콜리 플라워와 야채 스튜

인체에 필수적인 영양소의 실제 창고입니다 - 그것은 야채 것을 비밀입니다. 따라서 IS 유용 할 준비를 그들에게 다양한 요리. 예와 스튜 콜리 플라워. 우리의 스튜, 콜리 플라워의 필수 성분, 그것은 매우 유용한 식물입니다. 양배추, 양배추와는 달리, 이것은 매우 빠르게 흡수되기 때문에 심지어 아이들이있을 수 있습니다. 그것은 소화 비타민 U하는 수많은 단백질 화합물에 매우 유용이 포함되어 있습니다.

야채 스튜 콜리 플라워와 향신료

이 요리는 린 있지만, 심지어 미식가를 만족하기에 충분 날카로운이다. 먼저 3 개 다진 마늘과 말린 잘라 필요 칠리 고추. 뜨거운 기름에 넣어와 커민 한 스푼을 추가합니다. 잠시 볶는다. 6 개. 감자 큐브로 잘라와 향신료 (4) 다음으로, 작은 꽃에 400g의 콜리 플라워가 분해하는 분 컷 기름을 튀김, 감자를 넣어, 다음과 같은 많은 건조 심황의 숟가락, 지상 생강, 고수의 반 숟가락의 분기를 추가해야합니다. 모든 소금과 튀김까지 요리. 5 분 동안 팬에서 조리 때까지의 절반 항아리를 추가해야 통조림 녹색 완두콩.

콜리 플라워와 닭고기와 야채 스튜

닭 (바람직 유방) 800g을 뼈를 제거한 후, 평균 크기의 조각으로 잘랐다. 4 개 다진 마늘의 각 - 반원은 양파와 2 ~ 4 부분을 잘라. 향신료 치킨 - 암탉 당신이 원하는 경우, 후추 뿌리고, 버터에 볶는다 필요를 소금. 그런 다음, 수신 된 튀김 소스, 마늘, 양파 반 반지 다진 당근 4 감자, 조각으로 잘라을 추가로 주전자에 넣어. 다음 층 - 양배추 (300g) 핌 나눈. 소금 후추 각 층 뿌린다. 다음으로 우리는 주전자 2 다진 달콤한 고추와 호박 2에 넣어. 세 토마토 통통 컷 원과 또한 가마솥에 넣고 상단 넉넉한 마요네즈를 붓고 버터의 조각을 넣어. 낮은 열 쿡. 봉사 할 때, 허브 pertushki 뿌린다.

콜리 플라워와 브로콜리와 야채 스튜

작은 꽃으로 분할, 콜리 플라워를 타고 150g을 브로콜리. 반 반지 - 큐브, 양파로 절단 한 피망. 활 튀김을 한 후 브로콜리와 콜리 플라워 이에 넣어 삼분, 조리 양배추까지 꿀들 버섯 튀김의 100g이 필요합니다. 그런 다음, 프라이팬에 고추 마늘 짓 눌린 정향, 사 우 어 크림의 분기 컵과 약간의 소금을 넣어해야합니다. 그들이 버섯을 요리 할 때까지 낮은 열 이상 끓인다. 다진 스튜를 뿌리고 테이블 녹색 양파를 필요로합니다.

콜리 플라워, 카레와 녹색 콩 야채 스튜

콜리 플라워 700g 두꺼운 다리를 제거하여 작은 꽃으로 분할하고, 30 분 동안 소금물에 침지한다. 그런 다음 건조 및 튀김 프라이팬에 카레 (1.5 큰술) 및 아위 (0.5 작은 술)을해야합니다. 다음으로, 팬 모두 함께 100 녹색 콩 튀김에 몇 분을 추가해야합니다. 5 분 동안, 뚜껑 끓어 오르기 직전의 상태를, 뜨거운 물, prisolit 100 ㎖를 추가 잘 혼합하고, 적용, 3 토마토는 팬에 넣어, 너무 반 반지로 절단 지루한. 커버, 종기에 가져다 즉시 열에서 제거합니다. 스튜 요리의 일종 콜리 플라워 준비.

소금에 절인 양배추와 버섯 스튜

그리고 마지막으로, 스튜 조리법 기존의 소금에 절인 양배추와. 가열 된 냄비에 요리하는 것은 하나의 큰 다진 양파, 1 개 당근 (얇은 링으로 절단) 및 절인 버섯 (300)을 넣어. 프라이 센불 모두 5 분 거리에 있습니다. 그런 큰 조각으로 잘라, 팬, 김치 5 감자 300g을 넣어. 로 3 분 고추, 소금, 건조 로즈마리 추가 프라이팬과 suneli 홉 뜨거운 물 500㎖를 주입 한 후. 40 분 끓인다. 10 분 동안. 냄비 요리 때까지 베이 잎과 통조림 완두콩의 0.5 캔을 배치 할 필요가있다. 요리의 종기는 몇 시간 동안, 당신은 30 분 동안 그것을 양조를 제공해야합니다.