안목 입맛에 메밀 스프 multivarka 세 가지 처방

이 단순 해 보이는 시리얼이 기록적인 숫자의 비타민 (B, E, PP), 미네랄 (요오드, 철, 구리, 인), 바이오 플라보노이드, 고도 불포화 지방산, 필수 아미노산 등을 포함하고 있기 때문에 메밀 이유는, "여왕 시리얼"라고 심지어 당뇨병 환자의 설탕을 허용. 낮은 칼로리와 높은 영양 가치는 체중 감량을 원하는 사람들을위한 선택의 솔루션입니다. 그래서 지금 우리는 가장 유용한 메밀 요리를 배울 수프 multivarka을.

레시피 №1 : 고전

이 옵션을 위해, 우리는 음식 닭고기와 감자, 1 매체 양파와 작은 당근의 0.3-0.4 kg, 메밀, 소금, 후추, 월계수의 몇 잎, 식물성 오일, 허브와 1.5의 Multivarki 유리 1 복용량 팩이 필요합니다 물 -2 리터. 껍질과 불순물 - 야채가 벗겨 청소, 메밀, 흐르는 물 내주의 깊게 모든 제품의 시작합니다. 큰 마찰, 양파 shinkuem - 닭고기와 감자는 중간 큐브, 당근으로 잘라. 이제 우리는 메밀 스프 multivarka 요리를 시작합니다.

요리 과정

그릇의 바닥에 우선, 양파와 당근을 부어 (이 브러시를 비방하는 것이 좋습니다) 스위치 모드 "구이"를 조금 기름을 붓고, 주걱 실리콘 코팅으로 때때로 교반, 살짝 얼굴을 붉혔다 때까지 그들을 요리하고 부드러운된다. 그리고 그렇게 시간의 또 다른 분기 닭과 튀김을 추가합니다. 당신이 요리를하면 메밀 스프 multivarka "폴라리스"의를, 당신은 그리고 "담금질"모드를 선택,하지만 20~25분 요리를 할 수 있습니다.

지금은 작은을 위해 남아 : 감자를 추가, 메밀, 소금, 향신료, 세 가지 또는 네 개의 베이 잎과 차가운 물 세척은 "수프"모드에 모든 것을 넣어 프로세스의 자동 완성 할 준비가되어 있습니다. 그럼 당신은 신선한 다진 허브를 작성하고 사우어 크림과 크루통과 함께 제공해야합니다. - 식사 봉!

레시피 №2 : 린

봄 시즌에서와 마찬가지로, 어느 때보 다, 금식과 다이어트에 더 많은 사람들을 조인 통과에, 더 긴급한 채식 요리가된다. 메밀과 multivarka 수프 조리법은 포만감을위한 것이며 영양 200g의 양으로 신선한 버섯 보충에 이들 중 하나입니다. 나머지 재료는 간단하고 익숙한 : 2-3 중간 크기의 감자 괴경 1 Morkovina 소량의 양파, 물 1.5 리터, 약간의 식물성 기름, 소금, 향신료 맛과 녹지. 그래서, 처음에는 물론, 우리는 모든 제품을 준비 : 세척, 깨끗하고 잘게 잘라. 양파 - 다이 싱, 당근 - 얇은 스트립, 버섯 - 작은 조각.

지금, 우리의 메밀 수프 multivarka에 풍부한 맛, 최초의 요리법처럼 튀긴 양파, 당근, 버섯을 준비하는 첫 번째 단계를했다. 다음 감자 잠, 소금, 후추, 가을 베이 잎을 모두 물을 채운다. 또 "수프"모드와 다른 40 분 준비를 포함한다. 그리고 잠 잘게 녹색 양파 다진 딜, 신선한 빵과 수제 우 어 크림과 함께 테이블에서 제공 가을. 요리가 더 유용 할 당신에게 진짜 봄 분위기를 줄 것이다, 그래서 야채 수프의 조성물의 요청에 따라, 콜리 플라워와 녹색 콩으로 보충 할 수있다. - 식사 봉!

레시피 №3 : 우유

우유 - 메밀 스프 multivarka "레드몬드는"아이들의 마음에 드는 조리법에 요리 할 수있다. 이 요리는, 첫째, 둘째 체중에 최소한의 영향을 매우 빠르게 조리합니다. 반대로, 메밀에, 우유와 함께 그림에 해없이 당신의 힘을 복원합니다. 그것은 당신이 신선한 호 밀 또는 검은 빵과 함께 사용 특히, 온 가족을위한 이상적인 아침 식사입니다. 그리고 다이어트를 통과하고 소화하고 상태가 밝고 좋은 분위기에서 일어날 수 있도록 쉽게로 최고의 저녁 식사 옵션이 될 것이다합니다.

그래서 즉, 우유의 1.2-1.5 리터, 1 multistakan 메밀은, 껍질, 작은 돌 및 기타 불순물, 버터의 조각에서 잘 이동, 조금을, 메밀 스프 multivarka 우유 요리, 소금 (핀치) 설탕 (맛). 그래서, 먼저 철저하게 그릇 Multivarki을 채우기, 흐르는 물 보리를 씻어해야합니다. 그런 다음 모든 우유를 부어 디자이너는 신중하게이 멋진 발명의 능력에 통합 "우유 죽"모드를 입었다. 그것은 당신의 Multivarki의 모델에 따라 30 ~ 40 분으로 할 수 있도록 요리를 준비합니다.

몇 가지 비밀

오직 소금을 추가합니다 조리 과정의 끝에서, 설탕과 버터를 추가합니다. 당신이 당신의 가족에게 자신이 좋아하는 과일이나 열매에 추가하면 요청에서이 요리는 진정한 걸작이 될 수 있습니다. 따라서, 가장 성공적인 열대 맛 팬뿐만 아니라 신선한 블랙 베리와 라즈베리를 위해 바나나와 키위의 조각을 맞습니다.

그러나, 물론, 수프 재료의 다양한 가정용의 희망과 환상의 정부에 달려있다. 그것이 진짜 맛 첨가제를 보존하고 변경되지 않은 형태로 그들을 떠나 그러나, 어떤 경우에, 과일과 열매 만 완성 된 접시에 추가되어야한다는 것을 기억하고 가능한 한 차가운. 이 봉사 우유 수프 수 뜨거운 ostuzhennym 모두. - 식사 봉!