어떻게 콩나물을 사용 하는가? 발아 방법. 밀 배아를 사용하는 방법

일부는 싹이 드는 곡물은 진미이며 다른 것은 의약품입니다. 이 제품에는 많은 수의 조리법이 있습니다. 곡물의 종류에 따라 치료 효과가 다릅니다. 따라서 밀은 전신을 강화시키고 예를 들어 귀리는 부상을 치료하고 사람의 근육에 유익한 효과를줍니다.

약간의 역사

고대 이집트와 티벳 이래로 사람들은 발아 곡물의 유익한 성질을 알고있었습니다. 고대 로마에서는 밀의 도움을 받아 군인의 건강을 강화하고, 필요한 경우 상처를 치유했습니다. 러시아에서는 곡물 콩나물에서 매우 인기있는 요리가있었습니다. Kissels, 샐러드, porridges는 준비가되어 있었고, 맥주 생산 에도 사용되었습니다 . 물론 완두콩, 밀, 귀리, 보리 등의 제품이있었습니다.

20 세기의 30 대에서, 그 동물은 발아 한 밀알만을 사용하여 안전하게 존재할 수 있다는 것이 증명 된 실험이 수행되었습니다. 다른 야채 다이어트 주제는 견딜 수 없었지만.

밀 위드의 유용한 특성에 관한 30 권 이상의 책을 저술 한 애니 위그 모어 (Annie Wigmore)의 제안으로 많은 과학자들이이 문제를 연구 해왔다. 매년, 유용한 밀 보다 발아 곡물의 새로운 성질을 발견 할 수있었습니다 .

전체 값

발아 곡물의 주요 유용한 성질 :

• 신체의 면역력을 높입니다. 감기 및 이와 유사한 질병으로부터 보호하십시오. 콩나물 섭취 덕분에 몸은 중요한 과정을 회복합니다. 특히 노인이 자연 보호를 약화시킬 때 특히 그렇습니다.
• 곡물 덕분에 신진 대사가 훨씬 빨라졌습니다. 신경계의 작용도 향상됩니다. 싹이있는 곡식은 위궤양, 다양한 습진과 같은 질병 퇴치에 도움이됩니다.
• 충분한 인간의 양으로 탄수화물과 단백질을 잘 결합하십시오. 또한 발아 곡물에는 많은 수의 비타민이 필요합니다.
• 그들은 자신의 몸에 활력을 불어 넣는 항산화 물질을 가지고 있습니다. 곡물 콩나물의 일부인 비타민 A, C 및 E도이 과정에서 도움이됩니다.
• 신체의 전반적인 성능뿐만 아니라 사람의 성생활에 유리하게 영향을 미칩니다.
• 유출 된 밀의 알갱이는 혈액 순환을 자극하고 혈액의 헤모글로빈 양을 정상화시킵니다.
• 마그네슘 덕분에 싹의 압력이 줄어들고 심장과 관련된 질병의 위험이 줄어들고 콜레스테롤이 몸에서 배설됩니다.
• 또한 곡물은 체중을 줄이려는 사람들이 사용합니다.
• 건강하고 완전한 수면의 안정화에 대한 발아 곡물의 긍정적 영향도 밝혀졌습니다.
• 암 예방을 위해 정기적으로식이 요법에식이를 추가하는 것이 좋습니다.
• 머리카락의 색과 두께, 시력의 품질 (정기적 인 관리가 개선 된 후에), 치아 건강, 운동의 일반적인 조정에 긍정적 인 효과 .

이러한 모든 긍정적 인 특성은 모든 발아 곡물에 적용되지만 각 곡물에는 고유 한 특성이 있습니다.

밀

이 제품이 가장 인기가 있습니다. 밀 세균의 주스는 대부분의 나라에서 약국 에서뿐만 아니라 시장과 상점에서 판매됩니다. 가장 유명한 사람들은이 유용한 제품의 일부로 하루를 시작해야합니다. 유출 된 밀의 특성은 독특합니다. 그것이 유용하다는 것을 알아 내려고하자.

