등장 성 음료 : 도움,하지만 만병 통치약

등장 성 음료는 오늘 매우 인기가 있습니다. 그리고 좋은 이유 : 그들은 신체의 전해질의 결핍에 대한 보상과 최적의 수분 균형을 유지 할 수 있습니다. 의사 마시는 믿고 등장 음료 일반 물 한 잔보다 더 건강합니다. 액체는 똑같은 특징 후 삼투압 우리 같은 혈장.

삼투는 어떻게? 투과성 막 인해 상이한 조성을 갖는 두 개의 다른 액체 분리하면 농도 구배가 , 그들은 점차 서로 변환한다. 그 이유는 단지 다른 삼투 압력 아래에 자리 잡고 있습니다. 같은 일이 당신과 함께 우리 몸에서 일어나는, 그러나 여기 펑크 파티션은 투과 세포막을 수행한다.

처음에 등장 음료 및 의료 목적에만 사용 유익한 특성. 정맥 내 투여 용 용액을 준비하고,이 액체에 기초하여 (예를 들어 글루코스 또는 용액 인 염화나트륨). 그러나 등장의 개념은 점점 스포츠 및 피트니스와 관련된다.

격렬한 운동은 우리 몸을로드와 함께 필연적으로 액체를 떠난다. 소변 및 땀 - 기본적으로는 (a 플라즈마 압력보다 이하) 액체 gipoosmotichnye. 그러나, 물 이외에, 우리는 더 염을 잃게됩니다. 들어오는 액체 외측 플라즈마에 용해 물질의 양의 부족이 증가하고, 따라서 악영향 순환계에 영향을한다. 우리의 혈액 생화학 적 반응을하는 동안 방해 심장 혈관 시스템의 부하를 증가의 가스 교환을 악화, 점성이됩니다. 때 액체의 2 ~ 3 %를 손실은 크게 효율성을 감소한다. 이러한 모든 문제를 해결하기 위해 특별히 디자인 된 스포츠 음료를 물과 소금의 균형을 조절한다.

등장 성 음료, 마그네슘, 나트륨, 칼슘, 또한 덱스트린 및 말토 덱스트린의 염으로 구성된다. 그들은 4.5 %의 탄수화물, 비타민, 미네랄과 유용한 생물학적 제제가 포함되어 있습니다. 이 칵테일은 진정한 마법의 효과가 - 강도를 복원, 유기체의 톤과 효율성을 증가시킨다. 알콜 칵테일처럼, 당신은 건강한 선택을 할 수 있습니다 사람들을 위해 이렇게.

하지만 모두 등장 음료는 예외없이 모두 이용할 수 있습니다. 그의 선택 - 특히 개별 사례. 종종, 음료는 사카린 및 기타 감미료를 포함한다. 이러한 첨가제의 전리품이 액체의 맛이 있다는 사실 외에, 오랜 시간 동안 너무도 전문가들은 발암 특성의 의심이있다. 이 등장 음료는 종종 어떤 경우에 사용하는 것이 불가능하다. 왜 그들은 구매 및 판매를 계속 했습니까? 상대적으로 낮은 가격에 - 당신은 아마 이미 그 이유를 짐작한다.

그러나 심지어 고품질의 음료는 사용의 부작용은 위장 장애로 이어질 수있다. 따라서 핵심적인 역할은 신체의 반응과 제품 구성의 신중한 선택에 의해 연주.

등장 음료 - 때때로 훨씬 쉽게하지만, 삶의 모든 행사를위한 만병 통치약이 아니다. 그러나 의사는 물, 신선한 주스와 신선한 유제품을 충족하기 위해 유체의 요구를 시작하는 것이 좋습니다.