피정은 ... 영적인 관행 : 여성 피정, 침묵의 퇴각, 퇴각 일정

무슨 일이 종종 현대인을 생각? 일에, 그는 저녁 식사를 위해 가게에서 구입해야하는 제품의 목록을 만든다. 즉시 동료들과 영화 배급의 최신 참신을 논의 이동합니다. 집에가는 길에, 원칙적으로, 사람들은 책이나 저주의 교통 체증을 참조하십시오. 그리고 밤에 대해 무엇? 작업 후, 우리 대부분은 비슷한 충돌 등 직장에서 발생하고 함께 논의 라디오를 듣고, TV를보고있다. D. 당신은 어떻게 자신과 당신의 삶에 대해 생각하는 시간을 찾을 수 있습니까? 이 작업을 수행하고, 후퇴가합니다. 이것은 내부 작업을 만들기위한 개인 정보 보호 과정처럼 아무것도 없다. 회의 동안 사람은 그에게 외부 세계에 익숙한에서 제거됩니다. 이것은 당신이 자신에 작업 할 수 있습니다.

퇴각의 기원은 세계의 종교적 가르침의 대부분에서 발견 할 수있다. 이전 시대에는 이러한 행위는 신성한 의식의 일부였다. 오늘의 후퇴는 사람이 불필요한 긴장에서 당신의 마음을 해제하고 체력을 복원 할 수 있습니다.

정의

항상 자신의 행복과 발전을 최대한에 관심이있는 사람들이있다. 여러 세기 전에 한 후, 지하철, 인터넷, 텔레비전, 그리고 수많은 비즈니스 센터의 부재에도 불구하고, 인간의 마음은 여전히 끊임없이 무언가를 지시했습니다. 일상을 극복하고 우리의 조상이 우리가 할만큼 어려웠다 정말 가치있는 일에 대해 생각합니다. 그러나 인류는 탈출구를 발견했다. 그는 매우 간단하고 액세스 할 수있었습니다. 잠시 동안 소동에서, 당신은 멀리 얻을 필요가있다. 그래서 기존의 많은 종교의 예를, 초보자와 승려를 들어했다. 그들은 적당한 위치에 세계에서 숨어 및 종사하고 있습니다.

오늘날,이 취미는 점점 더 인기를 끌고있다. 그리고 후퇴를 호출합니다. 영어 언어와 단어의 번역은 "개인 정보 보호, 보호 시설, 사회에서 철수, 후퇴"을 의미합니다.

전체 침수 동반 깊이있는 명상, 요가 등. E.의 영적인 연습을 암시 퇴각, 아래에서. 이 이벤트에 대한 동시에, 몇 가지 조건이 충족되어야합니다. 예를 들어, 적절한 장소 퇴각을 선택합니다. 그것은 한적한와 자연 세계에 가까이 위치해야합니다. 후퇴와 정전 시설에 적합합니다. 연습의 향후 5 ~ 6 시간 동안의 명상과 요가의 다양한 수행 할 수 있습니다. 그것에서 후퇴는 사람이 바로 당신의 인생에서 진짜 결과를 느끼기 시작하도록 강력한 효과를 제공합니다.

피정의 다양한

사례는 많은 피정이 있습니다. 이 모든 것은 특정 학교에 속하는에 따라 달라집니다. 이러한 이벤트는 개인 및 그룹 모두가 될 수 있습니다. 때로는 여성과 후퇴. 때때로 개인 정보 보호 정책은 침묵에서 수행하고, 경우에 따라서는 활성 채팅을 살고 필요합니다.

때로는 가끔 먹고 수면에 의해 중단 거의 연속 명상입니다 "당신은 퇴각을 무엇을 의미합니까"에는 다음과 같은 질문에 대답하기가 어렵습니다. 종종 후퇴하고있는이 휴일의 분위기에 개최됩니다. 이것은 보통 mandaloterapii 및 도면에 대한 워크샵의 다양한 구성되어있다.

다른 유사한 목표의 개인 정보 보호를 추구했다. 예를 들어, 교육 퇴각을 수행하는 사람들은, 자신 만의 조화와 자기 지식 검색에 종사. 다른 사람은 어떤 지식이나 영적 훈련의 발전을 위해이 시간을 할당합니다.

피정 및 규모를 할당합니다. 그래서 지도자의 영적 관행 오늘이 있습니다. 성공적인 관리 기업은 분기 별 일일 피정을 구성하고, 매년 - 삼일. 영적인 연습하는 동안 상호 신뢰, 당신은 공통의 목표를 향한 진전을 가속화 할 수 있도록 명확한 사업 전략을 강화한다.

일부 기업은 직원을위한 피정을 실시하고 있습니다. 이 연습은 또한 서로에 대한 직원의 신뢰를 강화하고 성공에 집중, 작품의 전반적인 전략을 결정하기 위해 여러 부서를 가능하게 할 것이다.

