크루통과 옥수수와 콩 샐러드를 준비하는 방법

샐러드, 손 성분의로부터 제조 될 수 아마도 가장 간단하고 맛있는 요리. 그리고 여름과 겨울에 당신은 테이블에 버터, 사워 크림이나 마요네즈와 함께 조미 원료, 조리, 통조림 야채, 혼합물의 다양한 가져올 수 있습니다. 크래커와 옥수수와 콩의 다양한 샐러드를 준비하려고합니다. 그를 위해 성분 당신은 어떤 상점에서 찾을 수 있습니다. 그냥 조리법의 목록에서 당신이 맛에 가장 적합한 하나, 고기, 채식을 선택하고 당신이 할 수있는, 그것은 매우 간단합니다 전체 프로세스는 당신에게 최대 15 분 소요됩니다.

크루통과 옥수수와 콩 샐러드를 준비하는 방법

당신이 해산물을 사랑한다면,이 조리법은 당신을위한 것입니다. 결국, 여기에 주요 성분 중 하나는 게 스틱입니다. 걸릴 준비하려면 :

- 통조림 콩 1 병;
- 옥수수 1 개 항아리;
- 크랩 스틱 1 팩;
- 마늘 맛있는 준비가 만든 크루통의 1 팩;
- 리필 - 마요네즈 또는 사우어 크림.

, 샐러드 그릇, 콩, 옥수수, 슬라이스 크랩 스틱, 소금에 섞어 마요네즈, 사우어 크림 또는 천연 요구르트와 약간의 후추와 계절에 뿌린다. 그들은 모양과 맛이 식욕을 돋 우지 될 급유에서 흡수하기 때문에 비스켓은 단지 봉사하기 전에 추가해야합니다.

채식 croutons와 샐러드 , 옥수수와 콩

당신이 고기 또는 생선 제품없이 식사를 선호하거나 낮은 칼로리 다이어트에 앉아 있다면, 우리는이 조리법에주의를 지불하는 것이 좋습니다. 충분히 낮은 에너지 값에서, 단백질 및 유익한 섬유 다량 포함한다. 더 인분를 들어, 다음과 같은 제품이 필요합니다 :

- 통조림 옥수수, 팥의 한 은행;
- 셀러리 (잎자루) - 150-200 g의
- 마늘 1-2 정향;
- 좋아하는 맛 크래커 1 팩;
- 식물성 기름 드레싱에 레몬 주스.

: 샐러드 준비 붉은 콩, 옥수수, 크루통 단순히 그릇에 혼합 다진 셀러리. 또한 식물성 오일과 레몬 주스의 혼합물로 압착 마늘과 계절을 추가가 필요합니다. 당신이 다이어트보다 조금 더 요리를 만들고 싶은 경우에, 당신은 발사믹 식초 대신 버터를 취할 수 있습니다. 또한 첨가제와 완성 된 비스킷이 다소 높은 칼로리 함량이 있습니다, 그래서 작은 사각형으로 잘라 검은 빵 조각 몇을 위해 오븐에서 자신을 건조하는 것이 가장 좋습니다. 또한이 더 가게보다 더,이 또한 어떤 "Kirieshki"절반 이상 칼로리가 포함되어 있습니다.

축제 샐러드 조리법 : 콩, 옥수수, 크래커와 소시지

당신이 잔치를 계획 한 경우, 확인이 조리법의 메모를 촬영합니다. 왕성한 맛있는 요리 훈제 소시지는 무관심 사람을 떠나지 않을 것, 플러스 모두에게 완벽한 식사 습관이 될 것입니다. 인벤토리에서 제거하려면 :

- 옥수수 1 캔 1 수 붉은 강 낭 콩;
- 150~200g 소시지 - cervelat 또는 훈제;
- 양파 1 큰 헤드;
- 훈제 고기 또는 그러한의 맛 크래커의 2 팩;
- 연료에 대한 마요네즈.

그릇에 넣어 큐브 또는 얇은 스트립에 소시지 컷, 옥수수와 콩을 추가합니다. 그래서 쓴 나뭇잎과 즐거운 선명하고 맛이 남아 : 양파는 작은 사각형 조각을 분쇄기에 몇 분 동안 끓는 물을 부어해야합니다. 소금의 끝에서 (주의 기억 그 소시지 등 짠), 마요네즈와 함께 계절과 접시에 테이블에 뿌려 크래커를 제공하고 잘 섞는다 전에. 모든 제안 조리법 콩 (콩)에, 토마토 소스, 예를 들어, 물에 빨간색을, 그리고 필요가있다 : 언급해야 또 다른 세부 사항. 다른 모든는 단지 샐러드 크루통과 옥수수와 콩의 준비는 어떤 야심 찬 정부를 극복하는 것이 쉽습니다. 또한, 같은 간단한 좋아하지 않는 사람을 찾기 어렵지만, 성분 동시에 식욕을 돋 우는 조합.