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콘스탄틴 콘스탄티노 : 신장, 체중, 및 운동 선수의 약력

콘스탄틴 콘스탠티놉 (신장, 체중 리프터 아래 참조.) - 라트비아어 리프터 공지. 드리프트 (430kg)의 행성 절대 전사. (100 개) 기록보다 더 라트비아에 설치됩니다.

스포츠에 대한 지식

콘스탄틴 콘스탠티놉 도시에서 1978 년에 태어났다 리파 (라트비아). 소년의 부모는 아무것도 자랑하지하지 못했다는 사실에도 불구하고, 미래의 챔피언은 자신이 체육관의 섹션으로 이동하기로 결정했다. 코스테는 여섯 살이었다.

그리고는 유도로 전환. 무술의 형태는 좋은 체력 훈련을 필요로하므로 교육 프로그램은 젊은 선수는 바벨 운동을 포함. 사춘기, 매년 증가하고 성장있는 콘스탄틴 콘스탄티노, 그것은 적극적으로 흥분 보디 빌딩 동안 유행이다. 소년 코치를하지 않았다, 그래서 그는 자신의 첫 번째 훈련 프로그램을 설계했습니다. 티아의 강조는 파워 리프팅의 특정 결과를 달성하고자하는 강도의 운동을했다. 이미 17 년 콘스탄틴 콘스탄티노의 성장은 그 시간에 180cm이고 73kg 무게, 우수한 결과를 나타내었다. 추력에있는 그의 가장 좋은 결과는 215kg의 수준에 도달.

당시 훈련과 영양 powerlifters에 대한 정보는 매우 작았 다. 모든 것은 티아 드문 특별판에서 배울 수 있습니다. 젊은 사람은 알고 보니, 거의 완벽 전문 powerlifters 다이어트를 위해 필요한 모든 조건을 충족 혼자 다이어트를했다.

이른 경력

1997 년, 그의 성장 콘스탄틴 콘스탄티노는, 저당 유전학의 한계에 도달 거의 한 그는 승자가되기 위해 관리 라트비아의 첫 번째 대회에 갔다. 그리고 국제 무대에서 공연이 있었다 : 오스트리아, 핀란드, 러시아, 독일 및 기타 국가에서. 2000 년, 라트비아 외부 선수 첫 승리 후 모스크바 파워 리프팅의 열기 컵을 수상했다. 또한 성공적으로 니즈니 노브 고로드에서 콘스탄티노 대회 완료.

2002 년 선수는 유럽 선수권 대회에서 두 개의 레코드를 설정했습니다. 콘스탄틴 콘스탄티노는 추력 390kg시에 도달 할 때, 1002.5 kg의 양을 수집 할 수 있었다. 이 결과 허용 powerlifters 유럽 (주니어)의 무적 챔피언이된다. 이 제목 콘스탄틴 헬싱키에서 승리 할 수 있었다. 그곳에서 그는 또한 트라이 애슬론 1,041kg에서 수집 한 새로운 기록을 세웠다. 비슷한 이야기는 2003 년 비엔나에서 일어났다. 수신뿐만 아니라 콘스탄티노 프의 제목은이 개 세계 기록을 설정합니다. 매년 파워 리프터는 자신의 모국과 국제 무대에서 새로운 성공을 얻을 수 있습니다.

2010 년, 콘스탄틴은 심각 상단 다시 부상. 그런 다음 긴 회복을 와서 중요한 경쟁의 수는 선수 놓쳤다. 그러나이 문서의 주인공은 "전투 전사의"대회에서 동메달을 이길 수 있었다. 곧 선수 경력을 완료합니다.

콘스탄틴 콘스탄티노 : 신장, 체중,

이 옵션은 powerlifters의 팬들에게 아주 흥미 롭습니다. 성장 운동 선수는 188cm입니다. 122kg의 중량.

전원 표시 등 라트비아어 챔피언 :

  • 눌러 - 270.5 kg;
  • 막대 - 430kg;
  • 쪼그리고 - 335kg.

현재 콘스탄티노 미국인 꽤 유명한 보디 가드 작동합니다. 그는 끊임없이 이동 : 오늘 라트비아 집 어딘가에 캘리포니아에서 다음날에있을 수 있습니다. 그것은 미국에서 선수 학습하고 무료로 체육관에서 시작하는 것이 주목할 가치가있다.

그가 좋아하는 모든이 - 다이어트 콘스탄틴은 하나의 규칙을 준수합니다. 이 경우 큰 파워 리프터를 보인다. 그 이유는 과도한 체중 증가를주지 않는 운동을 배출하고 있습니다.

콘스탄틴 콘스탄티노 : 교육

이 글의 주인공은 무겁고 빠른 스타일에 종사하고있다. 첫 번째 경우, 콘스탄틴 콘스탄티노, 그의 팬의 많은 그의 인상적인 성장은 드리프트를 선호한다. 운동 선수는 3 ~ 5 반복의 20 세트까지 만들 것입니다. 운동은 구덩이에서 스탠드에서 모두 제공됩니다. 콘스탄틴은 또한 고전적인 스타일의 견인을 수행한다. 무게 그는 최대없이 근로자를 사용합니다. 교육 운동 선수는 4 시간 동안 지속되며 두 단계로 15 ~ 20 분 사이의 나머지 부분으로 나누어 져 있습니다. 그것은 콘스탄틴은 어떤 장비를 사용하지 않았 음을 주목할 필요가있다.

후자의 경우, 선수는 5 × 5 항에있어서, (10 개)와 세트 접지 속도 견인 전체 스쿼트를 만든다.

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