B는 현재 드문 가족 피정 수 없습니다. 결국, 삶의 속도를 느리게, 모든 사람을해야 조금 평화 체재하고 조용한 데. 가족 피정을위한 최고의 장소는 하이킹이나 신선한 공기를 수행 활동의 다른 종류의 것입니다. 이러한 활동은 가족의 모든 구성원들이 친숙한 생활 넘어 갈 수 있습니다.

소위 매주 안식일도 있습니다. 이 의식을 수행 할 때, 아무도 컴퓨터와 TV 시청 켜지지 않습니다 작동하지 않습니다 가게에 간다.

후퇴의 기간 동안도 구분된다. 이 활동은 1 년 지속될 수보다는 하루 중 몇 시간에 의해 수행 될 수있다. 첫 번째 경우, 그 사람은 세계에서 탈퇴하고 직장에서 무료로 언제든지, 그를 위해 중요한 문제가되고있다. 마지막 사람까지 문명 곳으로 집에서 멀리 떨어져 이동하는 경향이있다. 물론, 다른 중간 옵션 후퇴있다.

그러나 모든 사람이 작업을 종료하고 세계에서 은퇴하고 연습에 몰입하기 위해 먼 땅에 갈 여유가 있습니다. 하루와 여러 날 워크샵의 다양한 있습니다 이유입니다. 이들의 출석은 사람이 자신에게 혼자 할 수 있습니다. 이것은 무엇을 완료하고 무엇이으로 남아에 대해, 자신의 삶에 대해 생각하는 좋은 시간이다. 이러한 관행은 가능한 세계의 소동에서 떨어질 수 있도록하고, 다른 사람 같은 느낌, 다시왔다.

작업 후퇴

또 다른 위대한 부처님 밀접하게 자신의 삶을 조사하는 사람들을 조언했다. 이 필요한 퇴각하십시오. 사람이 연습의 가치는 자신의 지속적인 조사에있다. 결국, 모두가 그가 정말, 그것은이 삶에서 의미와 어떤 사람에 대한 질문에 대답 할 필요가있다.

피정의 두번째 목적은 그들의 의견과 원래 특성으로 복귀시키기위한 그 상태의 방향으로 이탈된다. 당연히이 영적인 연습 그의 지지자 아무것도에 부착 될하지 촉구합니다.

후퇴의 세 번째 목적은 "그냥 해!"라고 사실, 이미 일어나 명상과 통신 할 때 결정된다. 사람들은 그것을 할 수 있습니다.

후퇴의 관행에 의해 추진 후자의 목적은, "일어나"이 세상을 돕기 위해 계속하는 것입니다. 을 위하여 개인 정보 보호의 거기하십시오.

규칙의 개발 시스템

무엇이든 교육 후퇴, 그의 행동은 항상 특정 시스템에 대한 준수를 의미한다. 그래서,이 이벤트의 시작과 끝을 표시 영적인 연습 일정이다. 또한, 질문에 대답 "후퇴 무엇을?", 우리는 그것이 내면의 자유와 학문의 어려운 조합으로 표현되는 모든 회원의 특정 책임이라고 말할 수 있습니다. 단이 경우, 사람은 순환에 가입 할 수있는 삶의 리듬을.

후퇴는 커피, 술과 고기의 거부를 위해 제공하는 다른 규칙을 필요로한다. 몸은 무거운 식사를 소화하기 위해서는 산만해서는 안됩니다. 이 영적인 연습을 실행하는 동안, 사람들이 채식을 준수해야하는 이유입니다.

트리트과 지식

현대인의 생활은 불가분 인터넷에 연결되어 있습니다. 그것은 사람들에게 지식에 대한 무제한 액세스 권한을 부여이 글로벌 자원이다. 그러나, 우리가 소비하는 자세한 내용은 영향 우리의 적은 양. 미실현 지식이 작동하지 않습니다. 그것은 우리 안에 죽은 무게입니다. 역설적 인 상황이있다. 한편, 사람들은 많이 아는 것 같은데,하지만 할 수 없다이 경우 아무 것도하지 않습니다.

우리는 후퇴 할 곳이다. 그것은 현대 사람을 위해 무엇인가? 이 프로그램은 우리가 지식을 얻기 위해 사용하는 것과 완전히 반대입니다. 영적인 연습은 이해의 지적 수준에 영향을주지 않습니다. 그것은 정보의 제한된 흐름을 사용하는 순수한 형태에서 작업하거나 심지어 그것을 제거합니다. 즉, 어떤 이론이없는 사람에 선물을 후퇴하지 않습니다. 이 프레임 실행 사례 내에서 정보를 제공합니다.

