보디 빌딩 파워 리프팅은 다르다

오늘날의 세계에서 같은 보디 빌딩과 파워 리프팅과 같은 스포츠에 더 많은 팬이있다. 이러한 경향은 쉽게 설명 - 누가 아름답고 강한 신체의 소유자가되고 싶어하지 않는 이유는 무엇입니까? 이러한 결과를 달성하기 위해, 운동 선수는 바벨, 덤벨, 바벨, 다양한 운동 껍질에 종사을 사용합니다. 이 신기한 스포츠 분야의 차이점은 무엇입니까?

우선, 파워 리프팅은 전력 성능의 발전에 우선 순위를 부여하면서 보디 빌딩이 증가하고 근육의 크기로 주로 대상으로 주목해야한다. 사용 모두 스포츠 운동에서 이러한 목표를 달성하기 위해하지만 몇 가지 차이점이 동일합니다. 따라서, 상기 범위 pauerliftinge 반복의 최대 중량의 12 배 이상으로 증가 된 각각의 반복의 고전 보디 동일한 수의 제 1 내지 변한다.

이 선수가 체육관에 간다, 또는 가정을위한 무게 기계를 사용하여, 그의 아파트에 종사 여부, 철 스포츠를 분리하는 주 표면 중 하나입니다. 연습에서이 숫자의 반복은 선수와 코치의 세대에 의해 개발, 그리고 수많은 시행 착오의 결과되었다. 이 보디 빌딩의 새로운 동향 (10)에, 심지어 8 번까지 반복 횟수를 감소 포함하는 것이 주목할 가치가 있지만.

그것은 종종 파워 리프팅이라고도로서 상기에 더하여, 보디 전력 철인 간의 다른 차이점이있다. 원하는 근육 bodibilder로 전화를 건 후 작은 펌프 축적 된 피하 지방과 근육 그룹을 제거하기 시작합니다. 의 공정 지방 연소 라고 건조 "빌더"과는 다음과 같이 구성 유산소 운동, 엄격한 다이어트, 지방 버너의 사용 및 기아. 작은 근섬유는 (이두근, 삼두근, 종아리 등) 미적 근육 구조를 만들 목적으로 고립 운동을 통해 펌핑된다. 교육 과정도 Powerlifters들은 전원 기능의 증가, 전력 제한됩니다. 그 후, 보디 빌딩 대회는 선수 명확하게 근육 구호를 돋보이게하고, 배는 ultraboundary 무게를 인상 반올림 파워 리프팅 보안 부대에서 경쟁한다.

(가 전문가들에게 제공하는 경우)이 선수에 공통입니다, 불행하게도, 성능 향상 약물의 사용. 다양한 단백 동화 스테로이드는 그와 다른 사람을 사용합니다. 이것은 매우 좋은 건강을 가진 사람들과 같이 독재자의 사회에서 형성되었다 의견에 반대합니다. Anabolics는 운동 선수의 건강을 훼손하고, 그런 사람이 외부의 영웅을 보이더라도, 여기에 원하는 될 많은 그의 내부 장기의 상태 (간, 신장, 등등. D.)를 잎. 난 전문가들 대신에 "화학자"의 단지 "원주민"이라고 바랍니다. 그것이 공정하게, 스포츠 것 때문 경우 유기체의 건강한 상태로 반대하지 않습니다 만.