Dyukanu에 비스킷 : 진미를 내기 무해한

전세계 의기 양양하게 더 많은 팬들과 지지자의 대열에 모집 매일 dyukanovskaya 다이어트를 월쯤. 체중 감량 (또는 현재의 모습을 유지)하고자하는 것은 부담이 배너를 따르 다른 전원 공급 시스템은 허용 식품 과자의 목록에 허용하지 않습니다. 맛있는 것이 바람직 할 것입니다! 그리고 Dyukanu에 비스킷 적응 및 전자 레인지에서, 그리고 multivarku 아래; 새로운 크림과 케이크의 기초로 올라오고 - 모든 설립자 조건 내에서.

고전적인 조리법

원래는 Dyukanu에 원래 비스킷은 밀가루, 기름, 설탕없이 준비했다. 먼저 가장 쉬운 옵션을 고려하십시오. 계란을 가지고 두 그램 이길 감미료. 믹서기에 귀리 한 두 스푼 갈기 - 밀기울을 (그들은 심지어 식사를 대체). 두 질량은 제로 지방과 섬세한 질감, 반 베이킹 파우더의 숟가락과 바닐라의 핀치와 코티지 치즈의 반 큰술에 의해 보완, 연결되어 있습니다. 반죽 매끄러운까지 (믹서, 블렌더)를 혼련 금형에 붓고, 170도에서 한 시간 분을 소성 하였다. 아주 맛과 낮은 칼로리!

초콜릿과 레몬 크림과 치료

모두가 접시에 밀기울의 빛 맛을 좋아한다. 따라서, 다이어트의 이전 세대는 Dyukanu 비스킷을위한 대안을 마련했다. 그에게 세 개의 계란 부지런히 별도로 채찍질 노른자와 흰자로 나누어집니다. 분리 - 노른자위는이 반 반 COM을 (무 지방 우유) 숟가락 추가하고 그들과 함께 반죽되는 콩 단백질, 두 - pastopodobnogo 탈지 두부 와 맛 감미료. 그런 다음, 조심스럽게 있도록, domeshivayutsya 단백질을 해결하지. 반죽은 Dyukanu 세 번째 시간에 대한 관심 비스킷의 형태로 부어 - 아름다운 홍당무에. 준비 크림 : 채찍질 분유 스푼 반 (물론, 허용) 반 코코아, 감미료, 레몬 주스와 숟가락 절반 매체 레몬 껍질. 그런 다음 반죽에 들어가 같은 100 그램을 도입하고, 가공 된 응유의 티스푼 한 쌍의 아마씨 - 크림 탄력을. 당신이 원하는 경우에 - 부어 저지방 우유를. 디저트는 30 분 동안 담가, 윤활 - 당신은 잔치를 시작할 수 있습니다.

벌꿀처럼 달콤한 것

Dyukanu 비스킷 조리법에 대한 매우 흥미로운가 좋아하는 어린 시절의 케이크를 먹는 맛을 제공, 시행되고있다. 귀리 밀기울의 네 큰술 밀가루 두 큰술과 밀가루로 가공된다. 여섯 큰술 무 지방 우유 분말은 마른 프라이팬에 약간의 튀김과도 고기 분쇄기를 통해 전달됩니다. 우유와 밀기울 가루, 그들이 결합 된 옥수수 전분, 베이킹 파우더, 네 개의 계란 요구르트와 계란 노른자의 설탕 2/3 컵을 함께 부어있다. 질량은 가장 밀접하게 도입 거기에 반죽 구타 달걀 흰자. 반죽을 반으로 분할되고; 두 구운 비스킷, 세 번째 시간마다. 크림을 준비 평행 : 탈지 우유, 세 개의 달걀 노른자와 옥수수 녹말의 유리를 섞는다. 도 우유의 유리는 가열되지만, 비등하지 다음 주요부에 부었다. 걸쭉하게 될 때까지 크림은 천천히, 연속 교반, 가열된다. 그들은 케이크로 윤활된다 그것은 비스킷 위에 뿌렸다 수 있습니다 또는 너트 Dyukanu 코코아를 허용했다. 냉장고에 몇 시간 후, 꿀 케이크 먹을 수있다.

Dyukanu에 "술에 취해 체리"

당신은 multivarka에 Dyukanu에 비스킷을 요리 할 수 있습니다. 가공 된 귀리 왕겨 코코아 숟가락 숟가락 반 붕 - 네 염기 노른자, 전분 스푼 (또는 단백질 분말), 두 개의 절반 결합의 경우. 소금과 설탕 대용품 - 당신의 취향에. 두 세 스푼 - 더 나은 연결을 위해 우유에 추가됩니다. 그릇에 또 다른 탄성 봉우리 백인 채찍 질량의 나머지 부분에 첨가 하였다. 오십분하는 배치 모드 Multvarki 기름칠 보울 반죽은 붓고, 장치가 포함된다. 클럭 신호의 케이크 전에 텐 분 되돌릴 수 있어야합니다. 만든 크림 : - 자신의 모든 벚꽃 요구르트 믹스, 액체 무 지방 코티지 치즈와 감미료 (설탕없이, 물론, 대체합니다). 스폰지 케이크는 두 케이크로 절단. 전체 질량이 아래쪽에 배치되며, 후반 덮여 - 냉장고 적어도 3 시간. 음, 아침에, 당신은 확실히 맛보세요!