• 신체의 신진 대사가 향상되었습니다.
• 콩나물을 마신 후에 면역력이 향상됩니다.
• 인체에서 일어나는 염증 과정에 능동적으로 대항합니다.
• 시력의 품질에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 발아 된 밀은 또한 치료에 유용합니다. 그것에 대한 리뷰는 긍정적입니다.
• 손톱과 머리카락이 강 해져 자연스러운 자연색을 얻습니다.

• 장기간 사용하면 기대 수명이 연장됩니다.
• 밀의 콩나물은 과식하기가 거의 불가능하기 때문에 사람의 체중에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
• 독소와 다른 유해한 물질을 깨끗하게 해줍니다.
• 발아 한 곡물의 섭취는 다양한 종양 및 낭종을 해결하는 데 도움이됩니다.

장내 질병에 문제가 있거나 신체가 음식을 적절하게 소화하지 못하면 발아 곡물을 복용하기 위해 신중하게 시작해야합니다. 궤양 환자에게는 콩나물을 먹지 않는 것이 좋습니다. 시리얼 섭취 첫 날에는 위가 가스로 오염되고 변에 문제가 생기고 신장에서 돌을 빠져 나와 이뇨 작용이 가능합니다. 현기증, 메스꺼움이있을 수도 있습니다. 당황하지 마십시오. 며칠 후 몸의 상태가 정상화되고 앞으로는 긍정적 인 신호 만 주어질 것입니다. 저를 믿으십시오, 당신은 유용한 밀보다는 더 많은 것이 발아된다는 것을 것을을 발견 할 것이다.

귀리

이 시리얼의 콩나물은 매우 유명합니다. 귀리는 마그네슘, 아연이 풍부합니다. 그것은 또한 비타민 B, C 및 E.를 포함합니다. 다른 발아 된 곡물과 마찬가지로, 귀리는 인체 전체에 유익한 영향을 미치므로 일반적으로 모든 시스템의 활동을 개선합니다. 이 곡물의 독특한 특성 :

• 신장 및 간 질환과의 싸움을 돕습니다.
• 그것은 갑상선의 적절한 기능을 위해 매우 유용합니다.
• 결핵에 걸린 사람들에게 발아 한 귀리를 사용하십시오.
• 다양한 종류의 부상 치료를위한 추가 가속기로 운동 선수가 자주 사용합니다.
• 발아 한 밀 배아뿐만 아니라 신진 대사를 촉진합니다.
• 위장관의 작용을 회복시키고 정상화시킵니다.
• 발아 된 귀리는 인체의 혈액 순환을 촉진합니다.

실제 문제는 발아 된 귀리를 어떻게 사용 하는가입니다. 이 곡류의 콩나물을 정기적으로 섭취 할 계획이라면 10-15 개입니다. 하루는 곧 건강과 복지의 극적인 변화를 느낄 수있을 것입니다. 최상의 결과를 위해서, 유치 된 귀리를 먹기 전에 육류 분쇄기 또는 과즙 기에서 전처리하지 않는 것이 좋습니다.

메밀

인, 마그네슘, 붕소 및 요오드가 풍부합니다. 일반적으로 다양한 질병에 유용한 메밀 곡물보다.

• 혈중 헤모글로빈 수준에 영향을줍니다.
• 고혈압 환자는 정기적으로 메밀 콩나물을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 이 제품은 정맥류, 당뇨병, 치질과 같은 질병 퇴치에 큰 기여를합니다.
• 메밀은 혈관의 강도에 긍정적 인 효과를줍니다.
• 콩나물의 채택은 심장의 최고의 작품을 촉진합니다.
• 혈액 손실에 사용됩니다.
• 적극적으로 간 및 신장 질환과 싸우고 있습니다.

잔유물 중 가장 큰 것에서 메밀의 발아 곡물의 주된 이점은 일상적인 것입니다. 인간 혈관에 유익한 영향을 미치고 부상과 관련된 질병 퇴치를 담당하는 것은 바로 그는 사람입니다.

발아 곡물의 다른 유형

응용 프로그램에서는 덜 일반적이지만 덜 유용하고 다른 곡물은 없습니다.