피정의 이벤트 기간 동안 당신은 어떤 철학적 추론 들리지 않습니다. 그것은 여기 또는 다른 일반화에되지 않습니다. 이 때문에 후퇴를 모르는 사람입니다 - 그것이 무엇인지, 우리가 말할 수있는 이 연습입니다 개인적인 경험의 특정 수준 - 우리에게 가장 중요한 것은을 제공합니다. 실행하고 우리의 삶에 변화 할 수 있습니다. 또한, 후퇴 다양한 개념과 이론에 대한 인식의 결과로 나타납니다 쓰레기의 마음을 정리합니다.

후퇴의 본질

고대의 영적 관행은 사람이 일상 생활을 넘어 할 수 있습니다. 거기에 퇴각의 본질을 자리 잡고 있습니다. 일상의 현실 풍경과 분리의 급격한 변화, 우리는 삶의 일반적인 흐름의 관성을 극복하고 멀리 사고 패턴과 행동에서 얻을 수있는 경우에만 사용할 수 있습니다.

즉, 후퇴의 의미는 이해와 자신의 이해에 대한 일상 생활의 관리에 체결된다. 이 연습을 구현하기 위해서는 명상, 요가 또는 다른 활동에 초점을 통해 가능하다. 당신이 의식을 정화 감정 상태를 향상시킬뿐만 아니라 할 수있는 일을뿐만 아니라,이 땅에서 사명의 깊은 이해에 와서 - 후퇴.

침묵의 연습

친절하고 기업, 소비자 및 창작 - 현대 세계는 인간의 지속적인 커뮤니케이션을 필요로한다. 우리는 가장 효율적인 준비와 정보의 제출을 위해 노력하고, 우리의 대부분의 흐름을 방해 단순히 생각할 수 없다.

그러나 침묵의 후퇴가있다. 그것은 먼 옛날부터 존재 한 고대 영적인 연습이다. 가장 널리 그녀는 기독교, 불교에 받아 사용하고, 인도의 종교. 이전에는 침묵의 맹세했다, 숲이나 산으로 이동합니다. 이러한 관행은 크게 스님이었다. 그들은 금식하고 혼자기도했다.

이 퇴각을 추구하는 목표는 무엇인가? 그는 연설의 거부를 통해 마음의 침묵을 만들었습니다. "munis"라고 인도의 이러한 행위를 구현할 수있는 사람들. 그것은 내면의 침묵의 상태에 도달 한 완벽한 요기했다. 그것은 특히 불필요한 이야기는, 사람들이 자기를 위해 사용하는 것이 바람직하다 많은 에너지를 지출 믿었다.

현대 사회에서 침묵

외부 전화가 은자와 승려뿐만 아니라 혜택을 누릴 수 있습니다 거부합니다. 더 많은 우리는 단어, 더 많은 혼란과 불안정은 우리의 마음이됩니다 말한다. 생각의 소용돌이에 하나 정말, 가장 중요한 것은 자신을 우리 주위의 다른 사람이나 세상을 듣고 수 없습니다. 어떻게이 문제를 해결할 수 있습니까? 당신은 그만 얘기하고 후퇴 연습을 시작해야합니다. 그것은 자신의 감정의 통제를 생산하고, 마음과 내부 통제의 선명도에 와서, 에너지를 절약 할 수 있습니다. 이 연습은 고혈압, 신경 질환, 혈관 근육 긴장 이상과 두통에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 현대인은 침묵으로 뛰어 들다? 고급, 우리의 많은 먼 나라로 여행 후? 물론, 그것은 쉬운 일이 아닙니다, 그러나 달성하는 것은 매우 가능하다.

도시에서 침묵

이 피정의 집을 수행 할 수 있습니다. 이러한 목적으로는 방문에, 카페에, 국가에 가정을 보낼 필요하며, 오직이 경우 등등. D.는 침묵에 의해 보장됩니다. 이 퇴각을위한 주요 조건이다.

집의 영적인 연습 벽의 일에 전혀 남기지 않도록 더 좋습니다. 그렇지 않으면, 의사 소통을 할 필요가해야합니다. 그는 어딘가 이웃에게 인사 이동, 또는 말을 예를 들어, 당신은 행인 응답해야합니다.

다음 단계는 - 전화, TV와 라디오를 치우는. 이 장치는 단순히 해제 할 수 있습니다. 이 동물에 대해 잊지 않는 것도 중요하다. 결국, 어려운 충실한 개 근처 산책이나 고양이를 애무 전화를 저항합니다. 물리적으로 다른 사람에게 이야기하지된다 때, 큰 소리로 자신의 생각을 발언하지 않으려 고.

