밀가루 호박 : 좋은, 손상 특성, 그리고 최고의 조리법

제대로 연구를 가능한 한 많이 먹고 다이어트가 아닌 이전에 테스트 한 제품에 새로 도입하려는 사람들. 그 중 최근에 특히 관심이 증가 호박 가루입니다. 이 요리를 제공 비정상적인 그늘, 원래의 맛 -이 모든 사람들이 제공하는 제품에 대해 자세히 살펴 있습니다.

밀가루 호박 : 혜택과 피해

오랜 시간 동안 야채와 많은 정보 좋은 많은 말을합니다. 그러나 밖으로 가루는 - 그것은 새롭고 익숙하지 않은 무언가이다. 우선, 가루로 만든 호박 씨앗, 아니라 많은 생각과 펄프 및 껍질에서. 따라서, 씨앗을 가져올 수있는 혜택과 제품의 모든 그들을 밖으로 간다. 그것의 많은.

1. 식사는 상대적으로 드문 아미노산이 아르기닌입니다 포함되어 있습니다. 이 근육 질량의 급속한 형성을 촉진 있기 때문에, 스포츠 영양에 사용된다는 사실 외에도, 아르기닌은 차례로, 힘을 증가 골반, 혈액의 순환을 설정합니다.
2. 아미노산 메모리를 강화, 면역 체계를 복원하고 신경계를 강화 - 호박 가루는 글루타민, 글리신, 발린, 페닐알라닌, 이소류신이 포함되어 있습니다.
3. 전체 단지는 식사 미네랄과 비타민에 포함되어 당뇨병, 빈혈에 대한 강력하고 효과적인 예방이다.
4. 그들로부터 호박 씨앗 가루는 강한 기생충 효과가있다.
5. 치료 효과 -뿐만 아니라 소중히 호박 가루합니다. 화장품에의 적용은 매우 중요한 : 그것은 성공적으로 얼굴 주름의 모양을 저항, 피부를 젊어지게, 손톱과 머리카락을 강화한다. 호박 가루 마스크는 노화와의 전쟁에서 가장 중입니다.

그리고 이것은 호박 가루가지지 또는 치유 효과를 가질 수있는 방법의 전체 목록이 아닙니다. 심장 질환, 동맥 경화, 신장 질환 및 간 - 이러한 모든 문제는 실질적인 도움을 제공 할 것입니다.

호박 가루에주의 만 야채와 장폐색 개별 불내증을 가진 사람들을 위해주의해야한다.

밀가루 호박을 테스트 한 모든 사람들이 리뷰를 완전히 호의적 남아 있습니다. 그리고 그들은 그것의 유익한 효과와 그녀의 참여와 음식의 기호성 모두 관련이있다.

유용한 죽

그것은 거의 한 호박 가루에 사용됩니다. 대부분의 경우 조리법하지만이 경우, 밀가루 다른 종류와 결합하는 것이 좋습니다. 분류 밀가루에 포함 된 단백질이 거의 완벽하고 쉽게 흡수 :이 죽은 개복 수술 또는 심각한 질병에서 회복 약한 어린이나 사람들을위한 아주 좋은 것입니다.

죽을 준비는 매우 간단하다 : 끓인 물 또는 우유는 2 분 이상 더 이상 끓여 반으로하고 강하게 교반하면서 액체 식사에 붓고 있습니다. 유혹 요리를 개선하기 위해 당신은 코코아, 말린 과일 (살구, 건포도, 자두), 꿀이나 요구르트를 추가 할 수 있습니다.

팬시 햄버거

사순절 메뉴에서는 자주 고기에서도 경험 주부는 일반적으로 가족 구성원이 작동을 거부 할 수 있습니다 bewilders. 여기에 실질적인 도움 호박 가루 것이다. 재미있는 사실 : 당근 요리와 함께이 그것을 발음 훈제 향을 제공합니다. 그것은 두 개의 루트 큰 크기를 필요로한다. 그들은 고기 분쇄기를 갈아; 너무 달콤한 당근 경우, 퓌레 가볍게 주스가 파산하지 햄버거에 더 짠다. 그것은 호박 가루, 빔 정교하게 잘게 다진 허브, 마늘 정 향과 좋아하는 향신료 처지의 두 컵과 혼합된다. 패티를 성형하고 좋은 황금에 튀김 : 추가 작업은 전통적인이다. 그들은 오히려 꽉 때문에, 맛있는 일부 소스 또는 수분이 많은 야채를 먹을 수 있습니다.

