쁘게.