• 콩. 이뇨제에는 병아리 완두콩과 같은 제품이 있습니다. 또한, 콩과 식물은 지방이 적은 단백질을 많이 함유하고 있습니다. 그들은 종종 다양한 다이어트에 사용됩니다. 콩나물은 좋은 수면에 기여하며, 콩은 독감에 대한 훌륭한 수호자입니다. 붉은 색 잡색을하지 마십시오. 유독합니다.
• 보리. 보리 새싹을 사용하는 것은 몸의 지구력을 높이고 산 - 염기 균형을 안정시키는 것입니다.
• 호박. 이 제품의 세균은 남성에게 매우 유용합니다. 그들은 전립선 질환과의 성공적인 싸움에 기여합니다.
• 아마. 성공적으로 관절염, 심장 질환에 맞서 싸우고 뇌의 혈관을 강화시키는 데 도움을줍니다.
• 호밀. 장시간 계속되는 호밀의 알레르기는 죽상 동맥 경화증에 대한 좋은 예방입니다. 또한이 제품은 방사성 핵종을 인체에서 제거하는 데 도움이됩니다.
• 밀크 엉겅퀴. 세균은 신장과 이뇨계에서 돌을 제거하고 간 세포 수복에 큰 투자를합니다.
• 인삼과 해바라기. 인삼 뿌리를 얻을 수있는 방법이 없다면, 당신은 발아 해바라기 씨앗을 사용할 수 있습니다. 이 두 제품의 특성은 거의 동일합니다 - 신경계의 안정화, 시력의 개선, 피부의 이상적인 상태.
• 참깨 씨앗. 그들은 칼슘이 많아서 뼈를 강화시키는 데 도움이됩니다.
• 렌즈 콩. 어린 시절 질병 퇴치에 도움이 될 것입니다. 그녀의 콩나물에는 많은 양의 유용한 칼슘과 단백질이 함유되어 있습니다.
• 싹이 트인 아마란스. 시체를 암으로 싸울 수있는 물질로 포화시킵니다.

발아 과정

매우 중요한 요소는 발아 곡물의 기원입니다. 화학 요법을받지 않은 경우에만 혜택이 제공됩니다. 이 제품의 인기로 인해 이제 약국이나 시장에서 기성품 콩나물을 구입할 수 있습니다. 주스, 추출물 형태로 가공 곡물을 구입할 수도 있습니다. 그러나 의심 할 여지없이 가장 유용하고 안전한 씨앗은 집에서 발아 한 것입니다. 이 문제의 재정 측면은 말할 것도 없습니다.

곡물의 선택에 신중하게 접근해야합니다. 그들은 자연 스러워야하며 문자 그대로 삶을 호흡해야합니다. 약국이나 익숙한 농부에서 곡물을 구입하여 화학 물질로 가공하지 않았는지 확인하는 것이 가장 좋습니다.

각 씨앗에는 발아의 작은 비밀이 있습니다. 어떤 사람들은 더 자주 물을 뿌릴 필요가 있고 어떤 사람들은 손을 대지 않아야합니다. 그러나 발아의 일반적인 원칙은 비슷합니다. 먼저 작은 접시받습니다. 그것은 도자기, 점토 또는 유리에서 바람직합니다. 발아 용 곡물은 3 단계로 세척됩니다. 먼저, 깨끗한 물, 그리고 몇 분 동안 과망간산 칼륨에 담근 다음 다시 샤워를하십시오.

준비한 접시에서 곡물을 배치합니다. 제품 레벨보다 2cm 위에 물을 채우십시오. 떠오른 씨앗은 버려지고 발아하지 않습니다. 접시는 태양의 직사 광선을 치지 않기 위하여 대략 20 도의 온도 및 시계와 더불어 따뜻한 장소에 넣어 씨앗.

2 시간 후, 곡물을 두 번째 씻어서 접시에 담긴 물을 바꿉니다. 몇 시간 후에 다시 작업을 반복합니다. 부어 있던 곡물에서 물을 빼내 젖은 거즈 나 헝겊으로가립니다.

첫 번째 촬영의 출현과 함께, 우리는 냉장고에 접시를 놓습니다. 하루에 몇 번씩 우리는 곡물을 씻고 거즈에 습기를 차 있습니다.

곡물을 발아시키는 몇 가지 다른 방법이 있습니다. 이것은 여과기가 달린 캔이나 유리를 사용하는 것입니다. 가장 중요한 것은 위의 규칙을 준수하는 것입니다, 그래서 콩나물은 빠르게 자라며 치유력을 갖습니다.

