버섯 버섯 수프

그것을 씻어 쉬웠다 다음 다섯 부드럽게 약간의 먼지 분, 버섯 물에 버섯을 만끽 해보세요. 씻어 반으로하고 얇은 조각으로 잘라. 석유와 버섯을 넣어 예열 된 팬에 추가합니다. 뚜껑 커버.

POMO 및 청소 당근, 그들은 큰 강판에 문질러해야합니다. 팬과 혼란에 추가합니다.

반 반지로 잘라 양파, 껍질을 냄비에 추가 할 수 있습니다. 취향에 소금을 추가합니다. 잘 섞는다. 15 분. 버섯 충전 튀김의 시작부터 이미 준비를해야합니다. 요리하는 동안, 당신은 컨텐츠를 주기적으로 자극 할 필요가, 또는 산기슭.

인접한 버너는 약간의 물과 함께 냄비에 넣어. 껍질과 감자를 씻는다. 당신이 원하는대로 잘라 사각형, 사각형이 될 수 있습니다. 수프는 물이 끓으 후 이십분에 대한 준비가 될 것입니다.

끓는 물에 감자를 넣어. 버섯 혼합물에 추가합니다. 낮은 종기에 요리. 저어 풍미를 참조하십시오. 필요한 경우 더 많은 소금을 추가합니다. 동시에 후추를 추가합니다.

다섯 분 안에 요리하기 전에 베이 잎 조각의 몇 가지를 추가 할 수 있습니다. 요리 할 때까지 몇 분을 위해 국수를 추가합니다.

버섯 스프가 준비되었습니다. 요리가 자신에게 5 분을 구성하고 역할을 할 수 있습니다. 수프의 판, 녹색 양파는 잘게 썬과 책상을 추가합니다. 롯지. 사워 크림, 맛은 잊을 수없는 것입니다. 당신은 다양한 녹색의 추가 실험보다 당신이 좋아하는 하나를 선택하지만, 그렇지 않으면 버섯의 향과 맛이 버릇됩니다 파슬리를 추가하는 것이 바람직하지 않다 수 있습니다.

당신이 필요로하는 요리를 준비하려면 :

버섯의 두 백g, 양파 100g, 당근 40g, 감자 180g, 테이블. 롯지. 식물성 기름, 물 2 리터, 그리고 맛 고추, 소금, 베이 잎을 추가합니다.

버섯 스프 버섯은 맛있고 건강입니다. 신경과 심장 혈관 시스템의 좋은 상태 유지에 기여 vesch 된 비타민, 아미노산 및 각종 영양소의 많은 양이 들어 있습니다. 26 개 칼로리는 0.1 파운드 - 저칼로리 식품입니다. 즉, 채도를 산출, 몸은 지방으로 칼로리의 측면을 지연하지 않습니다. 그것은 근육 시스템을 강화하고 단백질 함량이 육류, 계란, 생선보다 훨씬 더, 충분한 크기로 볼륨을 증가시킵니다.

그럼 자신의 그림을보고있는 사람들을 위해 적합합니다. 그냥 채식과가 포함되어 있기 때문에, 종교적인 금식을 준수 명 필수 아미노산, 육류 및 육류 제품에 유사한 아미노산을.

좋은 요리의 노력에 행운과 식사를 즐기세요!