신선한 호박 : 조리법

신선한 호박 - 그것은 보통 러시아의 테이블에 보통 접시 아니다. 일반적으로 호박은 항상 열 스튜, 빵을, 제 1 및 제 2 코스로 처리 한 후 통합. 그러나, 우리는 당신이 신선한 호박 샐러드했다이 시간을 요리 제안, 그래서 당신은 야채의 신선하고 달콤한 맛을 느낄 수 있습니다.

양배추 , 호박

이 달콤한 간식은 섬세한 맛을 즐겁게합니다. 이 샐러드는 섬유질이 풍부하기 때문에, 체중 감량을 원하는 사람들을위한 제조 할 수있다. 이에 따라 유용 단백질의 흡수를 가속화, 고기와 생선의 장식으로이 요리를 제공합니다. 어떻게 신선한 호박, 양배추 샐러드를 준비하는 방법 :

• 양배추의 절반 작은 플러그를 가지고 잘 스트립으로 분쇄기.
• 두 매체 당근, 한 젊은 호박 껍질, 다음 한국에 당근을 창살.
• 두 신선한 오이 얇은 반 링으로 잘라.
• 셀러리 줄기를 잘라.
• 하나의 작은 레몬 스퀴즈 주스에서.
• 파슬리와 딜 임의로 들어온다.
• 두 티스푼 고수 씨앗 박격포로 갈아서.
• 모든 준비된 재료를 혼합 향신료를 추가하고 식물성 기름의 두 큰술에 미리 혼합 레몬 주스를 붓는다.

냉장고에 샐러드 자신을 구성한 후, 간식이나 반찬으로 테이블에 적용합니다.

한국에서 신선한 호박

당신이 당신의 손님을 놀라게하려는 경우, 휴일 테이블에 그들 앞에서이 풍미있는 식사를했습니다. 요리 한국 요리의이 긴 러시아 사이에서 인기를 수상했다, 그래서 밝은 피클을 가진 사람을 놀라게하기 어렵다. 그러나, 샐러드 호박은 모든 여자하지 요리. 조리법을 읽고 우리와 함께 간식을 요리하려고 :

• 의 강판에 Courgettes (일kg) 껍질을 문질러 한국어 당근 그래야 잘 스트립으로 돌렸다.
• 프리폼이 깊은 그릇에 넣고, 끓는 물에 포함 혼자 십분 떠난다.
• 지상 고수의 두 개의 작은 술, 후추 반 작은 술을 혼합하여 드레싱을 준비, 달콤한 후추, 파프리카와 고추의 반 숟가락, 맛 설탕과 소금 작은 술합니다. 당신은 향신료 허비하지 않으려면 한국 당근 준비 만든 조미료를 구입할 수 있습니다.
• Courgettes은 짜서 평평한 표면에 건조 밖으로 확산.
• 마늘이 개 정향 한 양파 껍질입니다.
• 양파는 아주 곱게 냄비에 튀김을 잘라 후 호박과 조미료와 섞는다.
• 언론을 통해 전달 된 야채 마늘에 추가하고, 뜨거운 기름 함께 냄비에 넣어. 빨리 저어, 식초 세 스푼을 추가 몇 시간 동안 냉장고에 유리 접시와 장소에 야채를 넣습니다.

스타터가 준비되면, 당신은 요리의 밝기를 제공하는 데에 신선한 당근의 몇 부스러기를 추가 할 수 있습니다.

토마토와 신선한 호박

이 신선한 여름 요리 애호가들은 반드시 원시 야채 샐러드를 즐길 수 있습니다. 그것을 요리하려면 다음을 수행해야합니다 :

• 뜨거운 마른 프라이팬에 따뜻한 세븐 아몬드 반 분을 이동.
• 세 토마토 샐러드 그릇에 작은 조각과 장소로 잘라.
• 또한 분쇄 마늘, 견과류의 세 정향이 보냅니다.
• 한 매체 젊은 호박 껍질과는 슬라이서를 사용하여 얇은 조각으로 살을 조각입니다.
• 소금, 후추, 올리브 오일 샐러드에 추가합니다.

재료를 혼합하고, 테이블에 접시를 제공합니다.