콩나물에서 조리 한 요리법

싹이 나는 밀을 어떻게 먹나요? 물론 매일 아침이 곡물 몇 그램을 먹을 수 있습니다. 그러나 원한다면 즐겁고 맛있는 음식을 준비 할 수 있습니다.

밀가루로 꿀이 자랍니다. 가장 간단한 방법. 발아 한 밀 곡물 3 큰 스푼을 가져다가 고기 분쇄기에 넣으십시오. 그런 다음 꿀 한두잔을 더합니다. 철저히 섞어서 즐거움을 만끽하십시오. 흡수율을 높이려면 3 시간 동안 다른 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 발아 한 밀을 먹기 전에 약간의 물을 마셔야합니다.

맛있는 샐러드. 그를 위해, 당신은 발아 해바라기 씨앗과 밀의 2 큰 스푼을 가지고 고기 분쇄기에서 그들을 연마해야합니다. 바나나와 키위를 잘게 잘라냅니다. 치즈 100 그램을 창살에 넣습니다. 모든 성분을 섞고, 꿀 2 큰 스푼을 넣으십시오. 레몬 반으로 계절 상추 쥬스. 석류 씨를 가진 3 개 큰 스푼에 꼭대기에 오르십시오. 싹이 트린 곡식을 먹기 전에 의사와 상담하십시오.

콩나물을 먹는 방법은 다음과 같습니다. 견과류와 말린 과일로 고기 분쇄기를 통과하십시오. 받은 무게에서 위에서 나온 쿠키에 참깨 또는 양귀비 씨를 뿌린다. 그런 다음 빌릿을 오븐에 넣고 15 분 동안 구워줍니다.

키셀 (간단한 조리법). 밀 콩나물을 비틀고 물을 부어 끓으십시오. 질량이 30 분 동안 안정된 후에 체로 가두어 라. 완성 된 키솔을 냉장고에 넣으십시오.

기타 발아 곡물 요리

주성분이 싹이 트린 곡식이 많은 요리가 있습니다. 조리법은 첫 번째 코스, 반찬 및 디저트 일 수 있습니다.

귀리에서 키 셀. 우리는 고기 분쇄기를 통해 싹을 통과시키고 차가운 물로 희석합니다. 결과 혼합물에서 끓는 물을 추가하고 2-3 분 동안 요리하십시오. 한동안 양조합시다.

귀리의 유독 곡물과 샐러드입니다. 우리는 300g의 토마토와 하나의 양파로 하프 고리를 자른다. 우리는 마늘 한 정향을 분쇄합니다. 30 그램의 파슬리와 딜, 100 그람의 귀리 로 자른다 . 샐러드 우리는 식물성 기름 3 큰 스푼으로 채 웁니다. 소금, 후추 맛을 더하십시오.

당근과 싹이 튼 메 밀 샐러드 . 강판에 사과 2 개와 당근 1 개를 문질러 콩나물 100 그램을 더합니다. 호두, 아몬드로 맛을냅니다. 우리는 식물성 기름으로 만든 샐러드를 만듭니다.

죽 마. 우리는 믹서기에 10 그램의 메밀 발아 곡물, 하나의 바나나, 약간의 건포도를 던졌습니다. 우리는 제품을 잘 연마합니다. 모든 것이 다 죽을 준비가되었습니다.

발아 렌즈 콩과 옥수수 와 alatoes. 우리는 두 가지 곡물의 반을 한 잔, 후추 한 개, 바다 양배추의 스푼, 이전에 담근 채로 한 양파, 약간의 채소와 파슬리를 가져 간다. 모든 성분은 갈아서 섞습니다. 자몽 주스 또는 레몬 주스로 샐러드를 뿌리십시오.

버섯과 콩을 돋아. 콩나물 100g을 갈아서 끓인 물을 부어주세요. 버섯은 미리 끓여서 잘 랐습니다 (말린 것 15g). 참기름으로 프라이팬에 재료를 던져 철저하게 튀긴다. 우리는 작은 버섯 국물을 추가합니다. 결국 우리는 조금 더 참기름을 붓습니다.이 기름은 달콤한 후추로 튀긴 것입니다.

완두콩 수프. 셀러리, 양파와 조미료, 물 두 잔과 함께 믹서기에서 치는 비터 모종 1 잔.