맛있는 캐서롤

또한 매우 유용한 밀가루 호박 국화를 돌보는 : 맛있는 매우 건강한 디저트 요리를 할 수 있습니다. 이 파운드, 계란 흰색과 호박 가루의 수에 코티지 치즈 저지방 (혹은 무 지방 및 않습니다)가 필요합니다 들어, 반죽의 일종을 얻을 수 있습니다. 사과 무너질 많은, 당신은 계피 나 바닐라의 맛을 보완, 찐 건포도를 부어 수 있습니다 - 여기 모든 개인의 취향과 요리 상상력에 따라 달라집니다. 질량은 베이킹의 형태로 배포되어, 대진 달걀 노른자, 녹인 버터 또는 사우어 크림 위에서 윤활 - 노에. 캐서롤 꽉하지만 건조하지, 그리고 거의 오븐에서 출구에서 어린이들이 먹습니다.

오스트리아 케이크

자연의 진미가 아닌 시뮬레이션을 얻으려면, 그것은 필요 호박 가루입니다, 그것은 대체 될 수 없다. 단백질은 네 개의 믹서 계란은 지속적 봉우리와 설탕 반 컵에 가져되어 있습니다. 노른자는 절반 수량 놨어. 체로 가루 (두 잔), 베이킹 파우더의 숟가락, 계피 (당신이 좋아하는 경우) 및 바닐린의 그릇. 원하는 경우 숟가락 로마를 부어 수 있습니다. 먼저, 노른자로 반죽 건조 성분 그들은 조심스럽게 단백질 거품이 주입된다. 반죽도 인상하지 밝혀 : 아니오 펌프 특정 단백질에 대하여없이 균일. 그러나 이것은 혼동해서는 안 : 맛과 케이크의 종류,이 사실이 영향을주지 않습니다. 끝이 부드러운 황금 갈색으로 덮여 때까지 반죽은 30 분 동안 기름을 바른 형태, 수준과 빵으로 확산된다. 쿨 케이크 형태로 직접해야한다. 당신이 시도하는 사람들을 문의하기 전에 pritrusit 가루 설탕을 치료하거나 유약을 부어한다.

맛있는 쿠키

심지어 베이킹 밀가루의보다 전통적인 유형의 생성과 약간의 호박과 혼합하는 것이 좋다. 너무 오래 간식은하지 cherstveya를 저장하고, 더 무성한 있습니다 같다. 그리고 하나는 다른 유리 - 그러나이 경우, 우리는 같은 부피가 필요합니다. 다음 Polpachki 오일의 연화 (85g) 및 설탕 (3/4 컵)와 접지된다. 그리고 호박 가루를 추가 플러스 75 ml의 물과 구성 요소는 혼련. 바닐라, 계피의 핀치와 탄산 음료의 세 번째 숟가락의 소량과 함께 밀은 다음과 같다. 모든 반죽을 다시 벗겨 뿌려 호박 씨앗, 반죽은 유리가 동그라미를 잘라있는 저수지로 출시된다. 그들은 prostelennomu 양피지 베이킹 시트에 표시하고 15 분 동안 오븐에 배치됩니다.

바나나 머핀

그들에게 같은 그릇에, 당신은 계란, 탈지 우유 한 잔, 식물성 기름, 바닐라, 설탕 (킬로그램의 약 3 분) 분말 으깬 바나나의 절반 컵의 스택을 연결해야합니다. 다른 그릇 믹스 호박 가루 (컵), 밀 (두 잔이 거친 연마해야합니다)와 큰 소다 숟가락 숟가락 베이킹 파우더합니다. 다음으로, 두 질량 함께 혼련 반죽은 몰드에 주입된다. 크기에 따라 15 ~ 30 분에서 빵을 구워 것입니다.