자신의 손으로 벽에 수평 막대

본 단계에서, 많은 사람들이 자신의 건강을 돌봐하고 적절한 생활 습관을 유지하려고합니다. 그들은 몸매를 유지하는 데 도움이 경기장, 체육관, 수영장 및 다른 기관을 방문하십시오. 모든 사람, 물론, 정기적으로 그것을 얻을. 집에서 공부 선호하는 사람들이있다. 이것으로 그들은 돈과 시간을 절약 할 수 있습니다. 그러나 이러한 활동에 대한 가정도 수평 막대 경우에 설치해야합니다. 지금까지 스포츠 장비의 거대한 선택이있다. 그러나 그들은 많은 비용. 욕망과 기회가 있다면, 왜 스스로 벽에 가로 막대를 설정하지?

당신의 목표에 맞게 수평 막대를 들고

제대로 벽에 가로 막대를 수집하는 것이 필요하다. 그러한 상황에서, 그것을 사용하여 홈 운동에 큰 효과를 얻을 수있을 것입니다. 규칙적인 운동을 통해 아름다운 자세를 형성, 근육 그룹의 다양한 개발합니다. 긍정적 인 영향은 척추에 가해됩니다. 스스로 설정 한 목표에 의해 유도 가로 막대를 선택합니다. 어떤 도구는 집에서 조립 될 수 있는가?

벽 모델

그 사용 벽에 수평 막대 앵커 볼트는 임의의 수직 표면에 고정 될 수있다. 어떤 장점이 모델이있다?

1. 상대적으로 작은 크기입니다. 이 수평 막대 심지어 작은 방에 들어갈 수 있습니다. 그리고 그것은 아주, 아주 작은 동시에 개최됩니다.
2. 이는 임의의 높이에 배치 될 수있다. 이러한 상황만이 천장에 한계.
3. 이 모델은 안정적인 고정 시스템입니다.

다른 재고뿐만 아니라 긍정적 인 측면. 벽에 가로 막대를 부착하기로 결정하는 데, 그것의 단점에 대해 배울 필요가있다.

1. 수행 될 수있는 운동의 세트는 제한된다. 당신은 회전을하고, 다양한 트릭 수 없습니다.
2. 그는 견딜 수 무엇에 무게 제한이 있습니다.

도어 모델

당신은 벽에 가로 막대를 설정할 수 있습니다,하지만 당신은에서와 할 수있는 출입구. 발사체의이 종류는 알려진 인기. 외관으로는 바벨과 유사합니다. 이 서로 옆에 배치되는 두 개의 벽 사이에 장착 될 수 있고, 도어 일 수있다. 어떤 장점이 모델이있다?

1. 설치하지 않는 매우 복잡하다.
2. 로드는 당신이 문이나 복도에서 설정 할 수 있습니다 작은 크기, 특징입니다.
3. 수평 막대가 상당한 무게를 견딜 수 있기 때문에 디자인은 높은 안전성을 다릅니다.
4. 그것은 추가 장치 (스윙, 체조 링, 권투 배)를 장착 할 수 있습니다.

손 (또는 출입구)와 벽에 가로 막대를 장착 할 때, 우리는 단점에 대해 기억해야합니다.

1. 제한된 개구 높이 실장.
2. 복도의 벽은 움직임을 방해.
3. 사용자가 수행 할 수있는 운동의 기본 유형. 약 트릭은 꿈도 없습니다.

우리는 장비를 제조

생산 및 복도에서 벽에 가로 막대를 설치하려면 몇 가지 추가 세부 사항을 구입해야합니다. 필요 :

• 특정 크기의 파이프를 스크랩
• 금속 용 드릴 비트 드릴;
• 클러치;
• 불가리아어.

작업을 수행하기에 매우주의해야합니다. 당신은 또한 매우주의해야합니다. 그렇지 않으면 부상의 위험이 실질적으로 증가한다. 또한, 당신은 악기가 손상 될 수 있습니다. 따라서, 할, 그리고 벽에 집에 수평 막대를 설정하는 것은 불가능하다, 안전 규정에 의해 인도되지 않습니다.

