오징어와 옥수수 특이 샐러드. 참치와 올리브 샐러드 조리법

옥수수는 7000 개 이상의 년 전 지금 멕시코 무엇에서 식사를하기 시작했다. 그것은 그 시간에 옥수수 개 암 나무 열매의 길이가 4cm를 초과하지 않아야 것으로 알려져있다, 현대 품종의 귀 길이보다 10 배 적은 있었다. 고대 마야 옥수수의 하나님은 주 중 하나였다. 그것은 비타민 A를 포함하고 B 군은 또한, 칼륨을 많이했다. 옥수수의 대부분은 미국에서 성장. 그것에서 당신은 요리를 많이 요리 할 수 있습니다. 갓 옥수수 속을 끓여 등은 소모한다. 곡물 통조림이나 냉동의 장기 저장하십시오. 예를 들어 그런 다음 그들은 준비 샐러드, 오징어와 옥수수, 제 1 및 제 2 코스 샐러드. 사용 옥수수 가루 곡물 및 푸딩에 다른 연삭, 그것은 쿠키와 케이크에 추가됩니다. 제조에 사용 맛과 분쇄 된 곡물 사전 콘플레이크, 최종 식품으로 사용됩니다.

많은 조리법 샐러드는 제품이 촬영되는의 준비를 위해 상추 오징어와 옥수수, 예를 들어, 기본 인이 있습니다 :

• 정제 오징어 500g.
• 1 차 숟가락 고추 가루 (고추).
• 3 개 라임 주스.
• 종자이어서 제거되고 코어되었던 1 고추는 4 부분으로 수직으로 절단.
• 커널 3 개 귀 신선한 옥수수
• ½ 라페 고추 (sredneostry의 칠리 중간 크기), 분쇄했다.
• 네 체리 토마토, 반쪽으로 잘라.
• ¼ 올리브 오일의 컵.
• 소금과 고추 (핫 칠리 페퍼스는) 맛.
• 다진 신선한 고 1 숟가락.
• ½ 컵 무염 칩을 다진.

오징어와 옥수수 그릴을 예열하기 시작과 함께 샐러드를 준비합니다. 고추 가루 1 석회의 주스와 교반 오징어. 그들은 튀김의 형태가 될 때까지 그릴을 유지, 열에서 제거. 이 검게 될 때까지 피부 쪽을 향 튀김 고추의 조각 구이. 종이 또는 플라스틱 가방에 고추 누워 닫으 따로 조각 얇은 링 전체 왼쪽 촉수로 오징어 10 분으로 설정. 그릇에 오징어를 이동. 오징어에 추가, 후추로 검게 피부를 제거 조각으로 잘라. 작은 스튜 냄비에서 5 분 끓여 냉각, 종기에 물을 가져다 옥수수를 붓는다. jalapenos, 토마토, 버터와 남아있는 석회의 주스와 함께 옥수수 오징어를 추가합니다. 소금, 고추와 고수와 맛이 양념. 접시에 오징어와 옥수수 샐러드 시프트 6 개인 접시에 칩을 뿌린다. 수율 - 6 부.

빠른 가벼운 점심 참치와 옥수수 샐러드의 상쾌한 맛 (시간 약 5 분 요리). 필요한 4 개 성분 인분 :

• 1 주석 (185g-200g) 참치 통조림, 액체 배수 피스로 분해된다.
• 1 개 셀러리, 중간 참여하고 1cm의 크기의 조각으로 잘랐다.
• 1 주석 (200g) 옥수수 통조림, 유체를 배출.
• 2 개 조각으로 잘라 4 체리 토마토,.
• 해바라기 유 5 큰술 큰술.
• 주스와 절반 레몬의 묘미.
• 겨자 디종의 1 차 숟가락.
• 설탕의 1 차 숟가락.
• 갓 검은 후추와 소금을 접지.

그릇에 셀러리, 참치, 옥수수, 토마토를 섞는다. 오일, 레몬 주스와 향,있는 소스 재료 거품기 디종 겨자, 설탕, 후추와 소금을. 그 후, 그들에게 샐러드를 부어 잘 섞어 샐러드 그릇에 퍼졌다.

이것은 올리브 샐러드 가족 피크닉에 적합한 옥수수. 간단한 샐러드 레시피는 (10 분) 신속하게 제조 할 수있다. 육 인분이 필요합니다

• 냉동 옥수수 450g, 그것은 해동한다.
• 3 달걀, 하드 재량에 따라 절단, 요리 삶은.
• 1/3 컵 올리브 씨앗을 제거 (있는 경우) 및 절단.
• ½ 마요네즈의 컵.
• 2 큰술, 녹색 양파 다진.
• ½ 작은 술 고추 가루를 숟가락.
• 숟가락 ¼ 작은 술 지상 커 민.
• 1/8 작은 술, 소금 숟가락.

큰 사발에서는 옥수수, 계란, 올리브를 결합합니다. 다른 그릇에 마요네즈, 작은 크기와 양념을 섞는다. 상추에 추가하고 잘 혼합. 뚜껑이 덮여, 2 시간 동안 또는 샐러드가 잘 냉각되지 때까지 냉장고에 넣어.