새우와 닭고기를 곁들인 샐러드와 새우를 곁들인 다른 요리법

최근 몇 년 사이에 새우는 점점 인기있는 제품이되고 있습니다. 그들이 진짜 진미이기 전에, 지금 그들은 어떤 슈퍼마켓 안에 그리고 아주 적당한 가격에 있습니다. 많은 사람들이 새우의 특이한 맛을 좋아하지만 다른 사람들은 유용한 특성과 영양가를 좋아합니다.

새우의 고기에는 많은 단백질이 들어 있지만, 지방은 거의 없습니다. 새우에 함유 된 지방산은 콜레스테롤을 감소시키고 심혈관 질환 발생 위험을 감소시킵니다. 새우에는 칼슘이 많이 함유되어있어 치아, 손톱 및 머리카락이 강화됩니다. 갑상선 유지를위한 요오드; 혈관과 신경계를 강화시키는 칼륨; 아연, 상처가 치유되고 머리카락이 강 해져서 감사합니다. 새우의 비타민은 비타민 E를 자랑합니다.

정기적으로 새우를 사용하면 신체의 전반적인 강화와 면역 증진이 촉진됩니다. 감기 나 알레르기가있는 사람들에게 사용하는 것이 특히 유용합니다.

그래서 새우는 매우 유용하고 맛있습니다. 그래서 새우 요리가 많은 요리가 있습니다. 샐러드부터 시작해 봅시다.

새우와 닭고기 샐러드 : 요리법 번호 1

이 샐러드는 매우 맛있고 영양가가 높습니다. 준비를 위해서는 새우 와 치즈를 300g, 계란 4 개, 토마토 2 개, 닭 다리 1 개 , 양파, 마늘과 200g의 삶은 새우 와 치즈가 필요합니다. 모든 버섯 (신선한), 마요네즈.

우리는 버섯과 닭고기를 끓여서 시작합니다. 삶은 닭고기 를 자르고 버섯을 양파와 함께 튀긴다 (올바른 크기의 조각으로 미리 자른다). 그런 다음 버섯과 닭고기를 섞은 다음 시원할 때 마요네즈를 넣으십시오.

계란도 요리하고 큰 강판에 문지릅니다. 새우 (미리 요리 한 것 및 냉장 한 것)를 조각으로 자른다.

이제는 모든 제품을 샐러드 그릇에 겹쳐서 놓아야합니다. 먼저 치즈와 토마토 반을 넣고 새우, 마요네즈, 달걀, 닭고기, 버섯을 넣으십시오. 그리고 우리는 나머지 치즈와 토마토 혼합물의 절반을 위에 놓습니다. 새우 샐러드 위에는 채소 나 새우로 장식 할 수 있습니다.

새우와 닭고기 샐러드 : 제 2 요리법

닭고기 와 새우 샐러드를 만들기위한 조리법. 그 준비를 위해 닭고기 필레와 새우 반 킬로 킬로그램, 양파 1 개, 파인애플 항아리, 마요네즈, 파 약간 씩을 필요로합니다.

필렛과 새우는 삶아서 큐브로 절단해야합니다. 파인애플은 또한 큐브로 자르고 일반 및 녹색 양파로 자릅니다. 그런 다음 모두 섞어 마요네즈를 넣으십시오. 새우와 닭고기를 곁들인이 샐러드는 파인애플 때문에 아주 즐겁고 약간 달콤한 맛이납니다.

새우와 croutons와 샐러드

다육 식물은 샐러드에 훌륭한 첨가제 역할을하며, 예를 들어 새우와 함께 많은 샐러드를 준비하는 데 사용됩니다.

양상추의 성분 : 토마토 2 개, 씨앗이없는 올리브 0.5 캔, 양상추, 새우 (정련 된 형태로 조리 된 200g), "키리 세크 (Kirieshek)"및 마요네즈 팩.

제품은 샐러드 그릇이나 접시에 담아야합니다 : 먼저 상추 잎 다진 다음 토마토 (큐브로 자른 것), 다진 새우, 마요네즈 물을 뿌려 크래커를 뿌려주세요. 레몬 주스로 새우 층을 뿌릴 수 있습니다.

맛있고 영양가 높은 샐러드가 나옵니다!

새우와 모짜렐라 샐러드

맛있고 세련된 샐러드로 모든 테이블을 장식합니다. 준비를 위해 다음과 같은 제품이 필요합니다 : 100g 모짜렐라 치즈 - 약 4-5 마리의 큰 새우, 상추 잎, 6 개의 체리 토마토 조각, 많은 올리브와 1 개의 오렌지 후추. 또한 올리브 오일이 필요합니다.

새우는 삶아서 잘랐다. 양상추를 커다란 조각으로 자른다. 올리브와 토마토는 2 등분으로 자르고 후추는 치즈로 커다란 조각으로 자르고, 우리는 조각을 만듭니다 (숟가락이나 포크로). 모든 성분은 혼합되고 기름으로 재충전된다.