신선한 양배추와 당근 샐러드

신선한 야채와 샐러드 - 요리는 맛있는뿐만 아니라 매우 유용하지 않은, 따라서 바탕 화면에 가능한 한 자주 나타납니다. 그리고뿐만 아니라 샤프트 시장에서 과일과 야채뿐만 아니라, 당신이 가게에서 살 수있는 전부 년의 다른 시간에 여름이다. 여름과 가을에 당신은 당신의 테이블에 야채의 풍부한을 즐길 수 있고, 겨울에 그들은에서 당신을 저장할 수 있습니다 신선한 야채와 함께 비용과 봄 샐러드에 대해 잊지 마세요 각기의 봄 과 관련된 질병.

야채의 조합은 샐러드의 칼로리 함량의 맛을 정의합니다. 육즙 젊은 양배추, 당근, 사과 : 가장 성공적인 맛의 조합 중 하나는 이것이다. 준비 신선한 양배추 샐러드 어려운 일 수 없으며 당근, 오히려 프로세스는 즐거움을 가져올 것 - 모든 구성 요소가 겨울에도 사용할 수 있기 때문에, 샐러드, 신속하게 준비가되어 있습니다. 그래서 파스타, 삶은 감자, 고기 또는 생선 요리 -이 샐러드는 저녁 식사에 좋은 보탬이 될 수 있습니다. 그리고뿐만 아니라, 신선한 양배추와 당근 샐러드가 식사의 메인 코스가 될 수 - 그는 철저한 채식주의에 적합, 사람 고기의 어떤 힌트를 들면, 다이어트에 앉아, 또는 기독교 포스트 준수하는 것은 없다. 또한, 팬 고기 요리는 신선한 야채와 함께 샐러드처럼, 그것은 필요하지 않습니다, 이러한 첨가제를 무시합니다.

신선한 양배추와 당근 샐러드를 준비하려면, 당신은 양배추의 작은 크기의 포크가 필요 당근 - 매우 큰 조금,하지만하지, 빅 애플, 사과 사이다 식초가없는 경우 존재하는 설탕 작은 술, 사과 식초 두 큰술 (, 대신, 식초 한 작은 술) 정제 식물성 기름의 50 ㎖를 사용할 수있다 (하지만 올리브 같은 양의 걸릴 것이 좋습니다 - 맛이 얇은), 당신이 당신의 취향에 따라 선택할 수있는 소금의 양을. 얇은 스트립과 약간의 펀치 그것으로 양배추를 잘라. 거친 강판에 당근을 창살. 자신의 피부와 핵심에서 사과 껍질과도 거친 강판에 창살. 강철의 땅이었다 것과 반대로, 자신의 특성과 영양분을 잃지 말고, 제품이 플라스틱 강판에 문질러 - 야채와 과일을 격자를 들어 플라스틱 강판을 사용하는 것이 좋습니다.

소금과 설탕을 추가, 큰 그릇을 가지고 그것을 당근, 양배추에 섞는다. 그런 다음 강판 사과, 추가 식물성 기름, 식초, 다음 잘 모두 섞는다. 식초 결과 신선한 샐러드는 최고와 크랜베리 과일에 야채와 함께 깊은 샐러드 그릇과 장식을 넣어 수 있습니다. 녹색 사용할 수 있듯이 미세 파슬리와 향신료를 다진. 식초 분 스물 스물 다섯에와 신선한 샐러드를 떠나 야채를 사용할 준비가 식초와 신선한 양배추 샐러드 다음에 오일을 흡수 할 수 있었다 절단하는 것이 좋습니다.

요리 식초와 신선한 샐러드 - - 손에 모든 재료를, 그리고 야채를 잘라와 혼합이, 요리사 일 필요는 없습니다 쉽게 아무데도 전혀 것 같다. 그러나 야채가 특정 원래 "샐러드"맛의 창조를 위해 식물성 기름에 흡수해야 "트릭"요리 요리. 더 정확하게 -뿐만 아니라 석유하지만, 특별한 드레싱. 당신이 그것을 준비한 후 20-30 분 동안 신선한 양배추 샐러드와 당근을 떠나있는 동안 즉, 그것은 특별한 양념을 절인입니다 - 식초와 식물성 기름의 드레싱. 개별적으로 할 수 있습니다 드레싱을 준비, 또는 당신은 단순히 따로 준비하지 않고, 샐러드 모든 구성 요소에 추가하고, 야채와 함께 철저하게 혼합 할 수 있습니다. 이 정도면 충분합니다.

샐러드 드레싱은 식물성 기름, 소금, 마늘, 설탕, 후추 될 수 준비합니다. 깨끗하고 언론을 통해 실행하거나 원하는대로 마늘의 몇 정향, 작은 강판에 문질러. 와 오일을 혼합 사과 사이다 식초. 소금, 후추, 설탕 - 마늘 주스 또는 마늘 박쥐 우산, 조미료에 추가합니다. 다시 말하지만, 모든 혼합은, 당신의 샐러드에 액체를 부어 샐러드를 던져, 그리고 절반 이하로 시간 신선한 양배추와 당근 샐러드 요리 후 준비가 될 것입니다. 접시는 간단하지만 아주 맛있는이다. - 식사 봉, 및 신선한 야채와 샐러드에 대해 잊지 마세요.