맛있고 건강 : 야채 multivarka에서 스튜 레시피

소개가 필요없는 요리가 있습니다. 하나는 야채 스튜. 그것은 완벽 그들에 포함 된 비타민의 사용과 야채의 밝은 맛을 결합합니다. 많은 영양사는 제품에 퍼팅 때하는 것이 치료의 다른 방법보다 더 많은 영양소를 가지고 것이라고 믿는다. 물론, 신속 조리법 출연 , multivarka에 야채 스튜를 하지만 지금까지 혼자에서.

8~10명 1 큰 양파, 1 개 당근, 4백-5백그램 양배추, 3-4 감자, 맛있는 허브를 취할 필요를 위해 요리를 준비합니다. 이러한 모든 야채는 먼저 씻고 청소해야합니다. 얇은 스트립 - 양파는 반 반지, 당근으로 잘라. 분쇄기 양배추. 감자 조각으로 잘라. 잘라 채소. 모든 추가 multivarku에 야채를 소금과 시즌 맛. "소화"모드를 선택합니다. 대부분의 모델 준비하는 데 약 1 시간이 필요합니다. 이 야채 스튜 조리법 multivarka 인은 자신의 주스에 기름없이 작성 채소 다이어트로 간주 될 수있다.

그러나 모든 사람이 요리 스튜의 맛을 좋아한다. 따라서 일부 주부는 "베이킹"모드를 사용하여,이 요리를 준비하는 것이 좋습니다. 당신이 준비한 야채를 접하기 전에, 당신은 팬 Multivarki 약간의 식물성 기름에 부어해야합니다. 그리고이 경우에는 일반 물 2 컵을 추가 할 필요가있다. 요리하는 동안, 수시로 야채 볶음. 야채 스튜를위한이 조리법은 기존 버전에 가장 가까운, 따라서 정확히 자신의 맛을 실망시키지 않을 것입니다. 그러나 요리의이 방법은 대부분의 비타민과 미네랄을 분해.

건강한 다이어트의 원칙을 준수하는 사람들을 위해, multivarka 다른 조리법 야채 스튜가있다. 그것은에 따르면, 모든 야채 찐. 이 경우, 그들은 양배추를 제외하고, 조각으로 잘라해야합니다 - 그것은 큰 사각형으로 잘라. 모든 소금과 향신료와 혼합 김 그릇에 넣어. 냄비에 물 Multivarki 2-3 안경을 부어 야채와 함께 그릇을 설정 20-25 분 동안 스튜 요리. 봉사하기 전에, 신선한 허브로 장식합니다. 이 경우, 야채도 색상을뿐만 아니라 비타민의 최대 값을 유지하지만.

그러나 가장 중요한 것은 당신이 거의 모든 야채에서 스튜를 요리 할 수 있다는 것입니다. 완벽하게 적합 호박, 가지, 콜리 플라워 , 양배추, 브로콜리 등의 야채는 맛. 스튜는 옥수수, 콩이나 완두콩, 바람직하게는 통조림 또는 별도로 요리와 같은 다른 재료를 추가 할 수 있습니다. 일부 채소 요리를 좋아하지 않는 사람들을 위해, 당신은 작은 조각으로 잘라 스튜 고기 나 버섯의 종류를 추가 할 수 있습니다.

multivarka 야채 스튜 레시피 - 냉장고에 주위에 거짓말을 모든 제품을 사용하기 위해 진정한 지팡이 지팡이. 중요한 것은 그들이 단지 완성 된 요리의 맛을 다치게하지 않기 때문에, 버릇되지 않은뿐만 아니라 중독으로 이어질 수 있다는 것입니다. 많은 주부 그냥 야채 스튜 요리를 좋아하는 것은 자연스러운 일이다. 레시피 만의 준비를 간소화 시간의 최소 복용 multivarka.