오븐 또는 multivarka에 야채 캐서롤

많은 사람들이 건강 식품을 믿고 수치를 저장 - 아주 맛입니다. 사실, 그것에서 멀리! 비타민과 동시에 맛있는 요리에 많이 포함 등 저칼로리의 예는, 야채 스튜 역할을 할 수 있습니다.

이 요리를 준비하려면하면 multivarka 같은 현대적인 주방 가전의 이러한 모델을 활용, 특히, 어려운 일이 아니다. 당신이 칼로리 섭취량을 줄이려면이 경우, 당신은 기름없이 완벽하게 할 수있는, 야채는 자신의 주스에 스튜됩니다. 의 준비의 가장 큰 장점 요리는 "식물성 무료 - multivarka의 스튜"모든 야채, 동시에 그릇에 위치 즉, 청소, 슬라이스, 야채를 양념하는 것입니다. 이 들끓다하지 않는 동안 Multivarka는 스튜 자체를 준비하고, 야채 조각은 형태를 유지한다.

요리 야채 스튜 multivarka의를, 당신은 계절에 따라, 다양한 채소를 사용할 수 있습니다. 감자, 양배추, 당근, 양파 - 스튜 야채의 간단한 세트. 심지어 야채 스튜 요리의 일종에서이 네 가지 성분의 사용으로 아주 맛있는 얻을 multivarka. 그러나, 이미 언급 한 바와 같이, 냉동 취할 수 혼합물 등 야채의 다양한 세트를 사용하는 것이 필요하다. 콜리 플라워 - 그것은 다채로운 야채 갈 때 아주 좋은 스튜 그것은 밝혀 양배추, 브로콜리, 다른 색상, 가지, 호박, 토마토, 호박, 피망. 냉동 또는 통조림 추가 할 수 있습니다 완두콩 이나 옥수수. 일부는 야채 스튜 버섯을 추가 할. 야채의 비율은 임의 될 수 있습니다. 당신은 1-1의 비율로 모든 구성 요소를 취할 수 있지만, 가장 매력적인 것 같다 야채의 맛이 더 걸릴 수 있습니다.

예를 들어, 다음과 같은 조리법을 사용하여 multivarka 야채 스튜 요리의 일종을 요리 할 수 있습니다. 하나 개의 피망 (바람직 적색), 감자의 몇 가지, 세 가지, 당근, 양배추의 절반 작은 머리, 녹색 완두콩의 작은 항아리와 소금의 차 숟가락을 가져 가라.

모든 야채 세척 및 세척해야한다. 다음으로, 양배추와 고추 잘게 썬의 shinkuem. 당근과 감자 조각으로 잘라. 이 모든 것은 어떤 물이나 기름을 추가하지 않고 그릇 Multivarki에 배치됩니다. 우리는 40 분에 "담금질"모드에 넣어. 타이머 신호 후, 뚜껑을 열고, 녹색 완두콩, 소금, 후추 맛을 추가합니다. 콩나물 습기가 보일 경우, 당신은 준비이라면 15 분에 의해 '담금질'에 다시 넣어 다음 뚜껑을 닫은으로 "가열"10 분 동안 둡니다. 우리의 모든 유용하고 맛있는 야채 스튜 준비가 된 것입니다.

당신은 더 Multivarki이 없다? 아무것도! 당신은 오븐에서 야채 스튜를 요리 할 수있는, 그것은 덜 맛이 없습니다. 예를 들어, 다음은 가지와 조리법 로스트 스튜입니다. 모양 또는 작은 베이킹은 식물성 기름에 약간의 기름을 필요로하고-사전 껍질과 조각이나 작은 조각으로 절단해야 야채의 레이어를 확산. 얇은 반 링으로 잘게 양파, - 첫 번째 층은 가지, 다음 호박 등이다. 다음 레이어 - 껍질을 벗겨 다진 토마토 반원. 마지막 레이어 - 당근, 벌금 강판에 강판 및 분쇄 마늘과 약간의 마요네즈와 혼합. 야채 층 레이아웃, 소금을하는 것을 잊지 마세요 및 딸기 등의 향신료를 뿌린다. 도 180의 표에 온도 설정 오븐 스튜 사십분 굽는다.

오븐이나 전자 레인지에 냄비에 야채 스튜 요리를 할 수 있습니다. 이 요리는 맛이 아니라도 좋은 보인다.

냄비에 야채 스튜 요리 세 가지 감자, 두 불가리아어 후추, 당근, 작은 양파의 몇 가지, 콜리 플라워의 이백g, 기름, 버터 약간을합니다. 야채 세척 및 작은 작은 꽃으로 분해 큐브, 콜리 플라워,로 절단되어야한다. 양파와 당근은 부드러운까지 식물성 기름에 튀긴. 이제 방해 냄비에 야채 와 요리 zazharku. 소금에 절인 끓는 냄비의 절반 볼륨을 붓고, 노 용량에 따라 15 ~ 20 분 동안 30-40분 또는 전자 레인지에 오븐에 버터와 선박 냄비의 조각을 넣어.

원하는 경우 신선한 허브를 뿌리고 야채 스튜 요리의 일종 필요 봉사, 당신은 사우어 크림을 추가 할 수 있습니다.