침묵의 후퇴 중에 가장 어려운 대화의 부재이다 "자신에 대해." 남자는 그의 머리를 중지하지 않는 잡담을 없애해야합니다. 다음에는 어떤 일이 일어 날까? 이러한 모든 조건을 준수 후 분리 될 것입니다. 모든 사람, 사건과 현상은 그 영향을주지 않고 사람을 통해 전달합니다. 침묵 할 수있을 것입니다,하지만 동시에 정말 듣고 다른 사람들이 세계와 자신을 이해하기 시작 듣습니다.

여성 연습

의심 할 여지없이, 후퇴에 종사하는 사람은, 즐겁고 행복한 삶에 최선을 다하고 있습니다. 그것은 그들의 운명을 변경하는 데 도움 길고 흥미로운 방법입니다.

불행하게도 현대 사회는 여성의 엄격한 요구 사항을 제시한다. 결국, 세계의 현재 포커스가 경력 사다리를 올라가서 돈을 버는 것을 목표로하고있다. 동시에 자연에 의해 주어진 그 여성의 값을 대체. 인류의 공정한 절반은 내 가족의 따뜻함과 사랑을 줄 수있는 능력을 잃게됩니다. 대부분의 경우이의 때문에 여성 중 일부는 점차 남성의 삶의 레일로 이동, 자신의 여성적인 힘과 연락을 잃게하기 시작했다. 이 상황은 건강을 파괴한다. 여자는 외롭고 불행이되고, 남성의 관심과 배려없이 떠났다.

어떻게이 문제를 해결할 수 있습니까? 이 여성이 후퇴 도움이 될 것입니다. 그것은 여성이 행위의 남성 라인에서 멀리 이동, 행운, 행복 할 수 있습니다. 영적인 연습 후 :

- 자신의 여성 이익 신뢰는 그녀의 화합과 삶의 기쁨에 관해서;

- 자신의 매력, 아름다움과 고유성에 대한 인식이있다.

고독 준비

퇴각하기 전에, 각 사람은, 의도 된 목적을 처리하고 블로그에 그들을 데리고하는 것이 바람직하다. 동기가 감소 할 영적인 연습에 종사하는 경우 추가 힘을 줄 것이다, 내 생각을 읽을 수 있습니다.

퇴각을위한 준비 및 될 정규 하타 요가. 이것은 자신에 의해 수행 또는 특수 홀에서 수업에 참석 시작할 수 있습니다. 이 기간 동안, 몸, 특히 엉덩이와 백업을 풀고 강화하는 것이 중요하다. 이것은 매우 중요한 단계입니다. 이러한 훈련은하지 근육의 불편에 의해 산만 명상 기술에 더 집중하는 데 도움이됩니다.

후퇴에 대비하여 중요하고 의류의 선택입니다. 그것은, 느슨한 부드럽고 편안합니다. 이 옷을 입고 연습 사람은 편안해야하며, 몸 전체에 자신의 혈액 순환을 진정.

또한 일기를 유지하는 것이 좋습니다. 노트북 또는 패드 결과 관행에서 발생하는 감각을 기록합니다. 후퇴하는 과정에서 발생하는 미묘한 감정과 효과를 기억하는 것은 불가능합니다. 그들은 혼란 잊고 다음 그냥두고 있습니다. 이것은 단지 일기의 행위에 가능할 것이다 마십시오.

퇴각시 권장 사항

후퇴하는 동안 당신은 전화 연결을 해제하고 모든 외부 접촉을 제한 할 필요가있다. 이 기간 동안 가제트는 시계 또는 시계로 사용할 수 있습니다. 단이 경우, 개업 자체 불필요한 새로운 정보로 인정하지 수 및 개인 정보 보호에 초점을 맞 춥니 다.

피정의 일정을 관찰, 적당한 식단을 구성하는 것이 중요하다. 이것은 다음 명상 몸의 시작에 의해 완전히 음식에 대처해야한다는 사실에 기인한다. 아침 식사와 저녁 식사 후 산책을 수행하는 것이 좋습니다.

그것은 후퇴하는 동안, 몸이 음식으로부터 에너지를 얻을 안된다는 것을 기억할만한 가치 및 영성 수련회입니다. 사각 식사의 팬들은 크게 이벤트의 영향을 줄일 수 위의 가득 차 있음을 알아 두셔야합니다.

퇴각 동안, 잠이하지 않는 것이 중요합니다. 이러한 상태는 몸에 에너지를 올리는 것을 허용하지 않을 것이다, 당신은 반대의 효과를 얻는다. 또한, 명상의 주요 목표 중 하나는 선택한 개체에 초점을 유지하는 것입니다. 꿈에 몰입 할 때 수행하는 것은 불가능합니다.

퇴각 후,

연습의 끝에서 작은 것들에 축적 된 에너지를 낭비하지 않는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 쾌락에 자신을 제한하고 위장 무거운 식사를 채울 수 없습니다. 연습 에너지 동안 획득은 이익을 위해 지출해야합니다.