성분, 요리 팁 : 병아리 콩 샐러드. 병아리 콩과 조리법

병아리 콩 - 병아리 콩, 유기체에 매우 유용합니다. 비타민과 미네랄의 그것에서 많은. 병아리 콩은 거의 모든 성분과 완벽하게 조화를 이루고 있습니다. 너무 토마토, 가지, 피망, 버섯 등이 될 수있다. D.은 즉 우리가 다른 유사에 병아리 콩으로 요리를 할 수 있습니다 이유.

토마토와 병아리 콩 샐러드

몇 분 동안 요리이 간단하지만 풍성한 요리. 그러나, 필요 병아리 콩을 미리 요리를. 병아리 콩을 하룻밤 담가. 1 일에. 완두콩 4 큰술이 필요합니다. 물. 샐러드를 들어 3 컵이 필요합니다. 그래서, (12) 예술의 최소 물. 액체는 1 개 채널을 추가한다. L. 완두콩에 소다를 잘 부드럽게된다.

아침에 물, 새로운 유형의 드레인 느린 화재를 입었다. 삶아 완두콩 2 시간의 최대 필요합니다. 병아리 콩은 힘들 것 같은 소금, 추가하지 마십시오. 완두콩 요리 할 때 지금, 당신은 샐러드를 준비 할 수 있습니다.

체리 토마토를 잘라 - 정말이 1.5 예술을 가지고있다. 그릇에 넣어. 20g을 분쇄. 파슬리, 체리 토마토를 추가합니다. 하나 개의 작은 양파 조각으로 잘라 샐러드에 추가 할 수 있습니다.

이제 사각형 또는 원형 케이 퍼 (2 큰술. L.)를 잘라. 샐러드에 추가합니다. 더 강렬한 향기와 맛 화격자 2 다진 마늘하십시오. 그리고 용기에 3 큰술 드레싱 샐러드를 부어합니다. 병아리 콩. 모든 재료를 섞는다. 그런 다음 올리브 오일을 붓고 2 큰술을 추가합니다. 리터. 와인 식초. 소금과 후추를 사용하여 원하는 취향에 가져와. 병아리 콩, 토마토와 샐러드, 현재까지, 냉장고에 보냅니다. 그것은 최고의 냉장 제공됩니다.

모로코 샐러드

이 요리는 점심 식사를 제공 할 수 있습니다. 저녁 식사를 위해, 샐러드 매우 영양가 풍부한. 그것은, 간장 (2 큰술. L.) 그리고 올리브 오일 같은 양을 혼합 확인하십시오. 이것은 또한 ½ 레몬 (. L. 2 시간) 꿀, 계피, 고추, 커민을 추가합니다. 모든 잘 혼합 3 큰술을 추가합니다. 병아리 콩.

250 개도에 오븐을 켜십시오. 원하는 온도로 가열 할 때, 소스와 간장 양념 병아리 콩은 양피지를 커버 미리 팬을 붓는다. 다른 베이킹 시트에 3 감자, 큐브로 잘라 놓습니다. 황금 갈색 때까지 볶는다.

적어도 15 분 동안 구운. 병아리 콩이 어두워지고 딱딱하기 시작, 전원을 껐다 켜십시오 때, 봐. 병아리 콩과 감자를 준비하는 동안, 0.5 성으로 잘라. 아몬드, 1/3 예술. 크랜베리와 고기 200g. 치즈.

지금은 샐러드를 준비 할 수 있습니다. 그릇의 바닥에서, 시금치를 놓습니다. 둘째 층 - 병아리 써드 - 감자. 그런 다음 모든 아몬드, 크랜베리와 치즈를 뿌린다. 그런 다음 샐러드를 부어해야 충전을 할 수 있습니다.

그릇에 그의 비열한 2 ~ 3 큰술에 ½ 레몬을 짠다. 리터. 와인 식초와 올리브 오일 같은 양. 원하는대로 소금과 후추를 추가, 모든 재료를 섞는다. 이 드레싱은 샐러드 가득 할 수 있습니다.

당신이 볼 수 있듯이,이 요리는 길고 귀찮은 요리,하지만 맛이 뛰어난 밝혀졌습니다. 다음으로 우리는보다 신속하고 경제적으로 준비 병아리 콩과 밝은 조리법, 샐러드 볼 것이다. 쿡, 새로운 조리법으로 실험 및 raduyte 손님.

양상추와 양배추 언급

이 접시를 들어, 1 큰술을해야합니다. 병아리 완두콩 요리와 그릇에 붓는다. 그런 다음 양배추를 잘라하고 왔어요에 분기를 추가합니다. 파슬리의 큰 무리를 잘라. 또한 콩과 식물과 야채 그릇에 넣어.

모든 성분은 올리브 오일 (2 큰술. L.)를 붓는다. 마늘을 잘게 자르고 양념과 맛에 샐러드에 추가 할 수 있습니다. 레몬 주스와 소금과 후추 이슬비는 당신이 필요로하는 맛. 철저하게 믹스와 테이블에 제공합니다. 그러나, 병아리 콩 대부분의 샐러드 냉장 제공.

가끔 냉장고에 당신이 그들을 갈아서 샐러드를 뿌린다 수 치즈, 아직도있다. 이 맛에 대한뿐만 아니라 아름다움뿐만 아니라, 추가됩니다. 그것은 당신의 가족이 즐길 수 맛있는 다이어트 음식을 끈다.

병아리와 가지 샐러드

이 요리는 여름과 가을에 준비가되어 있습니다. 샐러드, 맛있는 건강 영양과 맛. 가, 큐브로 잘라 오븐에 구워, 1 가지를 취할 수 있도록합니다. 여기에 약간의 올리브 오일, 소금과 후추를 추가합니다.