싹 트는 곡물

발아 곡물을 어떻게 적용 할 수 있습니까? 콩나물에 의한 신체의 이점은 내부에서 복용하는 것뿐만 아니라 외부에서 사용하는 경우에도 가능합니다. 피부에 긍정적 인 영향을 줄 수있는 마스크가 여러 개 있습니다.

로션을 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 귀리, 밀 또는 호밀의 콩나물을 한 잔의 화이트 와인으로 채우고 며칠 동안 그것을 양조하게하십시오. 주입을 통해 체에 걸러서 하나의 달걀 노른자를 첨가하십시오. 건성 피부의 경우 이것은 매우 유용한 로션입니다.

얼굴 마스크. 밀과 효모 발아 곡물 한 티스푼을 섞으십시오. 해바라기 기름 2 큰 스푼과 노른자 1 개를 넣으십시오. 우리는 준비된 마스크를 얼굴과 목 피부에 놓고 마를 때까지 기다립니다. 그 후 따뜻한 물로 씻어 내고 아이스 큐브로 치료하십시오. 결국 우리는 뚱뚱한 크림으로 얼굴을 편안하게합니다.

머리카락을위한 마스크. 밀 배아와 코냑 3 큰술을 섞는다. 그 (것)들에게 2 개의 계란 노른자, 사워 크림의 스푼 및 올리브 기름의 찻 숱가락을 추가하십시오. 철저히 모든 성분을 섞어서 미리 씻은 모발에 바릅니다. 우리는 그들을 수건으로 감싸고 30 분을 기다린다. 그런 다음 조심스럽게 마스크를 씻어냅니다. 이 크림을 정기적으로 사용하면 머리카락에 힘이 가해지고 아름다운 빛이납니다.

일부 질병의 민속 요리법

민간 요법에서 발아 곡물은 거의 모든 종류의 질병에 사용됩니다. 가장 일반적인 것을 생각해보십시오.

감기 들어, 독감. 온도를 낮추는 유용한 차를 준비 할 수 있습니다. 이렇게하려면 라즈베리 잎 2 큰 스푼과 싹이 트린 밀 곡물 1 개가 필요합니다. 그들에게 반 레몬과 꿀 한 스푼을 더해라. 1/2 리터의 끓인 물을 부어서 약 15 분 동안 끓이십시오. 일반적인 감기에 유용 또한 닦아내는 주입입니다. 그것의 준비를 위해, 300 그램의 보드카, 발아 곡물 한 티스푼과 라일락 꽃 몇 개가 사용됩니다.

상처, 긁힘, 기타 피부 손상. 연고는 홉, 카밀레 꽃, 밀 잔디, 야로우, 금송화로 만듭니다. 모든 성분은 한 스푼을 끓여서 1 리터의 물을 부어서 20 분 이상 요리 할 필요가 없습니다. 연고로 피부 손상 부위를 치료 한 다음 약초가 끓인 물로 씻어 내십시오.

위염에서 위 궤양 . 우리는 싹이 트린 곡물의 스푼과 감자의 주스 두 잔으로 치유 음료를 만듭니다. 하루에 세 번 약을 2 큰술에 드십시오. L. 먹기 전에.

간 질환, 췌장에서 . 호밀과 쐐기풀 콩나물의 큰 스푼에 섞는다. 1 리터의 물에서 약 30 분 동안 요리하십시오. 그 다음에 즙을 배출하십시오. 하루에 세 번 반 컵 가져 가라.

결론

귀리, 메밀, 완두콩, 밀 등 일반인과 전문가의 리뷰는 긍정적입니다. 이 제품을 받음으로써 많은 사람들이 질병을 퇴치했습니다. 곡물 콩나물의 사용은 의심의 여지가 없습니다. 가장 중요한 것은 필요한 곡물을 선택하여 응용 프로그램을 남용하지 않는 것입니다. 또한 신중하게 시리얼의 품질, 발아 기술을 모니터하십시오. 건강을 해치지 않으려면이 제품을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다. 금기 사항이 없으면 매일 식단 덕분에 많은 질병을 피하고 길고 건강한 삶을 누릴 수 있습니다. 중요한 것은 그것이 의미가 없다는 것입니다.