그린 샐러드 호박

우리는 당신이 야채와 허브의 맛있는 요리를 시도 초대합니다. 어떻게 호박 샐러드를 준비? 준비의 조리법은 매우 간단합니다 :

• 하나의 붉은 양파는 얇은 스트립으로 절단.
• 한 젊은 호박 껍질과 얇은 판에 야채 커터 조각입니다.
• 야채는 식초를 뿌려 섞어 겨자의 숟가락, 약간의 설탕과 식물성 기름을 추가합니다.
• 호박이 절인 동안, 몇 양상추 손을 잎 찢어 접시에 다진 즐기기과 장소를 섞는다. 녹색 스쿼시의 상단에 넣고 나머지 양념을 붓는다.

원시 호박 샐러드 "비타민"

알려진 바와 같이, 열 치료는 초기에 야채에 포함 된 많은 유용한 물질을, 사라집니다. 따라서 비타민과 미네랄의 최대 양을 저장 신선한 호박 샐러드를 준비하려고합니다. 조리법 :

• 두꺼운 껍질에 무료 신선한 호박은 칼로 잘라. (한국어 당근의 강판을 사용할 수 있습니다) 벌금 강판에 펄프를 문지르거나 얇은 스트립으로 잘라.
• 소금과 호박은 만 10 ~ 15 분 동안 둡니다. 그 후 것은 과잉 주스를 배출, 손으로 워크를 누르십시오.
• 얇은 접시에 오이 껍질과 컷.
• 회향은 칼을 임의로 절단 그린.
• 충전를 들어, 하나 개의 레몬 주스를 섞어 올리브 오일의 세 큰술.
• 취향에 소금과 향신료를 추가, 자신의 소스 재료, 계절를 연결합니다.

완성 된 요리는 반찬이나 저녁 식사 전에 전채 요리로 테이블에 즉시 제공합니다.

그리스어로 호박 샐러드

이 요리는 아시아와 매우 유사하다는 사실에도 불구하고, 이것은 당신이 많은 그리스어 레스토랑에서 찾을 수있는 요리입니다. 준비하려면 맛있는 샐러드 신선한 호박을, 당신이 필요합니다 :

• 한 젊은 호박 작은 가늘고 긴 스트립으로 절단.
• 워크 소금, 저어 30 분 동안 둡니다.
• 준비하기 위해 충전 마늘의 하나의 정을 잘라 깊은 접시에 넣어. 여기에 추가 겨자의 식당 큰술 반, 하나의 레몬, 올리브 오일 두 스푼의 주스와 간장 한 숟가락. 다음, 당신이 원하는 경우에 당신은 소스에 다진 오레가노 큰술, 기름에 멸치 50g 또는 잘게 썬 딜의 작은 술을 넣을 수 있습니다.
• , 샐러드 그릇에서 그들을 이동 드레싱을 부어 잘 섞어, 할당 호박에서 물을 짜냅니다.

다진 파슬리와 준비 샐러드 뿌린다 다시 저어 참 깨를 뿌린다. 당신이 원하는 경우에 당신은 약간의 강판 치즈 요리를 추가 할 수 있습니다.

사 우 어 크림과 함께 젊은 호박 샐러드

당신의 별장 야채를 많이 성숙하면, 조리법을 실험해야합니다. 이 때, 우리는 당신이 더운 여름 날씨에 완벽한 요리 인 빛, 바삭한 스낵을 시도하는 것이 좋습니다. 다음과 같이 샐러드 조리법은 다음과 같습니다

• 하나 또는 두 젊은 호박을 껍질을 제거, 두 반으로 살을 잘라 얇게 각으로 잘라.
• 세 토마토는 씨를 제거, 조각으로 잘라, 고체 부분은 스트립으로 절단되었다.
• 칼 딜, 파 슬 들어온다.
• 마늘 정 향 언론을 통해 전달하고 나머지 재료와 섞는다.

아름다운 그릇에 이동하고 봉사하는 샐러드 크림, 소금을 채 웁니다.

결론

우리는 당신이 우리가이 기사에서 당신을 위해 수집 한 조리법을 즐길 수 있기를 바랍니다. 호박은 (는) 도심뿐만 아니라 다양한 소스와 맛 성분, 오이, 당근, 양배추와 결합하는 것을 기억하십시오. 그들에게 레몬 주스, 기름, 겨자와 간장을 추가합니다. 맛있는 준비 저칼로리 샐러드 와 사랑하는 사람에게 신선한 야채 원래 간식을 놀라게.