구운 가지, 1 큰술 동안. 아트 ¼ 가한 그릇에 넣고 병아리를 준비했다. 다진 민트와 하나 개의 레몬 주스. 병아리 콩을 저어하고 양조 수 있습니다. 가지를 준비 할 때, 냉각 및 샐러드 한 그릇에 넣어. 당신이 뜨거운 야채를 추가 할 경우, 녹색 색상을 변경하고 흉 요리를 사라집니다.

허브와 하드 치즈를 뿌린다. 맛. 원하는대로 소금과 후추를 추가합니다. 다음 샐러드 promarinuetsya 혼합 및이 테이블에 공급 될 수있다합니다.

완벽한 조화 가지와 병아리 콩. 따라서 실험을 더 많은 야채와 콩류를 추가 할 수 있습니다. 맛은 향상됩니다.

병아리와 치킨 샐러드

당신은 축제와 원래 요리를 요리 하시겠습니까? 그리고 샐러드를 만들기 위해 노력. 병아리 콩과 조리법은 우아함과 독창성을 특징으로한다. 첫째, 닭 가슴살을 삶아 작은 조각으로 잘라. 샐러드를 준비하는 그릇에 넣습니다. 이것은 또한 병아리 콩을 추가합니다. 저어.

통조림 옥수수, 토마토의 샐러드 한 항아리에 넣습니다. 때때로 아보카도는 맛과 풍부한 맛과 상추에 추가됩니다. 와인 식초와 올리브 오일을 채 웁니다. 원하는대로 소금과 후추를 넣어.

병아리 콩 샐러드는 종종 식초와 올리브 오일뿐만 아니라 채우기. 레몬 주스와 설탕과 완벽한 조화에서 이러한 요리. 그것은 사람이 무관심 떠나지 않아 새콤 달콤한 맛을 끈다.

야채와 병아리 콩 샐러드

영양, 맛 다이어트 병아리 콩과 함께 요리. 특히 당신은 다양한 채소를 추가합니다. 먼저 부드러운 때까지 병아리 콩을 끓여하고 상추의 설계를 진행해야합니다.

스트립 또는 다이 싱 된 오이, 토마토, 다채로운 피망으로 잘라. 당신이 휴가 테이블에 샐러드를 제기 할 경우, 밝은 색상을 선택합니다. 예를 들어, 노란색, 오렌지색, 빨간색.

용기 1 큰술 붓는다. 병아리 콩. 이를 위해, 야채 및 녹지를 많이 추가 할 수 있습니다. 이것은 파슬리, 바질과 고수가 될 수 있습니다. 소금과 후추는 맛. 병아리 콩, 올리브 오일 시즌을와 맛있는 샐러드를 얻고 레몬 주스 또는 사과 사이다 식초 뿌린다합니다.

볶은 고추와 병아리 콩

이 맛있는 요리는 휴가에 이상적입니다. 3 큰술을 가져 가라. 황금 갈색까지 냄비에 병아리 콩과 튀김을. 완두콩 냉각하는 동안, 야채를 즐길 수 있습니다. 굽기 위해 오븐에 넣어 4 개 조각으로 잘라 붉은 고추 (4 개.) 씨앗을 제거.

야채 부드럽고 어두운 경우, 해제 호일로 다룹니다. 고추가 주입하는 동안 충전합니다. 작은 그릇에서, 하나 개의 레몬 주스를 짜내 2 큰술을 추가합니다. 리터. 올리브 오일, 마늘 강판의 두 다진. 소금과 후추를 급유하는 것은 맛.

이제 재료를 결합 할 수 있습니다. 그릇에 고추를 추가, 볶은 병아리 콩을 넣습니다. 철저하게 모든 혼합. 준비된 샐러드 드레싱을 부어. 30 분 동안 냉장고에 넣어 제공 할 수 있습니다.

요리 팁

병아리 콩 샐러드는 최고의 올리브 오일, 레몬 주스, 레드 와인 식초와 함께 옷을 입고. 이 국물 맛 덕분에 좀 더 섬세하고 풍미있는 오리지널입니다.

병아리 콩은 흡수 요리뿐만 아니라, 황금 갈색까지 튀김 수 없습니다. 그것은 모든 기본 설정에 따라 달라집니다. 당신이 선명 샐러드를 원한다면, 당신은 병아리 콩 튀김해야합니다.

당신은 약간의 고기를 추가하면 더 많은 영양이 풍부한 샐러드, 경우에 얻을. 그러나식이 요리에 적합 닭 또는 칠면조 필렛. 당신이 실험을 할 수있는 놀라운 병아리 콩 샐러드. 당신은 간단한 병아리 콩과, 조리법을 볼 수 있고 각 가족을 위해 매우 중요하다 비용을 많이 필요로하지 않기 때문에.

표시

당신은 휴일 테이블 샐러드를 제출 하시겠습니까? 그런 음식 흉 형태에 대해 잊지 마세요. 이것은 밝은 색상의 제품을 필요로한다. 식사는 토마토를 포함하는 경우, 빨간색, 노란색으로 또는 분홍색뿐만 아니라 걸릴. 동일은 고추에 적용됩니다.

요리는 샐러드 그릇에 배치되면, 상단 또는 하드 치즈에 허브와 함께 뿌린다. 이 성분은 샐러드를 장식뿐만 아니라 세련된, 원래의 맛을 강조하기 위해뿐만 아닙니다. 당신은 당신이 판의 가장자리에 몇 방울을 넣을 수 있습니다 초콜릿 소스, 약간의 작업을 수행 할 수 있습니다.

샐러드의 다양한 요리를보십시오. 실험 및 raduyte 손님, 친구와 가족. 그들은 매우 당신의 요리 기술을 주셔서 감사합니다.