벽은 강해야한다

그것은 어떤 벽 사이, 수평 막대를 배치 할 위치를 먼저 결정합니다. 부착 지점은 고강도 특징으로한다. 이것은 상대적으로 무거운 무게 주식을 견딜 수하기 위해 필요합니다. 그 고정이 운동을하는 동안 감소되지 않도록 벽에 가로 막대를 설치하면, 철저하게 수행되어야한다.

회로도

실수의 가능성을 줄이기 위해 가로 막대 그리기 수행합니다. 그것에 그것을 심지어 작은 세부 사항을 고려하여, 벽을 강화하는 것이 필요하다. 따라서,주의 깊게 장비가 설치 될하는 높이, 위치 및 설치 깊이를 지정하여 개략도를 고려할 필요가있다. 또한 벽 사이의 거리를 표시해야합니다. 그런 다음 올바른 크기의 파이프를 절단합니다. 당신은 막대 수평 막대를 결합 할 계획? 도면에이를 표시하시기 바랍니다.

스포츠 장비의 창조

튜브를 타고. 그 끝에서 네 너무 깊이하지 노치를해야한다. 그렇다 그들은 같은 거리에 배치해야합니다. 결국 작업이 독특한 꽃잎을 끌 것입니다. 서로 맞은 편에있는 그들의 두, 차단해야합니다. 나머지 꽃잎 직경 4mm 같다 개구를 수행한다. 직각을 형성하기 위해 그럼 당신은 파이프에 측면을 구부릴 필요가있다. 위의 모든 단계를 완료 한 후, 당신은 당신이 벽에 당신의 가정 수평 막대를 설정할 수있는 마운트를 얻을 것이다. 그 결과, 검토를 읽는 과정에서 볼 수있는 것처럼 어떻게 보일지 사진.

동일한 동작이 상기 튜브의 제 2 단부에 대해 반복된다. 그럼 우리가 파일을하고 빛을 시작할 때까지 우리는 다음 수평 막대를 청소합니다. 모든이 완료되면, 우리는 구멍에 막대를 설정합니다. 이것은 구멍이 이전에 획득 나사의 나사의 도움으로 수행해야합니다.

장착 또 다른 옵션

당신이 집의 벽에 가로 막대를 만드는 방법에 관심이 있다면, 첨부 파일의 다른 방법의 존재에 대해 알 필요가있다. 당신이 사용할 필요가 강철 각도. 그들은 파이프의 끝을 용접 할 필요가있다. 이후, 벽에 펀치를 사용하여, 체결 용 구멍을한다. 이 경우를 들어 레벨을 사용하여, 책임 접근해야한다. 수평 바 각도로 직선이 아닌 정지한다.

벽관 브래킷에 의하여 나사 결합된다. 따라서 자기 태핑 나사 또는 맞춤 못을 사용하는 것이 필요하다.

막대를 사용하여

당신은 첨부 파일의 다른 유형을 사용할 수 있습니다. 나사 끝을 가진 강철 봉을 타고 활에 구부리. 이후, 벽에 처해진되어야하는 파이프는 이미있는 드릴 구멍의 모서리에 부착된다. 그 끝이 구석에 구멍에 넣어되도록 그 다음 줄이 구부러진 막대를 던져. 그런 다음 마지막으로 너트와 구조를 고정합니다.

막대를 생산하는 것이 가능하다

당신은뿐만 아니라 수평 막대 할 수 있습니다. 벽 가정을위한 보드도하고 설치할 수 있습니다. 절차는 거의 동일합니다. 귀찮은 작업이지만, 그러나 그것은 어려운 일이 아니다 - 스포츠 용품의 제조. 당신이 원하는 경우에, 당신은 어떤 결과를 얻을 수있을 것입니다. 비슷한 발사체에 훈련하는 혜택과 즐거움합니다.

결론

이 리뷰에서, 가로 막대를 생성하고 벽에 설치하는 절차가 고려되었다. 이 무수한의 한 실시 예임을 이해하여야한다. 당신은 자신의 환경 설정에 따라 예비 도면을 제작, 자체 도구를 스스로 선택할 수 있습니다. 당신이 욕망과 인내가있는 경우, 그 결과로, 당신은 근육의 다양한 개발을 목표로 독창적 인 디자인을 얻을 수 있습니다. 왜 시도하고 추가 시뮬레이터와 자신의 손으로 벽에 가로 막대를하지? 그 결과는 운동 선수, 초보자와 경험을 모두 만족합니다.