호박 메밀 : 맛있고 건강한 요리를 준비

일년 중 언제든지 적절한 맛이 만족스러운 요리 - 스쿼시와 메밀. 그것을 요리하려면 가장 간단한 제품과 최소한의 시간이 필요합니다. 우리는 당신이 조리법을 숙지하고 실제적인 부분으로 이동 좋습니다.

multivarka에 스쿼시와 메밀

필요한 재료 :

• 매체 가지 - 1 개;.
• 정제 오일;
• 메밀 - 1 multistakan;
• 마늘 - 정향 몇;
• 한 매체 호박;
• 정화 물 - 2 multistakana.

준비 과정

1. 우리는 어디에서 시작합니까? 가지와 호박은 흐르는 물에 세척 하였다. 이제 당신이 그들을 분쇄해야합니다. 호박 절반 링 (2-3 cm 인 최적의 두께)로 자른다. 그리고 가지에 대해 무엇? 먼저, 다음, 그들 각각의 4 개 부분으로 잘라, 반지로 들어온다.
2. Multichashi 바닥은 기름으로 코팅. 다진 야채를 넣어.
3. 메밀의 오른쪽 금액을 씻으십시오. 물을 병합합니다. 가지와 호박을 통해 크룹 확산. 물을 붓는. 야채는 액체로 덮여해야한다. 우리는 그들이 위로 부상하지 않도록해야합니다.
4. 뚜껑을 닫습니다. 메뉴에서 찾아 "필라프"모드 또는 "죽"을 노출합니다. 당신은 특별한 톤을들을 때까지 기다립니다. 그는 가지와 호박 준비와 메밀 정보를 통보. 덮개를 엽니 다. 내용이 multichashi 섞는다. 그릇에 죽를 분해 그린로 장식. 모든 식사를 즐기십시오!

오븐에 메밀 박제 호박

제품 목록 :

• 딜과 녹색 양파의 한 번들;
• 다진 쇠고기 0.3 kg;
• 작은 호박 - 3 ~ 4 개;.
• 1 유리 메 크림 (크림);
• 정유 - 충분히 1 큰술. L.;
• 가장 좋아하는 향신료.

실제적인 부분

1. 냄비에 잠 메밀 가을. 또한 물 2 컵이 붓는다. 소금 시즌. 쿡은 최소로 불을. 이 과정은 일반적으로 20 분 소요됩니다.
2. 그린 물로 세척하고, 커팅 보드에 전달되고, 나이프는 파쇄.
3. Magazinny 비등 (냉각) 메밀과 연결 다진. 소금 시즌. 이전에 다진 야채와 좋아하는 양념을 뿌린다. 저어.
4. 물에 내 호박의 열매는 "엉덩이"를 제거합니다. 그러나 스킨을 제거 할 필요는 없습니다. 두께 2-3cm의 원형으로 절단 각 호박. 손 티스푼을 가져 가라. 그것은 중간을 선택합니다 함께. 결과는 스쿼시 "그릇"입니다. 우리는 메밀과 다른 성분과 함께 고기를 작성해야합니다.
5. 베이킹 요리는 기름으로 코팅. 풋 , 박제 호박을 그들 사이에 약간의 공간을 남겨. 각 원은 사우어 크림 (크림)을 부어 가득 채웠다. 그리고 금형의 바닥에 약간의 물을 부어해야합니다. 호일 시트와 미래 접시 커버 (광택면이 바깥쪽으로 향하도록되어야한다).
6. 내용이 양식은 감기 오븐에 배치됩니다. 180 ℃에서 불꽃을 포함 요리 시간 - 60분. 조심스럽게 호일을 제거합니다. 포크는 호박의 한 구멍이되어야한다. 그는 부드러운 아닌 경우, 다른 10-15분의 오븐에서 요리를 둡니다. 열의 형태로 테이블에 봉사한다.

호박과 닭고기와 메밀 레시피

재료 :

• 매체 양파;
• 메밀 - 한 잔보다 더;
• 정유 - 4 큰술. L.;
• 닭 반;
• 한 당근;
• 매체 호박 - 1 개;.
• 향신료 - 맛.

자세한 설명

단계 번호 1 닭 시체는 흐르는 물에 씻는다. 우리는 절반 만 필요합니다. 뼈를 제거, 작은 조각으로 잘라. 뜨거운 프라이팬에 우주선. 프라이 버터를 사용. 반드시 소금 고기를 할 필요가와 향신료를 뿌린다.

냄비의 단계 번호 2. 세정 메 붓는다. 물 (2 컵)로 채 웁니다. 소금 시즌. 부드러운 때까지 끓인다.

스텝 번호 3. 벗겨 세척 된 호박 (그것의 열매 경우 중년). 분쇄 조각 (얇은).

스텝 번호 4. 파쇄 된 호박은 닭고기에 대한 팬에 보냅니다. 여기에났습니다 당근과 양파, 다이 싱을 추가합니다. 향신료를 뿌린다. 요리 닭고기 때까지 끓인다. 고기 조각은 부드럽게해야합니다.

스텝 번호 5 요리 소바 접시에 배포 할 수 있습니다. 각 닭고기 조각, 찐 호박과 신선한 허브와 sprigs 장식 제공. 우리는 향기로운 요리있어 - 스쿼시와 메밀을. 제조법 6 인분을 위해 설계되었습니다. 가구는 당신의 요리 기술을 주셔서 감사합니다.

냄비에 호박 메밀 요리

식품 세트 :

• 토마토 페이스트 - 250g;
• 닭 다리 - 3 개;.
• 두 개의 큰 양파;
• 메밀 300g;
• 젊은 호박의 절반;
• 마늘 - 5-6 정향;
• 허브 (파슬리, 바질);
• 두 매체 당근;
• 가장 좋아하는 향신료.

준비하기

1. 화분 메밀 호박 제조한다 모두 테이블에 배치. 우리는 두 개의 팬이 필요합니다.
2. 양파를 청소 반원을 갈기. 세척 당근은 스트립으로 절단. 마늘하지만 너무 잘게 잘라합니다. 호박은 (껍질 촬영이 필요하지 않습니다) 조각으로 잘라. 녹색당은 절단해야한다. 메밀은 물에 씻는다. 나지만는 뼈와 3 ~ 4 개 부분으로 잘라.
3. 프라이팬을 예열한다. 양파와 마늘의 ¼을 넣습니다. 당근 스틱을 추가합니다. 프라이 버터를 사용. 그리고 술집이있다. 소금 시즌. 신선한 허브와 좋아하는 향신료를 뿌린다. 저어. 호박이 부드럽게 때 불에서 요리를 제거합니다.
4. 다른 프라이팬에 살짝 닭 부분을 볶는다.
5. 우리는 꺼내서 굽기 위해 냄비. 그들 각각의 바닥에 닭, 나머지 마늘 몇 조각을 넣어. 고기보다도 우리는 야채 혼합물이있다. 그리고 마지막 층 메밀을 세척한다.
6. 그릇에 토마토 페이스트를 배치. 약간의 물로 희석 하였다. 각각의 컵에 조금 채우십시오. 중요한 것은 가장자리에 없습니다.
7. 데우고 오븐 (150 °의 C). 우리는 냄비의 내용을 함께 넣어. 200 ℃로 점차 증가하는 열에 의해 수행 될 때까지 쿡 죽이 싱싱하고 향기로운을 설정해야합니다, 빨리 맛을 좋아하는 그런.

결론적으로

우리는 오븐 multivarka의 팬에 호박 메밀 요리하는 방법에 대해 말했다. 우리는 당신에게 요리 분야에서 성공을 기원합니다!