식품의 영양 적 가치의 인덱스는 무엇입니까?

건강에 기여 - 영양이 풍부한 음식을 선택. 이뿐만 아니라 미네랄과 비타민뿐만 아니라 항산화 및 기타 생리 활성 물질을 적용합니다. 이러한 구성 요소를 통합 제품 수명과 건강을 위해 필수적이다.

영양 전문가들은 서로 다른 색상의 공장 제품은 보안 기능의 큰 목록을 포함 할 것을 동의합니다. 매일을 사용하면, 일반적인 노화 관련 병리의 발생을 방지 할 수있다.

낮은 영양가 현대적인 다이어트, 그것은 인간의 과도한 체중 증가의 원인이된다. 영양소의 결핍은 많은 질병의 개발을 자극한다. 결핍에 대한 보상, 우리는 건강한 체중을 유지하고 건강을 곱과 장수를 달성하는 방법에 대한 답을 찾을 수 있습니다.

그러나 당신은 어떻게 필수 영양소가 풍부있는 음식을 알 수 있습니까? 영양 연구의 결과에주의를 기울이십시오.

미국의 전문 박사 Dzhoelom Furmanom가 결합 된 인덱스 영양 적 가치에 의해 개발되었다 - ANDI. 마이크로 및 다량 영양소, 비타민, 식물성 화학 물질, 항산화 제 :이 제품에 영양소의 수준을 정량화.

인덱스 테이블의 영양 가치에서 영양소의 짧은 목록 - ANDI :

박사 조엘 펄먼, 환경 설정을 촉진 다이어트 :

곡물이나 콩의 값을 계산하는 것은 가공 및 포장 식품의 영양 적 가치의 평가와하지의 경우와 더 어렵게, 어려운 일이 아니다. 이러한 음식은 ANDI의 낮은 속도를해야합니다.

우리는 1에서 1000 점의 숫자로 공급 한 제품의 목록을 제시한다.

그것은주의를 지불하는 가치가있다 : 다이어트는 유일한 기준 ANDI을 기반으로하는 경우로 인해 식품에 지방 함량 회계의 부족으로 불리한 건강 효과. 사람이 무게와 칼로리 제한을 잃게하고자하는 경우 이러한 다이어트는 도움이 될 것입니다.

제품의 세 그룹의 영양 적 가치 :

1.Produkty 영양소의 상승의 가장 높은 함량 :

영양소, 상승의 평균 크기를 가진 제품 :

영양소의 상승의 적은 양을 가지고 제품 :

인덱스 만의 영양 적 가치에 의존, 당신의 다이어트를 계획하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 우리 대부분은 제품, 의심 할 여지없이 혜택을 다이어트에 영양분이 풍부 전환합니다.

현재 음식을 사용으로도 완전히 영양소에 대한 신체의 필요를 포함, 영양소의 부족, 생물학적 활성 첨가제를 해결하는 데 도움이하는 것은 사실상 불가능하다. 이는 생산 및 구조의 위반과 습관을 먹는 생태 문제와 연관된다.